Muskelhypotrophie, Body Mass Index und Mortalitätsrisiko

Von Dr. Francesco Casillo

Männer verlieren zwischen dem 40. und 60. Lebensjahr etwa 20% ihrer Muskelmasse.

Bei Personen mit muskulös hypotrophen Armen geht diese Eigenschaft gewöhnlich mit einem vergrößerten Umfang der Taille einher. Die britischen Forscher fanden heraus, dass diese Kombination ein hohes Sterberisiko birgt.

Die Forscher untersuchten die Sterblichkeitsrate von 4107 Männern in einem Alter zwischen 60 und 79 Jahren. Diese Überwachungsstudie dauerte 6 Jahre. Der Umfang des Arms und der Taillenpunkt stellten die 2 besten Prädiktoren für die Sterblichkeitsrate dar. Handfeuerwaffen erhöhten das Sterberisiko um 36%.

Das Risiko stieg auf 55%, wenn der reduzierte Umfang der Arme mit einem hohen Taillenumfang einherging. Untergewichtige Männer mit einem Body-Mass-Index von weniger als 18, 5 und insbesondere Männer mit einer großen Taille meldeten die höchste Sterblichkeitsrate.

Paradoxerweise und überraschenderweise starben Männer mit einem Body-Mass-Index im empfohlenen optimalen Bereich (20 bis 25) im Verlauf der Studie häufiger als übergewichtige Probanden mit einem höheren Body-Mass-Index, einschließlich zwischen 25 und 30.

Der Erhalt der Muskelmasse und die Verringerung des viszeralen Fetts sind daher Schlüsselfaktoren für die Langlebigkeit.

Bibliographie: