Massenmatrix - Prolabs

Informationen zu Mass Matrix - Prolabs

MASSENMATRIX - PROLABS

Protein-, Kohlenhydrat-, Vitamin- und Fettzusatz

FORMAT

Packung mit 1, 3 kg und 3 kg Kakao oder Vanillegeschmack

AUFBAU

Maltodextrine mit unterschiedlichem DE (DE 3-20), Molkenproteinisolat, mageres Kakaopulver, mikronisiertes Kreatinmonohydrat (hergestellt von Degussa), Kaliumgluconat, mikronisiertes L-Glutamin, Aromen auf Maltodextrinbasis, Calciumphosphat, L- Taurin, Magnesiumoxid, Emulgator: Sojalecithin, Süßstoff: Sucralose, Zinkgluconat, Ascorbinsäure (Vitamin C), Nicotinamid (Vit. PP), D-alpha-Tocopherylacetat (Vitamin E), Calciumpantothenat (Vitamin E) .B5), Pyridoxinhydrochlorid (Vit. B6), Riboflavin (Vit. B2), Thiaminhydrochlorid (Vit. B1, Retinolpalmitat (Vit. A), Pteroylmonoglutaminsäure (Folsäure), D-Biotin (Vitamin H), Cholecalciferol (Vit. D), Cyanocobalamin (Vit. B12).

Gainer - Diese Kategorie umfasst eine Reihe verschiedener Produkte, die jedoch ein besonders vollständiges Nährwertprofil aufweisen. Obwohl sie auf den ersten Blick sehr ähnlich sind, zeichnen sich die Gewinner tatsächlich durch einige wichtige Unterschiede aus, die einen entscheidenden Einfluss auf die Endqualität des Produkts haben:

1. Proportionen zwischen den verschiedenen Nährstoffen;
2. Qualität verschiedener Nährstoffe und Ursprungsprodukte;
3. Zugabe von Vitaminen, Spurenelementen und Molekülen verschiedener Art.

Dies sind nur einige der Besonderheiten, die vor dem Kauf berücksichtigt werden müssen.

Die verschiedenen Besonderheiten der Produkte beeinflussen zwangsläufig auch die Indikation, indem sie sich gezielt an die Ernährungsbedürfnisse der Vorrasse oder an die anschließende Erholungsphase anpassen können. Obwohl einige dieser Nahrungsergänzungsmittel besser auf bestimmte Ernährungszwecke abgestimmt werden können, haben sie alle das Hauptziel, die Ernährung des Athleten warm zu halten und eine Steigerung der Muskelmasse und der relativen Gewichtszunahme zu ermöglichen.

Es wäre jedoch legitim zu fragen, warum es notwendig ist, diese Art von Ergänzung zu verwenden, wenn es ausreichen würde, um die kalorische Wirkung der Diät zu erhöhen. In der Realität ist die Verwendung von Gainern als COADIUVANTS einer gesunden Ernährung durch eine Reihe von Eigenschaften und Merkmalen gerechtfertigt, die mit herkömmlichen Lebensmitteln nur schwer reproduzierbar sind:

1. Auswahl genauer Produkte, die sich perfekt an die Ernährungsbedürfnisse des Athleten anpassen (Beispiel: Maltodextrin mit niedriger Dextroseäquivalenz oder Molkenprotein)
2. Einfache Anpassung der Dosierungen, um sie einfach an den geplanten Ernährungsplan anzupassen;
3. Hohe Verdaulichkeit durch ausgewählte Produkte garantiert und notwendig, um funktionelle Überlastungen zu vermeiden, die die sportliche Leistung beeinträchtigen könnten;
4. Einfache Zubereitung und Verzehr, was sie besonders attraktiv macht.

Trotz der wichtigen Vorteile, die mit der Verwendung dieser Nahrungsergänzungsmittel verbunden sind, muss verstanden werden, wie sie notwendigerweise als Hilfsstoffe, dh als Produkte zur Optimierung der Ernährung, und nicht als Mahlzeitenersatz, bewertet werden müssen.

Gewinner und Sport

Wie sich leicht ableiten lässt, eignet sich der Einsatz von Mass Gainern besonders für alle Athleten, die ihr Gewicht erhöhen müssen, oder für Trainingsperioden, in denen das Wachstum der Muskelmasse optimiert werden muss. Obwohl dies nach wie vor die Hauptanwendung ist, haben die Formulierung neuer Dosierungen und der Zusatz spezifischer Moleküle es ermöglicht, die potenziellen Indikationen auf Folgendes auszudehnen:

1. Leistungssteigerung: insbesondere bei Verwendung von Produkten, die speziell für das Vorrennen entwickelt wurden;
2. Schutz der Muskelintegrität.

Eine der wichtigsten Grenzen für das Verständnis der tatsächlich erzielbaren Vorteile ist das geringe Experimentieren auf wissenschaftlichem Gebiet (wahrscheinlich gerechtfertigt durch die bescheidene Anwendung dieser Produkte), das es nicht erlaubt, eine Meinung abzugeben, die frei von theoretischen Annahmen ist und auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruht. Trotz dieser Einschränkung ist es dennoch notwendig, den reichhaltigen Teil der Literatur zu berücksichtigen, der sich auf gut formulierte Snacks vor und nach dem Rennen konzentriert und nicht nur in der Lage ist, die Leistung entscheidend zu verbessern, sondern auch zur Verbesserung der Körperzusammensetzung beizutragen.

Produktmerkmale Mass Matrix - Prolabs

Das MASS MATRIX-Produkt von PROLABS bietet:

59% der Kohlenhydrate: Bestehend aus Maltodextrinen mit niedriger und mittlerer Dextroseäquivalenz (zwischen 3 und 20), die eine allmähliche und anhaltende Energiefreisetzung gewährleisten können, wobei glykämische und insulinämische Spitzen vermieden werden und die relative Gefahr einer reaktiven Hypoglykämie besteht ;

37% der Proteine : Nur aus Molke gewonnen, daher von hoher biologischer Wertigkeit und gekennzeichnet durch ein schnelles Verdauungsprofil, das in der Lage ist, 30 Minuten nach der Verabreichung einen Aminosäure-Plasmapeak auszulösen und nachweislich in der Lage ist, die Spiegel signifikant zu erhöhen der Proteinsynthese.

4% der Fette: ein Teil davon (leider nicht quantifizierbar) ungesättigt aus Sojalecithin.

Kreatin: Molekül, das in der Lage ist, die Muskelkontraktion und die Nervenreaktion auf Reize zu verbessern, die anaerobe Leistung zu steigern und das Ermüdungsgefühl zu verringern sowie zur Muskelhypertrophie beizutragen (wie Studien belegen, die mit diesem Produkt experimentiert haben) Proteine ​​und Kohlenhydrate in der unmittelbaren Erholungsphase);

L-Glutamin : Vom metabolischen Standpunkt aus wichtige Aminosäure (optimiert die Entgiftung von Ammoniak) und physiologisch (unterstützt die Immunkapazität in Zeiten besonders intensiven Trainings und fungiert als zentraler Vorläufer von Glutamat, Neurotransmitter mit ausgeprägten exzitatorischen Aktivitäten);

Taurin: abgeleitet von Schwefelaminosäuren, die Teil der Synthese von Gallensalzen sind. Seine Bedeutung für die Sportergänzung beruht jedoch nicht auf dieser Eigenschaft, sondern auf der entgiftenden, antioxidativen und myoprotektiven Wirkung.

Vitamine der Gruppe B: Diese Vitamine sind für die Unterstützung der Stoffwechselreaktionen von grundlegender Bedeutung und für die Gewährleistung der richtigen Verwendung der verschiedenen Nährstoffe erforderlich. Der Zusatz von B-Vitaminen ist eine wichtige ernährungsökonomische Option, da deren Bedarf mit zunehmender Nahrungsaufnahme erheblich zunimmt.

Vitamin C: Ascorbinsäure L, ein starkes Antioxidans zur Regeneration von Vitamin E, das in der Lage ist, den durch intensive körperliche Betätigung verursachten Schäden wirksam entgegenzuwirken, die Eisenaufnahme im Darm signifikant zu erhöhen sowie Folsäure zu reduzieren und zu aktivieren in den relativen coenzymatischen Formen.

Aus sportlicher Sicht treten die vorgenannten Effekte in Form eines verringerten Ermüdungsgefühls und einer daraus resultierenden Leistungsverbesserung auf.

Vitamin E: ein fettlösliches Vitamin mit einer ausgeprägten antioxidativen Wirkung, das PUFAs vor Oxidation schützt und gleichzeitig die Zellfunktionalität beibehält (PUFA = mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die auf Membranebene reichlich vorhanden sind).

Im Sport hat Vitamin E (im Allgemeinen in hohen Dosierungen verwendet) - auch in Verbindung mit anderen Antioxidantien - absolute Erfolge bei der Reduzierung oxidativer Marker, der Verringerung des Gefühls von Müdigkeit und Muskelschädigung, der Verbesserung der antioxidativen Kapazität des Körpers und bei der Bekämpfung von Muskelkater gezeigt In einigen Fällen verbessert sich auch die aerobe Kapazität.

Vitamin D: Ein fettlösliches Vitamin, das durch eine Reihe verschiedener Moleküle gekennzeichnet ist, die Hydroxylierungsreaktionen erfordern, bevor sie in die aktive Form umgewandelt werden. Es ist Teil des Kalziumstoffwechsels, der die Darmabsorption erleichtert und für verschiedene Funktionen (einschließlich Muskelkontraktion) zugänglicher macht. Vitamin D scheint ebenso wie Steroidhormone an einer Reihe molekularer Mechanismen beteiligt zu sein, die für den Prozess der Zelldifferenzierung wahrscheinlich wichtig sind.

Mineralien: Sie sind eine Reihe von Elementen, die in sehr geringen Mengen in unserem Körper vorhanden sind, aber wesentlich zur korrekten Funktion der Zellen beitragen können. Sie sind in der Tat beteiligt an der Aufrechterhaltung der Osmolarität, an der Unterstützung der enzymatischen Funktion verschiedener Enzyme, an der Regulierung der Muskelkontraktionsprozesse und an der Kontrolle der Zellfunktion, indem sie als Second Messenger fungieren. Wir können daher leicht nachvollziehen, wie körperliche Aktivität einerseits und die Zunahme der Kalorienaufnahme andererseits (vermittelt durch extrem raffinierte Produkte) den Bedarf an diesen Spurenelementen erhöhen.

Empfohlene Verwendung durch die Firma - Mass Matrix - Prolabs

Bereiten Sie das Produkt vor, indem Sie 5 Messlöffel = 100 Gramm mit etwa 200 ml Wasser, Milch oder einer anderen Flüssigkeit mischen. Es wird empfohlen, das Produkt sofort nach körperlicher Aktivität oder tagsüber als Snack außerhalb der Hauptmahlzeiten einzunehmen.

Verwendung im Sport - Mass Matrix - Prolabs

Wie bei allen anderen untersuchten Gewinnern ist es auch aus diesem Grund nicht möglich, eine gültige und wirksame Dosierung von vornherein zu definieren. Tatsächlich sollte dies unvermeidlich mit den physiologischen und Ernährungsbedingungen des Athleten zusammenhängen. Trotzdem gilt die vom Hersteller vorgeschlagene Indikation, die Einnahme auf nüchternen Magen, während Snacks oder auf jeden Fall außerhalb der Mahlzeiten zu bevorzugen, unter Berücksichtigung der Tatsache, dass die angebotenen 100 Gramm für bestimmte Athleten, insbesondere Nicht-Leistungssportler, übermäßig sein können.

Das fragliche Produkt bietet ein Verhältnis zwischen Kohlenhydraten und Proteinen, das dem in der wissenschaftlichen Literatur vorgeschlagenen Verhältnis von 3: 1 sehr ähnlich ist, mit einer Zusammensetzung aus Maltodextrin, die unter Berücksichtigung der ausgeprägten antioxidativen Eigenschaften der verschiedenen Substanzen für den Nährstoff- und Energiebedarf eines Pre-Workout-Snacks geeignet ist Vitamine und einige Aminosäuren sind hier vorhanden. Leider scheint sich die Proteinqualität aufgrund des Fehlens von Kasein oder BCAA nicht an die vorwettbewerbliche Ration anzupassen, was sicherlich zum Muskelschutz und zur Energieoptimierung während der Leistung beigetragen hätte.

Folglich wäre es wünschenswert, die Tagesration in zwei Annahmen zu unterteilen, die vor dem Training (mindestens 40 Minuten vorher) und unmittelbar danach durchgeführt werden, um sowohl die Glykogenresynthese als auch die Proteinsynthese zu optimieren.

Mass Matrix Nebenwirkungen - Prolabs

Obwohl in der Literatur keine möglichen Nebenwirkungen beschrieben sind, sollte immer berücksichtigt werden, dass die übermäßige Einnahme dieser Produkte Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Magen-Darm-Symptome verursachen kann.

Stattdessen ist es sehr wichtig, die möglichen Auswirkungen einer längeren und unausgewogenen Anwendung dieser Produkte zu wiederholen, die unweigerlich zu einer Gewichtszunahme mit entsprechenden körperlichen und Stoffwechselstörungen führen würden.

Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung Mass Matrix - Prolabs

Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck während der Schwangerschaft, in der Stillzeit und unter 14 Jahren. Bei längerer Anwendung (über 6/8 Wochen) ist ein ärztlicher Rat erforderlich.

Dieser Artikel, der sich mit dem kritischen Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis befasst, dient nur zu Informationszwecken und ist daher keine ärztliche Verschreibung. Es ist daher immer notwendig, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen . Weitere Informationen zur kritischen Analyse von Mass Matrix - Prolabs.