CLA pro - EAS

Über CLA pro - EAS

CLA pro - EAS

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von konjugierter Linolsäure

FORMAT

Packung mit 90 Kapseln

AUFBAU

Modifiziertes Distelöl; Gelatine; Glycerin; Aromas

Antioxidans: Mischung aus natürlichen Tocopherolen

Pro Portion (4 Kapseln): CLA 4, 5 Gramm

Produktmerkmale CLA pro - EAS

Konjugierte Linolsäure (CLA) - Satz von Fettsäuren aus der Kategorie der mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Diese Nährstoffe zeichnen sich durch das Vorhandensein weiterer Doppelbindungen aus, die sie von einfach ungesättigten Fettsäuren (Ölsäure) unterscheiden, die stattdessen ausschließlich eine enthalten. Genauer gesagt umfasst die CLA die isomeren Formen von Linolsäure, einer Fettsäure, die aus einem Kohlenstoffgerüst mit 18 Kohlenstoffatomen und zwei Doppelbindungen besteht. Es wird als "essentiell" definiert, da unser Körper nicht über die für seine Synthese erforderlichen Enzyme verfügt, die in der Motte des Wiederkäuers reichlich vorhanden sind und eine Nahrungsaufnahme erfordern.

Fleisch von Wiederkäuern im Allgemeinen, Milch und Derivate sowie einige pflanzliche Öle wie Saflor stellen die Hauptnahrungsquelle dieses Nährstoffs dar, auch wenn die strengen Ernährungsvorschriften für Tiere und die Verwendung bestimmter Futtermittel die Menge erheblich verringert haben nützliche Nahrungsmittelquote. Durch den Mund eingeführt, durchläuft die CLA die gleichen Verdauungs- und Absorptionsprozesse wie die verschiedenen Lipide, wird also effektiv im Darm absorbiert und anschließend in die verschiedenen Gewebe sortiert. Unter den verschiedenen Isomeren sind etwa 16 verschiedene Kombinationen möglich; Das am häufigsten vorkommende Produkt scheint das Cis 9, Trans 11 zu sein, während das biologisch aktivste das Trans 10, Cis 12 zu sein scheint. Die Industrieproduktion, die im Allgemeinen die Manipulation von Sonnenblumenöl oder Saflor in alkalischer Umgebung umfasst, garantiert mindestens 80% von Diese beiden Formen sind insgesamt gleich verteilt.

Die systemischen Wirkungen von CLA

Heute werden in der wissenschaftlichen Literatur mehr als 1000 Artikel zum CLA-Experiment vorgeschlagen. Die meisten von ihnen konzentrieren sich jedoch auf experimentelle Modelle in vitro oder auf Tiere, während immer noch ein mysteriöser Schein mit widersprüchlichen und widersprüchlichen Studien über die tatsächlichen Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit besteht. Unter den deklarierten Wirkungen, denen es jedoch schwierig ist, eine absolute Gültigkeit zuzuschreiben, können wir uns erinnern:

1. Die antimutagene und antikarzinogene Wirkung: Mehrere in vitro und in vivo an Tieren durchgeführte Studien zeigen ein wichtiges antitumorogenes Potenzial, das durch die Regulation von Apoptose und Zellproliferation erklärt werden würde. Es fehlen jedoch valide Studien zu Männern.
2. Die immunmodulatorische Wirkung: In diesem Fall haben experimentelle Studien, aber auch klinische Studien an Männern, eine wirksame Rolle bei der Modulation der Immunantwort, der Verringerung der Sekretion entzündungsfördernder Zytokine wie IL6 und TNF alpha und der Verbesserung der adaptiven und spezifischen Immunantwort durch gezeigt die Stimulierung der Produktion von IgA und IgM sowie die Verringerung von Überempfindlichkeit und allergischen Pathologien durch Modulation der IgE-Sekretion.
3. Hypolidämische Wirkung: Mehrere Studien zeigen eine Senkung des LDL-Cholesterinspiegels im Blut, die in einigen Fällen auch mit einer Senkung des HDL-Cholesterinspiegels einhergeht. Diesbezüglich ist noch eine intensive Debatte im Gange.
4. Die antithrombotische Wirkung: Sie würde auf der einen Seite das lipidämische Profil verbessern, auf der anderen Seite die Synthese von Arachidonsäure verringern und damit die pro-thrombotischen Faktoren wie TXA2, die für die Blutplättchenaggregation verantwortlich sind, verringern.

Auswirkungen auf die Körperzusammensetzung

Die Hauptanwendung von CLA in der allgemeinen Praxis beruht auf den wichtigen Auswirkungen auf die Körperzusammensetzung. Auch in diesem Fall ist es, wie bereits erwähnt, noch weit davon entfernt, reproduzierbare Ergebnisse bei gesunden Patienten oder Individuen zu erzielen, obwohl die verschiedenen Studien die Wirksamkeit von Tierversuchen zu bestätigen scheinen. In der Literatur sind auf jeden Fall zahlreiche Studien vorhanden, von denen viele abgelehnt wurden, bei denen es zu einer Verringerung der Fettmasse und zu einer Verbesserung der Magermasse kommt. Die angenommenen Betriebsmechanismen sind vielfältig:

1. Hemmung der Lipoproteinlipase mit nachfolgender Verringerung der Fettsäureaufnahme durch Adipozyten und mangelnder Lipogenese;
2. Induktion der Apoptose von Präadipozyten;
3. Erhöhte Expression von Entkopplungsproteinen, die es ermöglichen, Energie in Form von Wärme abzuleiten (siehe braunes Fettgewebe);
4. Erhöhter Muskelenergieaufwand durch Induktion der Expression von Carnitinacetyltransferase;

Trotz all dieser hypothetischen Wirkmechanismen zeigt die kritische Lektüre der wissenschaftlichen Literatur eine Gewichtsabnahme von etwa 0, 09 kg / Woche, die in den ersten 6 Monaten linear zu verlaufen scheint und dann allmählich abnimmt.

CLA und Sportgebrauch

Angesichts der möglichen Auswirkungen des CLA wurde beschlossen, es zur Ergänzung des Sports zu verwenden, um die aus dem Training resultierenden Ergebnisse zu optimieren. Während es allein in Bezug auf verbesserte Leistung und Körperzusammensetzung keine bedeutenden Vorteile brachte, garantierte es in Synergie mit Kreatinmonohydrat eine deutliche Verbesserung sowohl der Muskelkraft als auch der Trainingsleistung. Darüber hinaus konnte in einer Studie an gesunden Personen über 65, die einer Schulung unterzogen wurden, eine Nettozunahme des Magermassenanteils auf Kosten der Fettmasse (wie in der Abbildung gezeigt) ohne besondere Nebenwirkungen oder wesentliche Änderungen der Funktionalität verzeichnet werden hepatisch, renal und systemisch.

Begründung - CLA pro - EAS

Obwohl es in der Literatur viele Studien zum Testen von CLA gibt, gibt es immer noch erhebliche Einschränkungen, die eine ruhige Anwendung verhindern. Das fehlende Verständnis des Wirkungsmechanismus, das Vorhandensein widersprüchlicher Studien, die unterschiedliche Funktionalität der verschiedenen Isomere, die enorme Variabilität der Ergebnisse und das Vorhandensein möglicher langfristiger Nebenwirkungen sind nur einige der zu klärenden Punkte.

Empfohlene Verwendung durch die Firma - CLA pro - EAS

Es wird empfohlen, dreimal täglich 2 Kapseln zu den Mahlzeiten einzunehmen.

Verwendung im Sport - CLA pro - EAS

Bisher scheint die CLA-Dosis diejenige von 3, 4 g / Tag zu sein, die auf mindestens 3 Verabreichungen aufgeteilt ist, möglicherweise während der Mahlzeiten. Die Literatur zeigt jedoch einen Anwendungsbereich zwischen 2 g / Tag und 6, 8 ​​g / Tag, der beispielsweise in Synergie mit Kreatin zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und der Körperzusammensetzung eingesetzt wird.

Betrachtet man das betreffende Produkt mit jeweils 750 mg Kapseln, so könnte es bereits mit 4 Kapseln den Wert von 3 g erreichen, was sich ohnehin als wirksam erwiesen hat. Obwohl die verschiedenen Studien Dosierungen auch langfristig ohne Nebenwirkungen zeigen, sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme beginnen und wenn Sie sich entscheiden, die Anwendung über 4 Wochen hinaus zu verlängern.

Synergien CLA pro - EAS

Ernährungsplan und körperliche Aktivität: Damit CLA zur Gewichtsreduktion beitragen kann, muss eine kontrollierte, gesunde und möglicherweise kalorienarme Ernährung programmiert werden, die mit einer programmierten körperlichen Aktivität verbunden ist, die an die individuellen Bedürfnisse angepasst ist.

Auch in diesem Fall ist es möglich, einige Studien zu beschreiben, die an Tieren durchgeführt wurden, die CLA mit Arginin assoziieren und positive Auswirkungen auf die Zunahme der Magermasse haben, die jedoch angesichts des Fehlens des Äquivalents beim Menschen wenig Sinn machen.

Nebenwirkungen CLA Pro - EAS

Trotz des Fehlens schwerwiegender Nebenwirkungen, die nach der Einnahme von CLA festgestellt wurden, gibt es verschiedene Berichte über mögliche abwertende Wirkungen bei verschiedenen pathologischen Zuständen:

• Zunahme entzündlicher Biomarker (reaktives c-Protein und weiße Blutkörperchen): Trotz dieser Befunde hat sich CLA aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften als besonders nützlich erwiesen.
• Erhöhung der Insulinresistenz: Dieser Effekt, der beim T10, C12-Isomer ausgeprägter zu sein scheint, nimmt bei Verwendung einer gleichmäßig zusammengesetzten Mischung deutlich ab.
• Erhöhter oxidativer Stress: Erhöhte Lipoperoxidationswerte.
• Dyslipidämischer Effekt: In Verbindung mit dem T10-Isomer kommt es bei C12 zu einer Verringerung des Plasma-HDL-Cholesterinspiegels und einer Erhöhung des LDL.

Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung von CLA pro - EAS

Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck während der Schwangerschaft, in der Stillzeit und unter 14 Jahren. Bei längerer Anwendung (über 6/8 Wochen) ist ein ärztlicher Rat erforderlich.

Dieser Artikel, der sich mit dem kritischen Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis befasst, dient nur zu Informationszwecken und ist daher keine ärztliche Verschreibung. Es ist daher immer notwendig, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen . Erfahren Sie mehr über die kritische Analyse von CLA pro-EAS.

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