Nachdem Bodybuilding in der ersten Hälfte der 80er den Höhepunkt erreicht hatte, musste es unter allen Farben leiden. Heute hören wir selten etwas über diesen Sport, und Menschen, die einen großen Beurteilungsfehler begangen haben, sprechen lieber über Fitness.
All dieses Misstrauen gegenüber Bodybuilding ist nicht völlig unbegründet.
Sicherlich kann man sich nicht an Menschen festhalten, die Modelle mit einer Größe von einem Meter und 80 mal 130 Kilogramm vorschlagen, und wer sich darauf beschränkt, Dinge zu beobachten, ohne tiefer zu gehen, kann sich nur distanzieren.
Die Tyrannen des Landes mit ihren engen Trägershirts und ihrer falschen Überlegenheitshaltung trugen dann zur Verbreitung der urbanen Legende bei, nach der die Gleichung lautet: "große Muskeln, kleines Gehirn, ganz zu schweigen von etwas anderem ".
Das Fernsehen hilft sicherlich nicht weiter, denn es bietet eine Gruppe von Puppen, die Smoking tragen und sich eher auf Ironie und Intelligenz als auf das Körperliche konzentrieren. Um Himmels willen, nichts falsches, aber ein paar Pfund weniger Fett und ein bisschen mehr Muskeln würden sicherlich nicht schaden.
Das Ergebnis all dessen konnte nur eines sein: Heute kritisieren viele Menschen das Bodybuilding, ohne dessen wahre Bedeutung zu kennen.
Wenn wir ein Gericht sehen, das schlecht oder nicht einladend präsentiert wird, lehnen wir es wahrscheinlich ab, wenn es vielleicht das Beste auf der Welt ist. Nun, das gleiche passiert mit dem Sport pünktlich.
In Wirklichkeit bezeichnet der Begriff Bodybuilding lediglich die Fähigkeit, den Körper gemäß den ästhetischen Kanonen zu formen. Wenn eine Person Fett mag und nach Belieben isst, übt sie Fatbuilding . Diejenigen, die sich auf Intelligenz und Wissen konzentrieren, folgen dem Brainbuilding usw. usw.
Wer Anabolika einsetzt, um groß zu werden, trifft eine Lifestyle-Entscheidung, die nicht weniger kritisch ist als jene, die auf unfaire Strategien zurückgreifen, um Karriere zu machen. In diesem Fall ist es kein Bodybuilding mehr, sondern eine Zerstörung des Körpers, da der Körper diese Substanzen auf der einen Seite aufbaut und auf der anderen Seite wieder auflöst .
Die Position derer, die eine endlose Liste von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen, um ihren Körper zu verbessern, ist nicht besser. In diesem Fall ist es eine Person, die nach Abkürzungen sucht, die nicht an ihre eigene Stärke glaubt und immer nach dem einfachsten Weg sucht, um das zu bekommen, was sie will. In diesem Fall können wir von Falsebuilding sprechen .
Bodybuilding ist also eine Lifestyle-Wahl, jeder hat sein eigenes ästhetisches Ideal und verfolgt es mehr oder weniger entschlossen, je nachdem, wie wichtig es ist.
Der begehrteste Physiker ist sowohl für das männliche als auch für das weibliche Publikum und für die Models (offensichtlich ohne die magersüchtigen Körper, die auf den Laufstegen hin und her geschleust werden).
Fitnessbuilding wurde ins Leben gerufen, um dieses Ziel zu erreichen, weit weg von der üblichen Vorstellung von Bodybuilding. Vor allem aber hat sich die unbegründete Angst verbreitet, dass bestimmte Übungen oder das Heben schwerer Lasten Ihren Körper in eine Muskelmasse verwandeln.
Schade, dass diese Argumentation keine wissenschaftliche Grundlage hat. Bei hormonellen Problemen hat jeder von uns eine Grenze für den Muskelaufbau, die weit von den von Bodybuilding vorgeschlagenen Modellen entfernt ist.
Ohne diesen fundamentalen Aspekt zu kennen, bevorzugen die Menschen heutzutage isotonische Maschinen, die wirklich nur für Anfänger nützlich sind, die nicht über die nötige Koordination verfügen, um sich mit Freihanteln zu befassen. Einige erfahrene Unternehmer haben dies ausgenutzt, indem sie die italienischen Fitnessstudios mit teuren, aber ineffektiven Maschinen gefüllt und das Konzept des Wellnessbuildings eingeführt haben .
Schade, dass ein weicher Ansatz nur zu weichen Ergebnissen führen kann.
Ich glaube, dass sich die Körperlichkeit der Italiener so sehr verschlechtert hat, dass die Wahl des Wellness-Gebäudes fast obligatorisch ist. In der Tat ist sogar Fitnessbuilding zu einem Modell geworden, das zu schwer zu erreichen ist, und es hat sich die Überzeugung verbreitet, dass wahres Wohlbefinden bedeutet, von Zeit zu Zeit ein bisschen Speck zu halten und sich ein wenig zu bewegen.
Wenn wir so weitermachen, wird Wellnessbuilding unpraktisch und im zukünftigen Bau werden wir nur Telesales-Tools kaufen, ohne sie tatsächlich zu benutzen.
Aber lassen Sie uns zurück zu unseren Tagen gehen, heute ist das Schlagwort glücklicherweise immer noch "Sculpted but not too muscular". Nur dass dieses Ziel so schwer zu erreichen ist, dass man auch mit einem weniger definierten Körper zufrieden ist.
Das echte Bodybuilding kann dieses Phänomen stoppen und den Menschen die Überzeugung vermitteln, dass mit der richtigen Ausdauer der Körperbau erreicht werden kann, von dem er immer geträumt hat.
Bodybuilding ist Engagement, Engagement, Entschlossenheit und Respekt für den eigenen Körper. Und aus dieser Sicht hat es nichts, um andere Sportarten zu beneiden.
Es ist nicht leicht zu lernen, ihn sofort zu lieben, es dauert eine Weile, es zu tun. Ich verstehe die Verlegenheit und das Misstrauen derer, die Mühe haben, 20 kg auf einer flachen Bank zu heben, wenn sie einen hyper- und gebräunten Jungen in der Nähe haben, der 150 Jahre alt wird. "Es ist nichts für mich, es ist offensichtlich, dass er Sachen nimmt, damit ich nie einen Körper wie den bekomme seine "sind die unvermeidlichen Schlussfolgerungen.
Die Entschlossenheit einer Person wird in schwierigen Momenten gesehen, und dies ist einer von ihnen. Die Überwindung und der Glaube an die eigenen Mittel ist der erste Schritt zur Erreichung Ihrer Ziele.
Der Glaube an die eigenen Mittel ist eine Priorität im Leben und Bodybuilding lehrt, wie es geht. Natürlich, ich kenne Sie, brauchen Sie kein Bodybuilding, um sich sicherer zu fühlen, da Sie es vorziehen, auf andere Qualitäten zu setzen. Aber versteckst du dich nicht hinter einer Ausrede? Möchtest du wirklich keinen besseren Körperbau? Sei ehrlich ... Und mit Frauen? Ja, ich weiß, dass Frauen nicht nur auf die körperliche Verfassung schauen, sondern früher oder später auch ins Bett müssen, und wenn Sie dies tun, entschuldigen Sie den Ausdruck, dass Sie aufgrund der Verlegenheit und teilweise aufgrund der Niveaus nicht aufrecht werden testosterontest eines 90-jährigen mannes was machst du Ja, ich weiß, dass es Ihnen noch nie passiert ist, aber wie erklären Sie dann den zunehmend verbreiteten Einsatz von Viagra, Aphrodisiaka und dergleichen?
Zwei Worte zu natürlichem Bodybuilding : Natürliches Bodybuilding ist ein Begriff, der geprägt ist, um die Prinzipien von echtem Bodybuilding zu etablieren und zu betonen. Die beiden Begriffe sind daher Synonyme, obwohl dies leider nicht immer der Fall ist.
Wir müssen auch spezifizieren, dass es Athleten gibt, die auf den ersten Blick natürlich erscheinen, die aber tatsächlich dope und andere, für die das Gegenteil zutrifft.
Ein Übergewicht von 250 Kilo ist sicherlich kein gewöhnlicher Mensch. Und in vielen Fällen gibt es neben Nahrungsbergen auch wichtige hormonelle Störungen.
Wenn dies für ein fettleibiges zutreffend ist, warum sollte es nicht für einen Bodybuilder sein? Nimmt einer auf natürliche Weise 200 Kilo Fett zu und der andere kann ohne Doping nicht 20 Muskeln aufbauen?
Wird es nicht Zufall sein, dass wir zu oft zu voreiligen Schlussfolgerungen kommen, nur weil wir nicht die gleiche Genetik haben, sondern vor allem die gleiche Entschlossenheit der Bodybuilding-Champions?
Jenseits dieses Artikels spricht sich My-personaltrainer.it nicht offen für Bodybuilding aus oder zumindest nicht so, wie wir es gewohnt sind, darüber nachzudenken.
Sie werden keine Texte finden, die extreme Diäten, Ergänzungen jeglicher Art oder anstrengende Trainingsmethoden vorschlagen. Was Sie gelesen haben, wurde geschrieben, um Ihnen zu helfen, das Beste aus Ihrem Leben herauszuholen, unabhängig von Ihrem Ziel und immer mit Blick auf Ihre Gesundheit. Gute Lektüre für alle.
