Schizandra

Einführung

Schisandra chinensis, auch bekannt als Schizandra, ist ein einheimischer orientalischer Strauch, der vor allem im Nordosten Chinas und Koreas verbreitet ist, aber auch auf russischem Territorium vorkommt.

Die Schizandra bevorzugt feuchte Umgebungen und wächst gut auf humusreichen Böden, auf denen kleine rote Früchte entstehen, die auf Chinesisch als Wu Wei Zin oder "Frucht mit fünf Geschmacksrichtungen" bezeichnet werden. Diese Beeren werden klassischerweise als Trockenfrüchte verwendet und nicht für die Zubereitung von Aufgüssen, Tee, Weinen und anderen Getränken.

Schon in der alten traditionellen chinesischen Medizin wurden Schizandra-Beeren als wirksame Adaptogene (dank der angeblichen Fähigkeit zur Verbesserung der psycho-physischen Fähigkeiten, insbesondere in Zeiten hohen Stresses) und als Tonikum für Ausscheidungsorgane wie die Leber verwendet.

In Russland wurden Schizandra-Beeren jedoch hauptsächlich zur Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit, insbesondere der Konzentration, Koordination und Aufmerksamkeit, verwendet.

Trotz der in der Schulmedizin beschriebenen breiten Anwendung konnten die in dieser Pflanze enthaltenen Wirkstoffe erst in den letzten Jahren identifiziert und ihre biologische Wirksamkeit charakterisiert werden.

Die Wirkstoffe

Mehrere pharmakokinetische Studien sowie zahlreiche Arbeiten zur chromatographischen und spektrometrischen Charakterisierung haben es uns ermöglicht, nur einige der in Schizandra vorhandenen biologisch aktiven Moleküle zu identifizieren.

Die meisten biologischen Aktivitäten dieser Pflanze ließen sich auf das Vorhandensein von über 40 Lignanen wie Schizandrin, Deoxychizandrin, Gomosin und Deoxigomisin in den Samen ihrer Früchte zurückführen.

Zu den genannten Wirkstoffen würden weitere in dem ätherischen Öl vorhandene Wirkstoffe wie Borneol, Alpha und Beta-Pinen, Sesquicaren und Para-Cimolo sowie verschiedene Moleküle von ernährungsphysiologischem Interesse wie Zitronensäure und Äpfelsäure hinzugefügt. Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Stigmasterin, einige Alkaloide und zahlreiche andere Antioxidantien.

Verwendungen - Wissenschaftliche Erkenntnisse

Heute wird Schizandra vor allem in Osteuropa auch im klinischen Bereich eingesetzt.

Gut dokumentiert sind in der Tat:

Auswirkungen auf den Stoffwechsel und die Gesundheit der Leber; Schizandra wäre besonders nützlich gewesen, um histologische Schäden an Hepatozyten zu verhindern und seine Aktivität zu normalisieren. Aus den unzähligen in der Literatur verfügbaren Daten, die an Patienten mit immunsuppressiven Therapien mit hepatotoxischem Potenzial und an anderen von Hepatitis betroffenen Patienten erhoben wurden, hätte sich Schizandra als wertvoll erwiesen, um die Transaminasenkonzentration im Blut zu senken und die Leberaktivität des antioxidativen Enzyms Glutathion zu erhöhen bei der Verringerung der schädlichen Wirkungen von Hepatotoxinen und bei der Verhinderung der funktionellen und biologischen Degeneration von Hepatozyten. Diese Aktivitäten sind hauptsächlich auf Lignane zurückzuführen.
Die entzündungshemmenden Wirkungen wurden sowohl an Versuchsmodellen als auch in klinischen Studien beobachtet. Die Gabe von Schizandra selbst für einige Tage hätte die Blutkonzentration von Entzündungsmarkern wie dem C-reaktiven Protein wirksam gesenkt, die Thrombozytenaggregation gehemmt und die Heilungszeiten bei entzündlichen Hauterkrankungen beschleunigt.
Die adaptogenen Effekte, die im Sport sehr gefragt sind, weil sie die Belastungsfähigkeit, die Dauer der Belastung, die Reaktionszeiten, die Konzentrationsfähigkeit und die Erholungszeiten verbessern und steigern. Gleichzeitig wäre die wichtige immunmodulatorische Aktivität von unschätzbarem Wert, um die normale Funktion des Immunsystems zu unterstützen, insbesondere in Zeiten hohen psychophysischen Stresses, wodurch das bei Sportlern weit verbreitete Risiko eines Übertrainings verringert wird.
Die antioxidativen Wirkungen, die für den Schutz der Zellen vor der schädlichen Wirkung reaktiver Sauerstoffspezies von Bedeutung sind. Diese Aktivitäten scheinen zusätzlich zu einer wichtigen kardiovaskulären Schutzwirkung im Verlauf von oxidativen Netzhautpathologien, autoimmunbasierten Pathologien, neurodegenerativen Pathologien und bei der Zellalterung wertvoll zu sein.
Aus diesem Grund wird Schizandra heute erfolgreich im Bereich des gesunden Alterns und allgemein in der Anti-Aging-Medizin eingesetzt.
Die neuroprotektiven Wirkungen, die insbesondere in Versuchsmodellen beobachtet wurden, würden Schizandra aktiv beim Schutz vor neuronalen Schäden sowie bei der Verbesserung bestimmter Störungen wie Depressionen und Angstzuständen beteiligen.

Andere Aktivitäten würden ebenfalls zu den oben genannten Aktivitäten hinzugefügt, sind jedoch noch nicht vollständig charakterisiert und werden daher in diesem Artikel nicht behandelt.

Art der Verwendung

Die derzeit vorgeschlagenen Dosierungen von Schizandra hängen stark von den Rekrutierungsmethoden sowie vom Titel in Lignani und insbesondere in Schizandrin ab.

Neben Tee, Flüssigextrakten und Säften sind mittlerweile zahlreiche Ergänzungsmittel in Kapseln oder in Sirup auf dem Markt erhältlich.

In diesen Fällen, insbesondere für adaptogene Zwecke, wird generell empfohlen, 500 - 2000 mg Schizandra-Extrakt pro Tag einzunehmen.

Die Dosierungen im klinischen Umfeld, beispielsweise bei Lebererkrankungen, sind unterschiedlich.

Nebenwirkungen und Gegenanzeigen

Die American Herbal Product Association klassifiziert die Schizandra unter den Pflanzen der ersten Kategorie, dh unter den Pflanzen, die bei sachgemäßer Verwendung sicher verzehrt werden können.

Aus einer sorgfältigen Untersuchung der Literatur würden sich jedoch nach Anwendung von Schizandra mögliche Nebenwirkungen ergeben, insbesondere gastroenterischer Natur, wie Sodbrennen, Dyspepsie, Durchfall, Appetitlosigkeit und Übelkeit.

Glücklicherweise treten seltener nennenswerte Nebenwirkungen wie Hypoglykämie, Blutungen, Kopfschmerzen und allergische Reaktionen auf.

Die Anwendung dieser Pflanze wäre auch während der Schwangerschaft (aufgrund der in Versuchsmodellen beobachteten erhöhten Häufigkeit von Missbildungen des Fötus) und im Rahmen pharmakologischer Therapien (aufgrund der Fähigkeit der darin enthaltenen Wirkstoffe, die normale Aktivität von Enzymen zu verändern) stark kontraindiziert Cytochromien CYP3A4 und CYP1A2, die direkt am Metabolismus zahlreicher Arzneimittel beteiligt sind).

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