Alpträume - Ursachen und Symptome

Definition

Alpträume sind schreckliche Träume, die während des REM-Schlafs auftreten und das Subjekt in einem Zustand der Angst wecken und seine nächtliche Ruhe stören.

In der Tat verursachen diese Manifestationen eine starke emotionale Reaktion und werden von Gefühlen wie intensiver Erregung, Angst, Wut, Traurigkeit und anderen unangenehmen Emotionen (als dysphorisch definiert) begleitet.

Der Traum kann Situationen psychischer Belastung oder physischen Terrors enthalten.

Alpträume treten meist in den frühen Morgenstunden auf und zeichnen sich dadurch aus, dass sich das Subjekt an den Inhalt und die Details des Traumes erinnern kann, wenn es vollständig und lebendig erwacht.

Die Dauer des Ereignisses ist in der Regel kurz (ca. 4 bis 15 Minuten), aber nach der Episode kann das Motiv möglicherweise nicht mehr einschlafen.

Vor dem Aufwachen gibt die Person ein Geräusch ab oder kann sich unwillkürlich bewegen, es treten jedoch selten Manifestationen auf, die auf eine Aktivierung des autonomen Nervensystems hinweisen, wie z. B. Herzklopfen, übermäßiges Schwitzen, Muskelsteifheit und beschleunigtes Atmen (im Gegensatz zu Nachtangst oder Aroma nocturnus). .

Alpträume gehören zur Gruppe der Parasomnien, dh nicht pathologische Schlafstörungen wie Schlafwandeln und hypnagoge Halluzinationen. Diese Träume von schrecklichen Inhalten treten besonders bei Kindern im Alter zwischen 4 und 12 Jahren auf; Alpträume treten in der Regel zeitweise und für kurze Zeit auf, sodass sie eine allmähliche und spontane Remission zeigen, die mit dem Wachstum einhergeht.

Alpträume treten meist in stressigen Zeiten auf, können aber auch mit dem Anschauen eines Films oder einer Fernsehsendung mit gruseligen Inhalten zusammenhängen. Daher sind diese schrecklichen Träume kein Grund zur Besorgnis, außer in Fällen, in denen sie sehr häufig auftreten.

Unter den möglichen Ursachen können verschiedene Zustände identifiziert werden: Geräusch- oder Lichtstimulationen während der Ruhe, hohes Fieber, Blasendehnung, Schlafapnoe und Veränderungen des Hydro-Salz-Gleichgewichts.

Bei Erwachsenen können folgende Faktoren den Ausbruch der Störung begünstigen: unregelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus, Schlafentzug, zu schweres Abendessen, Verwendung von Antidepressiva und / oder Betäubungsmitteln, Alkoholkonsum und Restless Leg-Syndrom.

Darüber hinaus können Alpträume im Erwachsenenalter auf psychische Probleme wie Angstzustände, Depressionen und posttraumatische Belastungsstörungen hinweisen. Das Phänomen tritt insbesondere bei Patienten mit Borderline-Störung und Schizophrenie auf.