Nitric Ram - Prolabs

Informationen zu Nitric Ram - Prolabs

Nitric Ram - Prolabs

Nahrungsergänzungsmittel aus verzweigtkettigen Aminosäuren mit Vitamin B6 und Arginin.

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Packung mit 140 Tabletten

ZUTATEN: L-Arginin - L-Leucin - L-Isoleucin - L-Valin - Emulgator: Mikrokristalline Cellulose - Antibackmittel: Kieselsäure, Magnesiumstearat - Vitamin B6.

Für 7 Tabletten: L-Arginin 3000 mg - L-Leucin 2500 mg - L-Valin 1250 mg - L-Isoleucin 1250 mg - Vitamin B6 0, 6 mg

Verzweigtkettige Aminosäuren - Gruppe bestehend aus drei essentiellen Aminosäuren: Leucin, Isoleucin und Valin. Als wesentlich ist es notwendig, ihre Einführung durch eine Diät vorzusehen, die angesichts der reichlichen Anwesenheit sowohl in Produkten tierischen als auch pflanzlichen Ursprungs recht einfach sein kann. Eine ausgewogene Ernährung, die etwa 360 Kcal Protein enthält, kann bis zu 9 Gramm verzweigtkettige Aminosäuren liefern und somit die meisten organischen Anforderungen dieser Moleküle erfüllen.

Ihre Bedeutung aus biochemisch - physiologischer Sicht ist zurückzuführen auf:

1. Anabole Rolle: Fallen in die Prozesse der Proteinsynthese;
2. Energierolle: Sie sind nach Kohlenhydraten und Lipiden das bevorzugte oxidative Substrat des Körpers und insbesondere des Muskelgewebes;
3. Glukoneogene Rolle: Sie können die Synthese von Glukose durch übliche Vorläufer wie Pyruvat und Oxalacetat oder durch Erhöhung des Alaninspiegels und Beschleunigung des myohepatischen Glukose-Alanin-Zyklus unterstützen.
4. Plastische und strukturelle Rolle: fallen in die Wiederherstellung von Muskel-Myofibrillen;
5. Rolle "entgiftend": Erhöhung des Glutaminspiegels.

Neben diesen allgemeinen Merkmalen müssen auch die zahlreichen wissenschaftlichen Belege berücksichtigt werden, die die Hypothese einer hormonellen und ermüdungshemmenden Rolle unterstützen.

BCAA und Sport

Mehrere Veröffentlichungen haben gezeigt, dass die Oxidation von verzweigtkettigen Aminosäuren und insbesondere von Leucin bei intensiver körperlicher Aktivität signifikant zunehmen kann, was mit einer Abnahme des Plasmaspiegels und einer Verringerung der Muskel- und Sportkapazität einhergeht.

Diese Beweise ebneten den Weg für das Experimentieren mit BCAAs im Sport und ermöglichten es uns, einige wichtige Eigenschaften hervorzuheben, wie zum Beispiel:

1. antifatigue
2. MIOPROTETTIVA

Anti-Müdigkeitseigenschaften: Die ersten Studien zu diesem Thema zeigten, dass die Einnahme von BCAA einige Minuten vor der Leistung die für die Muskelerschöpfung erforderliche Zeit verlängern, die Leistung verlängern und das Ermüdungsgefühl verringern kann. Ursprünglich wurden diese Fähigkeiten ausschließlich der biochemischen Rolle von verzweigtkettigen Aminosäuren zugeschrieben, die zur Unterstützung der Energiefunktionen des Körpers nützlich sind, während heute die Fähigkeit von BCAAs bekannt ist, den Spiegel zirkulierender aromatischer Aminosäuren, einschließlich Tryptophan, signifikant zu reduzieren. der Serotoninproduktion und relatives Gefühl der zentralen Müdigkeit.

Die Wirkung des Verzweigten beruht insbesondere auf der Fähigkeit dieser 3 Aminosäuren, mit dem Tryptophan um den auf der Ebene der Blut - Hirn - Schranke vorhandenen LNAA - Transporter zu konkurrieren, was die Verfügbarkeit von freiem Tryptophan und folglich die Produktion von Serotonin (Neurotransmitter, der an den Mechanismen von beteiligt ist) verringert Müdigkeit - Müdigkeit - Aggressivität) auf zentraler Ebene.

Myoprotektive Eigenschaften: Mehrere völlig unabhängige Autoren haben festgestellt, dass eine Supplementierung mit verzweigtkettigen Aminosäuren, insbesondere vor dem Training, die Plasmaspiegel einiger Marker für Muskelschädigungen, wie z. B. Kreatinkinase, signifikant senken kann oder die muskuläre Isoform des Milchsäuredehydrogenaseenzyms. Diese myoschützende Wirkung ist besonders wichtig, um die Muskelstruktur zu erhalten und eine der antikatabolischen Wirkungen par excellence zu erzielen.

L-Arginin : Eine bedingt essentielle Aminosäure, denn obwohl unser Körper sie aus anderen Aminosäuren wie Ornithin oder Citrullin synthetisieren kann, muss sie über die Nahrung zugeführt werden, um den täglichen Bedarf zu decken.

Arginin kommt in Erdnüssen, Fleisch und Hülsenfrüchten vor, wird im Zwölffingerdarm resorbiert und teilweise im Bereich der Enterozyten metabolisiert. Einmal resorbiert, gelangt es in die verschiedenen Körperregionen, insbesondere in die Leber, wo es den Harnstoffkreislauf versorgt und so die Ammoniakentgiftung sicherstellt. Neben der entgiftenden Wirkung ist Arginin wichtig für:

1. das Immunsystem stärken;
2. Kreatin synthetisieren;
3. die korrekte Proteinsynthese gewährleisten;
4. ermöglichen die Synthese von Kollagen, Polyaminen und Prolin, was die reparativen Phänomene erleichtert.

Andere Eigenschaften, die Sportlern verschiedener Disziplinen sehr am Herzen liegen:

• Vorläufer von Stickstoffmonoxid: ein starker Vasodilatator, der einen besseren Sauerstoff- und Nährstofffluss auf Muskelebene ermöglicht;
• Auslöser der GH-Sekretion: Dies würde eine Zunahme der Magermasse auf Kosten von Fett sicherstellen.

Gründe für die Verwendung - Nitric Ram - Prolabs

Obwohl die Supplementierung mit verzweigtkettigen Aminosäuren bereits seit mehreren Jahren getestet wurde, ist es wichtig, erneut darauf hinzuweisen, dass noch kein Konsens über die möglichen ergogenen Wirkungen dieser Produkte besteht. Insbesondere wenn mein Schutz- und Anti-Müdigkeitseffekt am stärksten ausgeprägt zu sein scheint, muss die Wirkung auf die Hormonsekretion und auf die Leistungssteigerung noch untersucht werden. In dieser Hinsicht scheint es, dass BCAAs weder bei niedrigen noch bei hohen Dosierungen in der Lage sind, die Leistung signifikant zu verbessern. Der Aspekt der hormonellen Sekretion ist nach wie vor zweifelhaft, da einige Studien zeigen, dass die GH-Sekretion nach einer Supplementation mit 12 g BCAA und körperlicher Betätigung bei 75% von VO2max und in Gegenwart anderer Personen, die dies bestreiten, zunimmt kategorisch diese Ergebnisse.

In Bezug auf Arginin ist die wissenschaftliche Literatur sehr skeptisch gegenüber den verschiedenen beschriebenen und vermuteten Wirkungen, insbesondere hinsichtlich der Freisetzung von GH, bei denen eine sehr hohe individuelle Variabilität besteht. Noch unsicherer ist die Fähigkeit, die Leistung zu verbessern, den Laktatspiegel zu senken und das Gefühl der Muskelermüdung, was wahrscheinlich mit dem Substrateffekt auf die Freisetzung von Stickstoffmonoxid (einem starken Vasodilatator) durch Endothelzellen zusammenhängt.

Zusammen erwiesen sich Arginin und BCAA als wirksam, wenn sie unmittelbar vor dem Training (10 Minuten zuvor) eingenommen wurden, um die Muskeln vor einer bei 50% der maximalen Intensität durchgeführten belastungsinduzierten Proteolyse zu schützen und das Plasma-BCAA / Tryptophan-Verhältnis zu verändern verso verzweigt sich das mit einer konsequenten Reduktion der Serotoninsynthese.

Empfohlene Verwendung durch die Firma - Nitric Ram - Prolabs

Schlucken Sie 7 Tabletten täglich mit Wasser oder einer anderen Flüssigkeit Ihrer Wahl 30-40 Minuten vor dem Training oder Wettkampf.

Verwendung im Sport - Nitric Ram - Prolabs

In der allgemeinen Sportpraxis werden Dosierungen von ungefähr 100 mg / kg vorgeschlagen, unabhängig von den physiologischen, Ernährungs- und Sportbedürfnissen des Athleten. Die Wahl der Dosierung sollte stattdessen auf der Grundlage der vorgenannten Varianten berechnet werden, insbesondere in Bezug auf den aufgenommenen Proteingehalt. Im Durchschnitt werden bei gesunden Personen, die sich im Amateurbereich körperlich betätigen, Dosierungen von etwa 83 mg / kg / Tag als wirksam angesehen, die sich bei agonistischen Athleten verdoppeln. Die Einnahme sollte auf nüchternen Magen erfolgen, um Konkurrenzreaktionen bei den Darmabsorptionsprozessen zu vermeiden, etwa zwischen 40 und 60 Minuten vor dem Training, angesichts der schnellen, aber variablen Darmaufnahmezeiten.

Bei Arginin wurden bei Dosierungen im Bereich von 2 bis 8 g / Tag vorteilhafte Auswirkungen auf die Leistung festgestellt, während andere Dosierungen getestet wurden, um die GH-Sekretion mit enttäuschenden Ergebnissen zu modulieren.

Das fragliche Produkt weist ausgewogene Dosierungen auf, die gut geeignet sind, um gleichzeitig die Bedürfnisse von BCAAs und Arginina zu befriedigen. Die Anzahl der einzunehmenden Tabletten sollte unter Berücksichtigung einer Dosierung von 83 mg / kg / Tag kalibriert werden. Bei einem Mann mit 70 kg garantieren die 7 vom Hersteller bereitgestellten Tabletten die korrekte gleichzeitige Versorgung mit verzweigtkettigen Aminosäuren und Arginin.

Nitric Ram Synergien - Prolabs

BCAA + Arginin: Eine Studie, die an 8 gesunden Probanden durchgeführt wurde, zeigt eine signifikante Verringerung des Phenylalaninspiegels (Muskelproteolyse-Marker) nach körperlicher Anstrengung, der die Integration von 2 g BCAA und 0, 5 g Arginin vorausgeht.

BCAA + Kohlenhydrate: Einige Studien zeigen eine nützliche Synergie, um das Ermüdungsgefühl während der sportlichen Leistung (potenzielle Rolle von BCAA) zu verringern und die Leistung (Energierolle von Kohlenhydraten) zu verbessern. Andererseits scheinen die BCAAs nach dem Training die Insulinsensitivität zu verbessern, daher die Glykogenresynthese in Gegenwart von CHO, während Kohlenhydrate mit hohem glykämischen Index, die die Insulinsekretion erhöhen, sowohl die Absorption der gleichen BCAAs fördern als auch die anabole Phase

Nebenwirkungen Nitric Ram - Prolabs

Die langfristigen Nebenwirkungen einer Diät, die zu reich an Proteinen oder Aminosäuren ist, sind allgemein bekannt. Nierenschäden, durch vermehrte Harnsekretion hervorgerufene Dehydration, lipidämische Veränderungen und damit verbundene Pathologien, Gewebsazidose und Knochendemineralisierung sind nur einige der Folgen einer über einen längeren Zeitraum unausgewogenen Ernährung.

Akute BCAA-Einnahme scheint gut verträglich und frei von Nebenwirkungen zu sein, selbst wenn die Konzentration auf 450 mg pro Kilogramm Körpermasse ansteigt.

Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung Nitric Ram - Prolabs

Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck während der Schwangerschaft, während der Stillzeit, unter 12 Jahren und für Jugendliche, die noch nicht geschult sind.

Bei längerer Anwendung (über 6/8 Wochen) ist ein ärztlicher Rat erforderlich.

Dieser Artikel, der sich mit dem kritischen Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis befasst, dient nur zu Informationszwecken und ist daher keine ärztliche Verschreibung. Es ist daher immer notwendig, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen . Weitere Informationen zur kritischen Analyse von Nitric Ram - Prolabs.

LITERATUR

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