Kuratiert von Sebastiano Sessa
Das metabolische Syndrom ist eine häufige Erkrankung, die übergewichtige Menschen bei einem Anstieg des Bauchumfangs, des Blutzuckers, der Triglyceride und des Blutdrucks betrifft.
Das metabolische Syndrom wird ausgelöst, wenn sich das Fett nicht im Gesäß, sondern im Bauch ansammelt und - wie ich eingangs erwähnt habe - das metabolische Syndrom auslöst. Der Rat, den ich denjenigen geben kann, die darunter leiden, und denen, die dies verhindern wollen, ist, dass es sehr wichtig ist, den Lebensstil durch regelmäßige körperliche Aktivität zu ändern und sich gesund und ausgewogen zu ernähren, wobei glykämische Glucide bevorzugt werden (d. H langsam in die Blutbahn aufgenommen), um den Blutzucker nicht zu stark zu erhöhen. Ich empfehle daher Obst und Gemüse, das wertvolle Vitamine, Mineralien und Antioxidantien enthält, die für das reibungslose Funktionieren des Organismus unerlässlich sind und das Immunsystem schützen und die schädliche Wirkung freier Radikale bekämpfen können.
Meiner Meinung nach ist es auch wichtig, mindestens zwei Liter Wasser pro Tag in den Körper einzuführen.
Wasser hat in unserem Körper viele Funktionen:
- nimmt an Temperierprozessen teil
- transportiert die Nährstoffe zu den Zellen und hält die Abfallstoffe fern
- stellt das Medium dar, in dem Stoffwechsel- und Verdauungsreaktionen stattfinden.
Diese wenigen, aber richtigen Indikationen sind ein hervorragender Ausgangspunkt, um das eigene Leben zu verbessern und ein dauerhaftes Wohlbefinden zu gewährleisten. Weitere Informationen: Ernährung, Lebensstil und metabolisches Syndrom.
