Die gemeinsame Einnahme von Arginin und Ornithin ist eine der neuesten Innovationen auf dem Gebiet der Nahrungsergänzung für Sportler. Basierend auf den Angaben auf den Etiketten von rezeptfreien Produkten scheint die Assoziation von Arginin und Ornithin unterschiedliche indirekte Gesundheitsmerkmale zu haben, die mit der Stimulation (oder vielmehr der Optimierung der physiologischen Produktion) von Somatotropem Hormon oder Somatotropin (englisches Akronym GH) zusammenhängen. . Dazu gehören:
- Verbesserung der Muskelregeneration
- Verbesserung des Muskeltrophäismus
- Reduktion von Fettleibigkeit
- Verbesserung der Immunwirksamkeit und -effizienz
- Ati-Aging-Wirkung (zur Zellerneuerung aller Gewebe)
Auf der Grundlage der wissenschaftlichen Beweise für die Experimente, die mit dem Ziel durchgeführt wurden, die realen ergogenen und gesunden Fähigkeiten der beiden einzelnen Aminosäuren zu bewerten, sind die vorteilhaften Wirkungen, die die Supplementfirmen der Assoziation von Arginin und Ornithin zuschreiben, fast utopisch. Versuchen wir zu verstehen, warum.
Arginin ist eine essentielle Aminosäure NUR für in der Entwicklung befindliche Personen, während es bei Erwachsenen eine semi-essentielle oder bedingt essentielle Aminosäure ist. Dies bedeutet, dass der Organismus "in der Lage sein sollte, ihn ex novo zu synthetisieren", aber einige pathologische oder unterernährte Zustände (extreme oder schlecht ausgewogene Ernährung) könnten seine Produktion einschränken. Die Funktionen von Arginin sind vielfältig; Darunter sind zu nennen: Vorläufer von Stickstoffmonoxid (vosodilatatorische Eigenschaften und Stimulierung des Immunsystems), Kreatinvorläufer, Neoglukogenese, Ammoniak-Chelator, GH-Stimulans in intravenöser oder enteraler Infusion mit Dosen von 250 mg / kg / Tag . Im Gegensatz dazu können enterale Dosen von> 30 g / Tag L-Arginin Nebenwirkungen wie Durchfall, Bauchkrämpfe und Übelkeit hervorrufen.
Ornithin wird häufig als Alpha-Keto-Glutarat (OKG) -Salz vermarktet, ist jedoch auf physiologischer Ebene ein intermediäres Aminosäureargininmolekül (durch das Enzym Arginase). Die Kombination von Ornithin mit der Keto-Glutarat-Gruppe (erhalten aus der Desaminierung von Glutamin) sollte die anabole Wirkung verbessern. Die positiven Wirkungen von OKG sind dokumentiert und mit denen von Arginin vergleichbar, der Anwendungsbereich bleibt jedoch bei Dosen von 25 g / Tag pathologisch und unterernährt.
Die gemeinsame Einnahme von Arginin und Ornithin findet die gleiche Anwendung wie die üblichen Ergänzungsmittel auf der Basis von Arginin. Es wird daher empfohlen, diese vor Erreichen des hormonellen circadianen Höchstwerts (nächtlich) von GH einzunehmen.
Obwohl die gemeinsame Einnahme von Arginin und Ornithin wahrscheinlich die Qualität eines Nahrungsergänzungsmittels betont, können die Wirkungen, die durch die "rationelle" Integration dieser Produkte erzielt werden können, nicht wahrgenommen werden. Die Dosierungsgrenzen heben die Anwendung im Sport- und Sportbereich vollständig auf. Im Gegenteil, es scheint, dass das Ergebnis einiger experimenteller Studien darin besteht, die Auswirkungen der gemeinsamen Einnahme von Arginin und Ornithin im Vergleich zu den klassischen Ergänzungsmitteln auf Argininbasis zu diskreditieren.
