Glycerol

Glycerin oder Glycerin ist eine chemische Verbindung, die aus zwei primären Alkoholgruppen und einer sekundären Alkoholgruppe besteht. Es erscheint als farblose, viskose Flüssigkeit, wasserlöslich und süß im Geschmack.

Es ist bekannt, dass Glycerin ein Bestandteil von Triglyceriden ist, von denen es während des Lipidabbaus abgetrennt wird.

Auf hepatischer Ebene führt sein Katabolismus hauptsächlich zur Bildung von Glucose, deren Schicksal sich aufgrund des Ernährungszustands des Patienten unterscheidet.

Bei hohem Blutzucker (nach einer herzhaften Mahlzeit) wird Glukose in Leberablagerungen überführt, wo sie in Form von Glykogen gespeichert wird. Wenn die Leberreserven bereits gesättigt sind, wird die neu gebildete Glukose stattdessen in Reservetriglyceride umgewandelt.

Es ist jedoch zu beachten, dass in solchen Situationen die Lipidoxidation und damit auch die Freisetzung von Glycerin gering ist. Darüber hinaus werden nicht alle Moleküle in Glucose umgewandelt, sondern eine bestimmte Menge kann direkt durch Glykolyse verwendet und im Krebszyklus oxidiert werden. Der vollständige Katabolismus eines einzelnen Glycerinmoleküls synthetisiert insgesamt 19 ATP-Moleküle. Für jedes oxidierte Gramm werden 4, 3 Kcal freigesetzt.

Andererseits ist die Glukoneogenese (Bildung von Glukose aus Nichtkohlenhydratsubstraten, in diesem Fall Glycerin) bei längerem Fasten besonders aktiv. Unter diesen Bedingungen wird Glucose hauptsächlich auf Nervengewebe, Erythrozyten und die Netzhaut übertragen, während die Fettsäuren, an die es gebunden war, als Substrat für die Produktion von Ketonkörpern dienen.

Ein normaler Mann produziert auf nüchternen Magen innerhalb von 24 Stunden etwa 18 g Glycerin. Der Anteil steigt in Bezug auf die Grundwerte an, wenn eine signifikante Erschöpfung der Kohlenhydratreserven vorliegt, wie dies bei diätetischer Einschränkung von Kohlenhydraten oder nach längerer körperlicher Betätigung der Fall ist.

EINE NEUGIER: Wenn das Glycerin auf hohe Temperaturen erhitzt wird, bildet es Acroelina, einen ungesättigten Aldehyd, der beißend riecht und die Schleimhäute besonders reizt. Diese Verbindung erhöht die schädlichen Eigenschaften von gebratenen Fetten.

Indikationen

Warum wird Glycerin verwendet? Wofür ist es?

Zusätzlich zu den ergogenen Eigenschaften, die noch von Experten geprüft werden, wird Glycerin sowohl im klinischen als auch im sportlichen Bereich wegen seiner osmotischen Eigenschaften verwendet.

Dank dieser Eigenschaften kann Glycerin Wasser aus den umliegenden Geweben anziehen und je nach Fall eine hyperfeuchtigkeitsspendende oder harntreibende Wirkung ausüben.

Aus diesem Grund wird Glycerin, insbesondere im Ausdauersport, als nützliches Mittel zur Rehydratation des Körpers und zur allgemeinen Leistungsverbesserung eingesetzt.

Eigentum und Wirksamkeit

Welchen Nutzen hat Glycerin in diesen Studien gezeigt?

Obwohl die Literatur hinsichtlich der Wirksamkeit und vor allem des Sicherheitsprofils von Glycerin immer noch skeptisch ist, gibt es Studien, aus denen die Rolle dieses Moleküls abgeleitet werden kann.

Glycerin im medizinischen und Gesundheitsbereich

Im medizinischen Bereich wird Glycerin als Diuretikum in einer 10% igen Lösung verabreicht.

Dank seiner Fähigkeit, den osmotischen Blutdruck zu erhöhen und Wasser aus dem Gewebe anzulocken, wird es auch in Antiödemtherapien eingesetzt.

Im Gesundheitsbereich wird Glycerin auch im Kampf gegen Verstopfung in Form von Einläufen und Zäpfchen eingesetzt. Es ist eines der wenigen Abführmittel, die während der Schwangerschaft zugelassen sind.

Die Hygroskopizität dieser Verbindung wird auch bei der Herstellung von erweichenden Produkten ausgenutzt, die in der Lage sind, die Oberflächenschichten der Haut weich und weich zu machen und ihre Elastizität zu erhöhen.

Glycerin im Sportbereich

Im Sportbereich wird Glycerin als Diuretikum und als Feuchtigkeits- / Volumenmittel verwendet.

Die Verwendung dieses Ergänzungsmittels wird in den USA als Dopingpraxis angesehen, wo es kürzlich in die Kategorie der Diuretika aufgenommen wurde.

Glycerin fördert bei gleichzeitiger Aufnahme von 1-2 Litern Wasser die Aufnahme von Flüssigkeiten im Darm und deren Rückhaltung im Plasma ("Schwammeffekt").

All dies führt zu einer besseren Feuchtigkeitsversorgung des Körpers, die das Schwitzen fördert und folglich einem übermäßigen Anstieg der Innentemperatur bei körperlicher Anstrengung (Hitzschlag) vorbeugt.

Aus diesem Grund ist Glycerin eine sehr beliebte Ergänzung bei Marathonläufern und anderen Athleten, die in Ausdauerdisziplinen tätig sind, insbesondere wenn sie bei ungünstigen Wetterbedingungen ausgeführt werden.

Während einer allgemeinen sportlichen Leistung tritt ein Wasserverlust auf, der viel höher als 2% des Körpergewichts ist.

Der daraus resultierende Austrocknungszustand beeinflusst die sportliche Leistung durch verschiedene Anpassungsmechanismen:

• Auftreten von kardialem und vaskulärem Stress aufgrund einer Verringerung des Plasmavolumens;
• erhöhte Herzfrequenz (Tachykardie) und Körpertemperatur (Hitzewallungen, Krämpfe, Migräne, Schwäche bis zum Kreislaufkollaps);
• Auftreten allgemein schwächender Symptome wie Unwohlsein, Müdigkeit, Apathie, Depression,
• Unfähigkeit, Anstrengungen für lange Zeiträume aufrechtzuerhalten

Daraus lässt sich schließen, dass Glycerin aufgrund seiner vermuteten Fähigkeit, Wasserverluste zu begrenzen, einen bemerkenswerten positiven Effekt auf die sportliche Leistung in warmen Umgebungen haben könnte.

Vor der Einnahme von Glycerinpräparaten sollte der Athlet nicht nur das Vorhandensein von Studien berücksichtigen, die den ergogenen Eigenschaften widersprechen, sondern auch seine körperliche Reaktion auf das Präparat während des Trainings testen

Dosierung und Art der Anwendung

Wie benutzt man Glycerin?

Die Verwendung von Glycerin zu ergogenen Zwecken beinhaltet die Einnahme von 1 g Glycerin pro kg Körpergewicht, die mit reichlich Flüssigkeit (ca. 2 l) in den 2-3 Stunden vor dem Wettkampf eingenommen werden muss.

Um unangenehme Nebenwirkungen zu vermeiden, wird empfohlen, die Einnahme von Glycerin während des Wettbewerbs zu vermeiden.

Die Verwendung von Glycerin als mögliches harntreibendes und entwässerndes Mittel ist aufgrund der möglichen Nebenwirkungen stark kontraindiziert.

Nebenwirkungen

Die am häufigsten beobachteten Nebenwirkungen nach der Einnahme von oralem Glycerin würden den Magen-Darm-Apparat beeinträchtigen, mit dem Auftreten von Schwellungen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall.

Die mit dem Ausbruch von Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Migräne, Verwirrtheit, Müdigkeit und Amnesie verbundenen Risiken wären auch aus klinischer Sicht relevant.

Hyperosmolarität, manchmal verbunden mit Hyperglykämie, wurde stattdessen bei Diabetikern beschrieben, denen Glycerin zugesetzt wurde.

Das Auftreten von gastrointestinalen Nebenwirkungen wurde sehr selten beobachtet.

Gegenanzeigen

Wann darf Glycerin nicht angewendet werden?

Die Verwendung von Glycerin ist bei dehydrierten, anurischen Patienten, die an Herzinsuffizienz, Lungenerkrankungen und Ödemen leiden, kontraindiziert.

Offensichtlich erstrecken sich Kontraindikationen zur Anwendung auch auf Patienten, die überempfindlich gegenüber dem Wirkstoff sind.

Pharmakologische Wechselwirkungen

Welche Medikamente oder Lebensmittel können die Wirkung von Glycerin verändern?

Im Moment sind bemerkenswerte Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten unbekannt.

Es wird jedoch daran erinnert, dass der Kontakt zwischen Glycerin und starken Oxidationsmitteln Explosionen auslösen kann.

Vorsichtsmaßnahmen für den Gebrauch

Was müssen Sie vor der Einnahme von Glycerin beachten?

Die Verwendung von Glycerin ist in der Regel während der Schwangerschaft und Stillzeit kontraindiziert.

Patienten, die an Herz-, Leber- und Nierenerkrankungen leiden, sollten die Einnahme von Glycerinpräparaten vermeiden oder, falls unbedingt erforderlich, nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt darauf zurückgreifen.

Vorsichtsmaßnahmen auch für alle Diabetiker erforderlich.

Die Verwendung von Glycerinpräparaten kann nicht von der gleichzeitigen ausreichenden Einnahme von Flüssigkeiten getrennt werden.