Heilmittel für den bitteren Mund

Bitterer Mund bedeutet die Wahrnehmung eines unangenehmen Geschmacks. Dieses Gefühl kann durch besondere Umstände (Drogen, Essen und Trinken, Stress, Menstruationszyklus, Wechseljahre, Schwangerschaft usw.), falsche Gewohnheiten (Rauchen, schlechte Mundhygiene usw.) oder Verdauungsstörungen verursacht werden. Unter den letzteren gelten einige als pathologisch:

Erkrankungen der Speiseröhre, des Magens, des Zwölffingerdarms und des Darms.
Leber-, Gallen- und Bauchspeicheldrüsenerkrankungen.
Krankheiten oder besondere Stoffwechselbedingungen.
Infektionen der Mundhöhle etc.

Was zu tun

Die Wahl der nützlichen Interventionen für den bitteren Mund hängt vor allem ab von: Häufigkeit der Symptome, Schweregrad, Ursachen und dem gleichzeitigen Vorhandensein anderer negativer Faktoren.

Es ist jedoch immer ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um eine genaue Diagnose zu erhalten.

Außerdem ist es ratsam:

Achten Sie auf die Stromversorgung:

Ernährungsbilanz.
Verdaulichkeit.
Aufschlüsselung der Mahlzeiten.
Auswahl an Speisen.

Überwachen Sie alle Pathologien:

Metabolic.
Anatomisches und funktionelles Verdauungssystem.

Respektieren Sie die Mundhygiene und behandeln Sie Infektionen:

Putzen Sie Ihre Zähne nach allen Mahlzeiten (Warten um 30-60 ').
Übergeben Sie die Zahnseide.
Verwenden Sie Mundwasser.

Wenn möglich, ersetzen Sie medikamentöse Therapien.
Reduzieren Sie den nervösen Stress, der die Verdauung oder das Fasten von Magensäure beeinträchtigen kann.
Üben Sie körperliche Aktivität und, wenn Sie möchten, Entspannungstechniken.

Wenn der bittere Mund durch Menstruationszyklus, Wechseljahre, Schwangerschaft usw. verursacht wird, ist es ratsam, abzuwarten, bis er von selbst verstrichen ist, und die Vorschläge zum Lebensstil in die Praxis umzusetzen.

Was NICHT zu tun

Nachgeben bei nervösem Stress und Symptome von Angstzuständen und Depressionen.
Rauchen.
Alkoholmissbrauch.
Nehmen Sie Medikamente für längere Zeit ein; vor allem Antibiotika.
Befolgen Sie eine übermäßige, ungeregelte und schlecht verteilte Diät.
Fasten Sie oder folgen Sie ketogenen Diäten.
Übergewicht.
Vernachlässigung metabolischer und anatomisch-funktioneller pathologischer Zustände wie:

Typ 2 Diabetes mellitus.
Erkrankungen der Speiseröhre und des Magens:

Hiatushernie und Reflux.
Gastritis, Magengeschwür und Magenkrebs.

Leber, Gallenblase, Bauchspeicheldrüse und manchmal Darmerkrankungen:

Leberbeschwerden oder Funktionsstörung.
Gallenganglithiasis.
Pankreasnot oder Funktionsstörung.
Darm-Malabsorption aufgrund von Infektionen, Enzymmängeln, falscher Ernährung usw.

Vernachlässigung der Hygiene und mögliche orale Infektionen (z. B. Candida).

Was zu essen

Unter den verschiedenen Ursachen, die den bitteren Mund auslösen, spielt die Ernährung oft eine fundamentale Rolle. Die wichtigsten und immer gültigen Vorschläge sind:

Befolgen Sie eine normokalorische Diät: Dies bedeutet, dass "die Kalorien zur Verfügung gestellt werden, die zur Unterstützung des Körpers benötigt werden und keine Zunahme oder Gewichtsabnahme verursachen". Ein Überschuss an Energie und damit an Nahrung hängt eng mit einer schlechten Verdauung und dem Auftreten eines bitteren Mundes zusammen.
Leicht verdauliche Lebensmittel zu sich nehmen: Die Wahl der Lebensmittel wirkt sich auf die Verdauung und damit auf Erkrankungen des Verdauungssystems aus. Es ist vorzuziehen, zu konsumieren:

Getreide, Kartoffeln und Hülsenfrüchte, einfach gewürzt oder mit leichten Zutaten verfeinert.
Obst und Gemüse in guten Mengen, aber übertreiben Sie es nicht, besonders in strukturierten Mahlzeiten.
Fleisch, Fischereierzeugnisse, Milch und magere Derivate.

Nehmen Sie Garverfahren mit niedriger oder mittlerer Intensität an, die das Herz des Lebensmittels erreichen. Sie werden empfohlen: Ertrinken, Dampf- oder Druckkochen, Vasocottura, Vakuumgaren, in Folie und in einer Pfanne bei schwacher Hitze backen.
Teilen Sie die Gesamtenergie des Tages mit mindestens 5 Mahlzeiten. Das häufigste ist das Mittagessen. Es wird empfohlen, Snacks zu bevorzugen, um die Kalorienaufnahme beim Mittagessen, insbesondere aber beim Abendessen, zu reduzieren.
Teilen Sie die Kalorien nach den Kriterien der Mittelmeerdiät (25-30% Lipide, ca. 1, 2 g Eiweiß pro kg Körpergewicht, 10-16% einfachen Zucker und die restlichen komplexen Kohlenhydrate).
Bevorzugen Sie glykämische Lebensmittel, indem Sie etwa 30 g / Tag Ballaststoffe (nicht zu viele) zu sich nehmen.
Fördern Sie die Aufnahme von Verdauungskräutern.

Was NICHT zu essen

Übermäßige Mahlzeiten, besonders in den Abendstunden.
Fettreiche Mahlzeiten: gebratener, fetthaltiger Käse usw.
Zu proteinreiche Mahlzeiten, besonders in den Abendstunden: große Portionen Fleisch oder Fisch (über 250 g).
Fleisch und roher Fisch: Carpaccio, Tatar usw.
Eier, Fleisch und verkochter Fisch: Eintopf, Schmorbraten, Omelett usw.
Spirituosen, Peperoni, Kaffee und andere Getränke / Lebensmittel, die reich an reizenden Molekülen sind.
Konserven: Wurstwaren, Konserven usw.
Schokolade: Reduziert die Kontinenz des Schließmuskels zwischen der Speiseröhre und dem Magen, die für Reflux prädisponieren.
Salzige Lebensmittel.
Knoblauch und Zwiebel, besonders roh, in den Abendstunden.

Natürliche Heilmittel

Sie dienen hauptsächlich dazu, die Wahrnehmung des bitteren Geschmacks zu mildern und / oder die Verbesserung einiger Leber- und Gallenstörungen zu begünstigen:

Löwenzahn-Abkochung: fördert die Entleerung der Gallenblase und fördert die Verdauung.
Artischockenkräutertee: schützt und verbessert die Leberfunktion; begünstigt den Ausstoß von Galle.
Mariendistelextrakt: optimiert die Reparatur geschädigter Leberzellen.
Brennnesselinfusion: fördert den Ausstoß von Galle.
Chicorée-Aufguss: begünstigt den Ausstoß von Galle.

Pharmakologische Betreuung

Es gibt keine spezifische pharmakologische Behandlung für den bitteren Mund.

Als Symptom verschwindet es erst, wenn der Agent behoben ist.

Zum Beispiel:

Medikamente gegen Magen-Säure-, Verdauungs- und Schleimhautentzündungen:

Antazida (Aluminiumhydroxid und Magnesiumhydroxid usw.).
Protonenpumpenhemmer (Pantoprazol, Lansoprazol usw.).
Gastroprotektoren (Sucralfat, Wismutverbindungen usw.).

Medikamente, die die Leberfunktion und die Verflüssigung / Abgabe der Galle unterstützen:

Urodesoxycholsäure.
Terpene.
Chenodesoxycholsäure.
Thiaziddiuretika.

Medikamente zur Behandlung von oralen Infektionen.

Antibiotika: für bakterielle Infektionen.
Antimykotika: für Pilzinfektionen wie Candida.

Antidepressiva oder Anxiolytika (wenn der bittere Mund psychischen Ursprungs ist).

Vorbeugung

Um dem bitteren Mund vorzubeugen, muss garantiert werden:

Richtige Magen-Darm-Funktion.
Vermeiden Sie Hiatushernie und Reflux. Es ist notwendig, ein normales Gewicht zu halten.
Vermeiden Sie die infektiösen Komplikationen der Mundhöhle.
Vermeiden Sie Veränderungen des Stoffwechsels, sowohl pathologisch als auch infolge einer vorübergehend falschen Ernährung.
Vermeiden Sie Alkohol und Zigaretten.
Vermeiden Sie das Fasten.
Übe körperliche Aktivität und reduziere mentalen Stress mit anderen Methoden.