Einführung
Wenn wir über orientalische Massagen sprechen, möchten wir auf verschiedene Massagetechniken hinweisen, die aus östlichen Ländern wie Indien, China, Japan, Thailand usw. stammen.
In den letzten Jahren war diese Art der Massage zunehmend erfolgreich, wahrscheinlich aufgrund des für östliche Traditionen und Philosophien typischen Körper-Geist-Ansatzes. In diesen Kulturen wird Massage oft als Mittel eingesetzt, um nicht nur körperliches, sondern auch geistiges und seelisches Wohlbefinden zu erreichen, um Balance und Harmonie mit sich selbst und der Umgebung zu finden . Tatsächlich wird nach östlichen Philosophien der Körper des Individuums als eins mit dem Geist angesehen und es wird angenommen, dass er von lebenswichtigen Energien durchströmt wird, deren Ungleichgewicht zum Auftreten von Beschwerden und Störungen verschiedener Art führt.
In diesem Artikel werden daher die wichtigsten und gebräuchlichsten Arten orientalischer Massagen beschrieben, wobei ihre Eigenschaften, der erwartete Nutzen und mögliche Kontraindikationen hervorgehoben werden.
Es ist jedoch wichtig darauf hinzuweisen, dass es angesichts der großen kulturellen Vielfalt in den vielen und verschiedenen östlichen Ländern schwierig ist, alle Arten der orientalischen Massage, die gegenwärtig existieren, und all ihre Eigenschaften zu beschreiben. Tatsächlich kann es innerhalb derselben Art von Massage verschiedene Variationen geben, obwohl sie alle aus denselben geografischen Gebieten stammen und auf der gleichen traditionellen Medizin basieren. Zum Beispiel können die verschiedenen Varianten durch die Anwendung von Ölen, durch die Verwendung von Kräutern oder durch die Art der durchgeführten Manipulationen unterschieden werden, die immer noch zu derselben Gruppe orientalischer Massagen (chinesisch, thailändisch, ayurvedisch usw.) gehören.
Bitte beachten Sie
Die in diesem Artikel beschriebenen Praktiken werden von der Medizin nicht akzeptiert, wurden keinen experimentellen Tests unterzogen, die mit wissenschaftlichen Methoden durchgeführt wurden, oder haben diese nicht bestanden. Solche Praktiken können daher unwirksam oder sogar gesundheitsschädlich sein .
Die angegebenen Informationen dienen nur zur Veranschaulichung. Im Zweifelsfall wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Chinesische Massage
Orientalische Massagen mit Ursprung in China
Orientalische Massagen dieser Art sind von der traditionellen chinesischen Medizin inspiriert und beruhen auf dem Prinzip, dass die im Körper fließende Lebensenergie niemals stagnieren darf, da sonst Störungen und Unwohlsein auftreten. Daher zielen chinesische Massagen darauf ab, den Fluss aufrechtzuerhalten und das Gleichgewicht der oben genannten Energie zu erreichen.
Orientalisch-chinesische Massagen können mit verschiedenen Techniken durchgeführt werden, die traditionell in Yin-Entspannungstechniken und Yang-Stimulationstechniken unterteilt sind . Die ausgewogene und individuelle Ausführung von Stimulations- und Entspannungstechniken für jeden einzelnen sollte es dem Masseur ermöglichen, einen Zustand des globalen Wohlbefindens zu erreichen .
Unter den Manipulationstechniken für orientalische chinesische Massagen erinnern wir uns jedoch an:
- Das Zhi Ya : ist eine Technik, die an den gleichen Punkten arbeitet, an denen die Akupunktur wirkt, indem sie mittels Druckmanipulationstechniken auf die Meridiane und auf die Energieflüsse des Körpers einwirkt.
- Tui Na : ist eine Technik, die - durch die Ausführung von Knet- und Extensionsbewegungen - praktiziert wird, um die Blutzirkulation, die Lymphzirkulation und den Hormonfluss zu entsperren und zu regulieren.
Chinesische Massagen dauern im Allgemeinen durchschnittlich 30-60 Minuten.
Welche Vorteile sollten chinesische orientalische Massagen bringen?
Laut Befürwortern orientalischer chinesischer Massagen ist ihre Ausführung - neben der Wiederherstellung des Gleichgewichts in den Energieflüssen des Einzelnen und der Harmonie zwischen Körper und Geist - auch nützlich, um Erleichterung zu erlangen von:
- Rückenschmerzen;
- Kreislaufprobleme;
- Rheumatoide Arthritis;
- Muskelschmerzen.
Ayurveda-Massagen
Orientalische Massagen aus der ayurvedischen Medizin
Orientalische Ayurveda-Massagen haben ihren Ursprung in der indischen Ayurveda-Medizin . Sie basieren auf dem Prinzip, dass jeder Teil des Körpers von drei Hauptenergien (den sogenannten Doshas, genannt Vata, Pitta und Kapha) beeinflusst wird, deren Ungleichgewicht zum Auftreten verschiedener Störungen führt, die je nach Dosha variieren.
Die ayurvedische Massage kann mit verschiedenen Manipulationstechniken durchgeführt werden, bei denen Hände, Ellbogen, Arme und sogar Füße verwendet werden . Manchmal kann eine ayurvedische Massage auch mit vier Händen von zwei Masseuren durchgeführt werden, die synchron arbeiten . Darüber hinaus beinhalten diese orientalischen Massagen in den meisten Fällen die Verwendung von pflanzlichen Ölen und / oder ätherischen Ölen .
Wussten Sie, dass ...
Die traditionelle ayurvedische Massage wird auf einem darin eingegrabenen Holztisch durchgeführt, um den Körper des Massierten aufzunehmen. In einigen Fällen kann diese Art der orientalischen Massage jedoch auch auf dem Boden oder in sitzender Position durchgeführt werden.
Die Wahl, bestimmte Manipulationstechniken anstelle anderer zu verwenden, und die Wahl, pflanzliche Öle oder ätherische Öle zur Durchführung der Massage zu verwenden oder nicht, hängt von den psychophysischen Eigenschaften des Individuums ab . Diese Merkmale müssen vom Ayurveda-Masseur während des Vorgesprächs festgestellt werden, das die Person vor der Behandlung absolvieren muss. Auf diese Weise kann der Masseur eine auf die spezifischen Bedürfnisse der massierten Person zugeschnittene Behandlung entwickeln.
Welche Vorteile sollten die ayurvedischen orientalischen Massagen bringen?
Orientalische Ayurveda-Massagen zielen darauf ab, die drei wichtigsten Bioenergien wieder ins Gleichgewicht zu bringen, um sowohl die Harmonie zwischen Körper und Geist wiederherzustellen als auch das Auftreten von Störungen zu bekämpfen, die durch das Ungleichgewicht der oben genannten Energien verursacht werden. Im Detail versichern Unterstützer dieser Art von orientalischer Massage, dass sie nützlich sein können, um Störungen entgegenzuwirken oder zumindest zu lindern, wie zum Beispiel:
- Muskelverspannungen;
- Schlaflosigkeit;
- Angstzustände und Stress;
- Gelenkschmerzen;
- Cervical Schmerzen;
- Kopfschmerzen;
- Schwellung der Beine und Füße;
- Lokalisierte Cellulite und Adipositas;
- Leichte Veränderungen oder Störungen im Blut- und Lymphkreislauf.
Thai-Massagen
Orientalische Massagen mit Ursprung in Thailand
Orientalische Thai-Massagen verwenden Dehnungs-, Dehnungs- und Drucktechniken , die mit Yoga-Techniken verbunden sind . Auch in diesem Fall wird die Massage nicht nur durchgeführt, um Vorteile auf körperlicher, sondern auch auf geistiger Ebene zu erzielen.
Im Einzelnen zielt die Thai-Massage darauf ab, die im Körper vorhandenen Energiekanäle - genannt "Sen" - durch Manipulationen von Dehnung, Dehnung und Druck und durch "passives" Yoga zu stimulieren, in denen die Masseuse Positionen einnimmt zu dieser Disziplin auf der Grundlage der vom Masseur zur Verfügung gestellten Informationen.
Ähnlich wie bei der Ayurveda-Massage kann auch die Thai-Massage nicht nur mit Händen und Fingern, sondern auch mit Ellbogen, Unterarmen, Knien und Füßen durchgeführt werden . Um Komfort und maximale Beweglichkeit zu gewährleisten, wird die Massage am Boden durchgeführt und die Person - die lose und leichte Kleidung tragen muss - wird auf einer weichen Matratze in verschiedenen Positionen (auf dem Rücken liegend, auf einer Seite liegend, sitzend) platziert, kniend, etc.) abhängig von der Manipulationstechnik, die der Masseur üben muss.
Welche Vorteile sollten Thai Oriental Massagen bringen?
Laut denjenigen, die diese orientalischen Massagen praktizieren, sollten sie die folgenden vorteilhaften Wirkungen haben:
- Förderung der Wiederherstellung der Lebenskraft und Wiederherstellung des Energiehaushalts;
- Fördern Sie die Beseitigung der Giftstoffe, die im Körper angesammelt werden;
- Förderung der Muskelelastizität;
- Die Beweglichkeit der Gelenke erhöhen;
- Erhöhen Sie die Erholungsgeschwindigkeit nach sportlichen Aktivitäten, insbesondere bei Personen, die aerobe Sportarten wie Laufen oder Radfahren ausüben.
Shiatsu-Massagen
Orientalische Massagen aus Japan
Bei den Shiatsu-Massagen handelt es sich insbesondere um orientalische Massagen japanischen Ursprungs, die Manipulationstechniken ausnutzen, die vor allem auf der Traktion und dem mit den Fingern ausgeübten Druck (Akupressur), aber auch auf den Knöcheln und Ellbogen beruhen .
Gemäß der Philosophie, die hinter diesen orientalischen Massagen steckt, fließt im ganzen Körper eine Lebensenergie, die als " Ki " bekannt ist und deren Blockierung Unbehagen und Unbehagen für den Einzelnen hervorrufen kann. Die während der Shiatsu-Massage durchgeführten Manipulationen zielen daher darauf ab , diese Blockaden zu beseitigen und den Energiefluss zu stimulieren, indem auf bestimmte Energiepunkte eingewirkt wird, die der Shiatsu-Masseur unbedingt kennen muss. Auf diese Weise sollte der Einzelne sowohl physisch als auch psychisch profitieren.
Bei der Shiatsu-Massage werden keine Öle jeglicher Art verwendet, und der angewendete Druck darf nicht übermäßig, sondern allmählich sein . Der Masseur sitzt auf der klassischen japanischen Tatami und der Shiatsu-Masseur arbeitet in der Regel auf den Knien.
Welche Vorteile sollten orientalische Shiatsu-Massagen mit sich bringen?
Laut Befürwortern von orientalischen Shiatsu-Massagen sollten sie nicht nur die Wiederherstellung des normalen Flusses der Ki-Lebensenergie fördern, sondern auch nützlich sein für:
- Reduzieren Sie Stress, Angst und Schlaflosigkeit;
- Linderung von Gelenkproblemen und -störungen;
- Kopfschmerzen lindern;
- Üben Sie eine wohltuende Wirkung im Inneren aus, um die Beschwerden im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus oder aufgrund von Magen-Darm-Erkrankungen zu verringern.
Tantramassagen
Orientalische Massagen zur Wiederentdeckung von Begierde und Sinnlichkeit
Tantramassagen haben ihren Ursprung in der indischen Kultur und werden in der Regel paarweise durchgeführt . Ihr Ziel ist es, in den Bestandteilen des Paares - also in den Partnern - das Verlangen und die Sinnlichkeit zu wecken und Harmonie in der Beziehung zu finden . Mit anderen Worten, diese orientalischen Massagen werden durchgeführt, um das psychophysische Gleichgewicht innerhalb des Paares zu finden und seine Affinität zu stärken .
Tantramassagen sollten auf die Chakren oder auf die Energiepunkte wirken, die in bestimmten Körperteilen angeordnet sind und die die organischen, emotionalen und psychischen Funktionen jedes Einzelnen bestimmen.
Die charakteristischen Manipulationen der Tantramassage umfassen die Stimulation empfindlicher Bereiche oder erogener Zonen, die jedoch über die einfache sexuelle Stimulation hinausgehen sollten. Orientalische Tantramassagen beziehen normalerweise den ganzen Körper mit ein und beinhalten die Verwendung von parfümierten Ölen .
Welche Vorteile sollten orientalische Tantramassagen mit sich bringen?
Orientalische Tantramassagen sollen zur Entdeckung von Harmonie und Verlangen nach Paaren anregen, die Sexualität verbessern, zur Überwindung emotionaler Blockaden beitragen, indem sie den Einzelnen von den negativen Aspekten seiner eigenen Körperlichkeit befreien und sein Wissen über seinen eigenen Körper und seinen Partner vertiefen.
Bitte beachten Sie
Nicht alle Vorteile, die verschiedenen orientalischen Massagen zugeschrieben werden, werden durch wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigt oder gestützt. Auf der anderen Seite gibt es viele Menschen, die - wenn sie sich diesen Behandlungen unterziehen - behaupten, sowohl physisch als auch psychisch davon zu profitieren. Obwohl eine Massage nicht in der Lage ist, Störungen und Krankheiten zu heilen, ist es plausibel, dass ihre Ausführung die psychophysische Entspannung, den Abbau von Muskelverspannungen, die Lösung kleinerer Schmerzen oder die Steigerung von Elastizität und Beweglichkeit begünstigen kann Muskel und Gelenk. Darüber hinaus ist es bei korrekter Durchführung der Manipulationstechniken ebenso plausibel, dass orientalische Massagen den Blut- und Lymphkreislauf fördern oder anregen können.
Natürlich ist es gut, nur autorisierte Zentren zu kontaktieren , in denen professionelle und spezialisierte Masseure arbeiten .
Gegenanzeigen
Wenn orientalische Massagen NICHT praktiziert werden können
In Anbetracht der Vielzahl der gegenwärtig existierenden orientalischen Massagen ist es schwierig, eine Liste aller möglichen Gegenanzeigen zu erstellen. Darüber hinaus gibt es häufig keine spezifischen Gegenanzeigen für die Durchführung einer Massage. Es kann jedoch festgestellt werden, dass orientalische Massagen grundsätzlich nicht in Gegenwart von:
- Schwere Muskel-, neuromuskuläre oder Gelenkerkrankungen;
- Kardiovaskuläre Störungen und Krankheiten;
- Infektionskrankheiten;
- Hauterkrankungen und -störungen (Dermatitis, Dermatose, Infektionen usw.);
- Entzündung.
Weiterhin sollten orientalische Massagen, die mit Hilfe von Ölen oder anderen Substanzen durchgeführt werden, nicht bei Personen mit bekannter Allergie gegen die verwendeten Produkte durchgeführt werden.
Bitte beachten Sie
Als Vorsichtsmaßnahme - wenn Sie an einer Störung oder Krankheit leiden - sollten Sie Ihren Arzt um Rat fragen, bevor Sie orientalische Massagen machen. Denken Sie auch daran, dass schwangere Frauen unbedingt den Rat ihres Arztes oder Gynäkologen einholen müssen, bevor sie orientalische Massagen oder andere Massagen durchführen.
