Was ist Alzheimer-Krankheit?
Die Alzheimer-Krankheit ist eine in hohem Maße inaktivierende Erkrankung, die zu einem allmählichen Verlust geistiger Fähigkeiten führt, bis die Ausführung der üblichen täglichen Aktivitäten UNMÖGLICH wird. Die Alzheimer-Krankheit tritt mehr oder weniger im mittleren Alter auf und äußert sich in einem kognitiven Rückgang, der durch die Degeneration des Zentralnervensystems (ZNS) verursacht wird und zu einer (derzeit) NICHT heilbaren progressiven Demenz führt.
Obwohl die moderne Medizin bei der Wiederherstellung der Gehirnfunktion IMPOTENT ist, wurden große Fortschritte bei der Abschwächung des degenerativen Fortschreitens und der Vorbeugung des Ausbruchs erzielt. Neben bestimmten Medikamenten konnten sowohl die Statistik als auch die Klinik einige wesentliche Bestandteile des Lebensstils und der Ernährung hervorheben, die für Folgendes verantwortlich sind:
- Erhaltung (je nach familiärer Veranlagung) des ZNS gegen Alzheimer
- Verlangsamung des pathologischen Fortschreitens und der Verletzung
NB . Offensichtlich ist die Optimierung der Ernährung und des Lebensstils bei einer an Alzheimer erkrankten Person keine angemessene Behandlung, sondern eine vorbeugende und palliative Therapie bei zunehmender Demenz.
Diät und Lebensstil
Zunächst möchten wir betonen, dass sowohl die Ernährung als auch der Lebensstil eine grundlegende Rolle bei der Vorbeugung und Bekämpfung der Alzheimer-Krankheit spielen. Zahlreiche wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass:
Regelmäßige körperliche Aktivität und "geistige Gymnastik" (anthologisches Lesen und das Streben nach intellektuellen Gewohnheiten und Führungsgewohnheiten) bilden zwei Hauptelemente gegen den Ausbruch und die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit.
Darüber hinaus wurde durch eine Ernährungsanamnese der betroffenen und gesunden Menschen eine eindeutige POSITIVE Korrelation gefunden zwischen: einer Ernährung, die reich an gesättigten oder hydrierten Fettsäuren und Cholesterin ist, mit einer frühen und fortschreitenden Degeneration des Gehirns. Im Gegenteil, eine Diät, die reich an: Ballaststoffen (Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Gemüse und frisches Obst), Antioxidantien (B-Carotin, Vitamin C, Vitamin E, Zink, Selen, Polyphenole usw.), Phytosterolen und mehrfach ungesättigten Fettsäuren ist (Omega-3-Familie, Omega-6-Familie, Omega-9-Familie) scheint vor Alzheimer zu schützen.
Beachten Sie, wie ALLE oben genannten Nährwerte die Grundprinzipien der Mittelmeerdiät perfekt widerspiegeln. Die richtige Ernährung zur Vorbeugung und Verzögerung der Alzheimer-Symptome entspricht daher der Empfehlung zur Verringerung des kardiovaskulären Risikos .
Die Mittelmeerdiät gegen Alzheimer kann daher folgende vorteilhafte Wirkungen aufweisen:
- Verlangsamen Sie den kognitiven Rückgang bei älteren Menschen
- Reduzieren Sie das Risiko eines leichten kognitiven Rückgangs (MCI) als Zwischenphase zwischen der physiologischen Demenz und der Alzheimer-Demenz
- Reduzieren Sie das Risiko, dass ein leichter kognitiver Rückgang (MCI) zur eigentlichen Alzheimer-Krankheit führt.
Derzeit ist noch nicht klar, welche Präventionsmechanismen die mediterrane Ernährung für die Alzheimer-Krankheit hat. Es ist jedoch möglich, dass die richtige Ernährungswahl die Mäßigung von Triglyceriden und Cholesterin im Blut sowie die Aufrechterhaltung von Glykämie und Blutzucker begünstigt Insulinämie in den richtigen Grenzen der Normalität; Aufgrund der jüngsten Entdeckungen zur Lipidaufnahme von Nervenzellen (die aufzeigen, wie Nahrungsfette zur Zusammensetzung von Membranen und neuronalen Myelinscheiden beitragen können) ist es außerdem möglich, diese gesättigten und hydrierten Fette als Hypothese heranzuziehen Zuletzt beeinflusst NEGATIV die Aufrechterhaltung der Gehirnfunktionen vor allem in der Trans- Konfiguration.
Schlussfolgerungen
Letztendlich ist es eine fast unumstößliche Statistik, dass sich die im Laufe des Lebens durchgeführte mediterrane Diät als Schutz gegen MCI (leichte kognitive Beeinträchtigung) und für Alzheimer erweist!
Andererseits muss jedoch präzisiert werden, dass die historisch-regressive Untersuchung der Ursachen, Ereignisse und des pathologischen Verlaufs der Alzheimer-Krankheit KEIN analytisches Protokoll eines einfachen Fortschritts darstellt; Dies ist darauf zurückzuführen, dass Patienten mit fortschreitender Demenz häufig starke Gedächtnisveränderungen und manchmal sogar Verhaltensänderungen aufweisen, was die chronologische Rekonstruktion erschwert (mangelnde Zusammenarbeit, Aggression, Frustration usw.).
Weitere Untersuchungen werden voraussichtlich die präventive und palliative Rolle der Mittelmeerdiät bei der Alzheimer-Krankheit genauer einschätzen und quantifizieren können.
