Über ALA FX - Anderson - Alpha Liponsäure
ALA FX - ANDERSON
Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von Alpha-Liponsäure, Vitaminen E und Coenzym Q10
FORMAT
Flasche mit 100 cps à 450 mg
AUFBAU
Alpha-Liponsäure
Vitamin E: Alpha-Tocopherolacetat
Coenzym Q10
Verdickungsmittel: mikrokristalline Cellulose
Antibackmittel: Siliciumdioxid und Magnesiumstearat
Eine Kapsel enthält: Alpha-Liponsäure 300 mg; Vitamin E 12 mg; Coenzym Q10 10 mg
Produkteigenschaften ALA FX - Anderson - Alpha Liponsäure
Alpha-Liponsäure 300 mg - auch als Thiottinsäure bekannt - wurde jahrelang ausschließlich für seine enzymatische Kofaktorwirkung bei der Reaktion der oxidativen Decarboxylierung von Pyruvat, Alpha-Ketoglutarat und verzweigtkettigen Aminosäuren in Betracht gezogen Grund für seine Hauptanwendung: die antioxidative Kraft. Ungeachtet ihrer Schlüsselrolle als Kofaktor des oxidativen Stoffwechsels und der Gewährleistung des korrekten Energieflusses ist Alpha-Liponsäure auch Teil des körpereigenen Antioxidationspotenzials, so dass sie aufgrund ihrer direkten Rolle bei der Kontrolle als der Fürst der Antioxidantien gilt von ROS (reaktive Sauerstoffspezies) und für seine Regenerationsfähigkeit anderer Schlüsselmoleküle beim Schutz vor oxidativem Stress, wie Vitamin E, Vitamin C und Glutathion. Kürzlich wurde außerdem beobachtet, wie Liponsäure eine bessere Aufnahme von Zellglukose gewährleisten und das Insulinsignal unterstützen kann. All diese Merkmale haben die verschiedenen Forscher zu klinischen Studien geführt, in denen sehr wichtige Ergebnisse bei der Behandlung von oxidativen Schädigungskrankheiten wie diabetischer Neuropathie, Alzheimer-Krankheit, Multipler Sklerose, atherosklerotischen und hepatischen Herz-Kreislauf-Erkrankungen erzielt wurden.
Darüber hinaus machen seine gute intestinale Resorption und die Bioverfügbarkeit von 30/40% das orale Nahrungsergänzungsmittel zu einer ausgezeichneten Quelle für Liponsäure (besser als Nahrung).
Die im Sportbereich angebotenen Vorteile der Hersteller, von denen viele in der wissenschaftlichen Literatur nicht unterstützt werden, sollten die Zunahme der Magermasse, die Abnahme der Fettmasse, den Schutz der Muskeln vor oxidativen Schäden und die Optimierung der Erholungsphase betreffen .
Viele Studien zeigen, dass die Integration von Antioxidantien, insbesondere zusammengenommen, die antioxidativen Fähigkeiten des Körpers signifikant verbessern und den oxidativen Schäden entgegenwirken kann, die im Allgemeinen nach intensiver körperlicher Aktivität auftreten. Folglich tragen diese Ergänzungsmittel dazu bei, das Ermüdungsgefühl zu verringern und die Erholungsphase zu verbessern.
Vitamin E 15 mg - kommt in der Natur in 8 verschiedenen Formen vor, von denen Alpha-Tocopherol das biologisch aktivste ist. Dieses fettlösliche Vitamin wird über die Nahrung aufgenommen (Olivenöl, Ölsaaten, einige Getreidearten) und über den durch Gallensalze vermittelten Mechanismus der passiven Diffusion mit einem Wirkungsgrad von 30/40% im Dünndarm absorbiert. Erst durch das Lymphsystem, dann durch den mit Lipoproteinen verbundenen Kreislaufstrom gelangt Vitamin E in die Leber und in andere Gewebe, hauptsächlich Fettgewebe, Muskeln und Nebennieren, wo es seine biologische Aktivität ausüben kann. Die fundamentale Rolle von Vitamin E ist zweifellos die des Antioxidans, das verhindert, dass PUFA (mehrfach ungesättigte Fettsäuren) auf Membranebene reichlich vorhanden ist, und folglich die zelluläre Funktionalität beibehält. Bei dieser Reaktion oxidiert jedoch das alpha-Tocopherol und das alpha-Tocoploxylradikal verliert seine antioxidative Kapazität, die glücklicherweise hauptsächlich durch Vitamin C, aber auch durch Coenzym Q10 und Liponsäure wiederhergestellt wird. Es gibt viele Anwendungen von Vitamin E im klinischen Bereich, die sich bei der Verbesserung von oxidativen Stressstörungen, von denen einige sehr schwerwiegend sind, wie Krebs, als nützlich erwiesen haben. Darüber hinaus untersuchen zahlreiche Studien die potenzielle therapeutische Wirkung gegen kardiovaskuläre und atherosklerotische Erkrankungen.
Im Sport hat Vitamin E, das auch mit anderen Antioxidantien in Verbindung gebracht wird, absolute Erfolge bei der Reduzierung oxidativer Marker gezeigt, indem es das Gefühl von Müdigkeit und Muskelschädigung mildert, die antioxidative Kapazität des Körpers erhöht und in einigen Studien auch die Wirkung verbessert aerobe Kapazität.
Diese Studien verwenden jedoch eine deutlich höhere Dosierung (300 mg / Tag) von 10 bis 12 mg, die für den täglichen Bedarf geschätzt wird, wobei zu berücksichtigen ist, dass dies mit der Aufnahme mehrfach ungesättigter Fettsäuren in Abhängigkeit von Ernährung und Stil verbunden sein kann des Lebens.
Im Allgemeinen verursachen tägliche Dosierungen bis zu 800 mg / IE keine unerwünschten Wirkungen.
Das zur Gruppe der Ubichinone gehörende Coenzym Q10 10 mg wird von unserem Körper synthetisiert, seine Produktion nimmt jedoch mit zunehmendem Alter ab. Aufgrund der Beteiligung der HMG-CoA-Reduktase an ihrer Synthese könnten Statine, die üblicherweise zur Senkung des Cholesterinspiegels verwendet werden, eine Verringerung der Konzentration dieses Moleküls bewirken. In diesen Fällen kann eine Integration erforderlich werden. Wie fettlösliche Vitamine wird die Aufnahme von Coenzym Q10 im Dünndarm durch die Anwesenheit von Nahrungsfett begünstigt.
Im Sport haben sich Ergänzungsmittel zwischen 150 und 300 mg pro Tag für mindestens 2 Wochen als wirksam erwiesen, um Marker für Muskelschäden (Kreatinkinase und Myoglobin), oxidativen Schaden (Malondialdehyd) und folglich das Gefühl der Müdigkeit zu reduzieren.
Der Tagesbedarf liegt bei ca. 5mg, dies steigt jedoch auf über 50mg 35 Jahre.
Empfohlene Verwendung von Unternehmen - ALA FX - Anderson - Alpha-Liponsäure
1 cps pro Tag in etwas Wasser bei vollem Magen.
Verwendung in der Sportpraxis ALA FX - Anderson - Alpha Liponsäure
Die in der wissenschaftlichen Literatur aufgezeichneten Dosierungen für die sportliche Anwendung von Alpha-Liponsäure liegen bei etwa 600 mg / Tag, wobei die Annahmen nicht völlig klar sind. Die antioxidative Wirkung, die wir bekräftigen, ist jedoch die EINZIGE wissenschaftlich nachgewiesene bei gesunden Probanden, die zusammen mit anderen Antioxidantien Sport treiben, und wurde auch bei niedrigeren Dosen von etwa 150 mg / Tag erzielt. In Bezug auf den Zeitpunkt der Rekrutierung wäre es in diesem Fall auch bei Vorhandensein von zwei fettlöslichen Molekülen optimal, die Ergänzung während der Mahlzeiten einzunehmen.
Produktmerkmale - ALA FX - Anderson - Alpha-Liponsäure
Das Produkt, das sowohl aus Alpha-Liponsäure als auch Vitamin E und Coenzym Q10 besteht, zielt zweifellos auf das antioxidative Potenzial dieser Moleküle ab, das Muskelschäden verhindern und die Erholungsphase erleichtern könnte. Andererseits sollten die ergogenen Eigenschaften nachgewiesen werden, die sich aus einer Verbesserung der Stoffwechselleistung ergeben würden, die durch Liponsäure (Aufnahme von Glucose in die Zelle, Unterstützung oxidativer Prozesse) und durch Coenzym Q10 (Verbesserung des Elektronentransports in der Atmungskette) hervorgerufen wird.
Gründe für die Verwendung - ALA FX - Anderson - Alpha-Liponsäure
Die therapeutischen Wirkungen von Alpha-Liponsäure bei der Behandlung zahlreicher Krankheiten sind gut bekannt. Stattdessen wurden nur wenige Studien zu seiner Anwendung im Sportbereich durchgeführt. Aus diesen Studien geht jedoch die antioxidative Rolle hervor, die bei der Reduzierung von Markern für oxidative Muskelschäden und bei der Erhöhung wichtiger Antioxidantien wie Glutathion in seiner reduzierten Form eine Rolle spielt.
Die Assoziation von Liponsäure, Vitamin E und anderen Antioxidantien wurde bereits in der Literatur dokumentiert und hat sich bei der Reduzierung oxidativer Marker nach körperlicher Belastung als wirksam erwiesen.
Nebenwirkungen ALA FX - Anderson - Alpha-Liponsäure
Bei Dosen über 1200 mg / Tag wurden Nebenwirkungen wie Juckreiz, Kribbeln und Magen-Darm-Infektionen (Durchfall, Erbrechen und Bauchkrämpfe) dokumentiert.
Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung ALA FX - Anderson - Alpha Liponsäure
Kontraindiziert bei Nieren-, Leber-, Diabetikern, Schwangerschaft und Stillzeit.
Wechselwirkungen ALA FX - Anderson - Alpha-Liponsäure
Pharmakologisch - Angesichts der Fähigkeit von Liponsäure, die intrazelluläre Glukosezufuhr zu aktivieren, könnte die gleichzeitige Zufuhr von Hypoglykämika eine unerwartete und ausgeprägte hypoglykämische Wirkung haben. Sie sollten daher vor der Anwendung Ihren Arzt konsultieren.
Lebensmittel - Aufgrund der Biotin-ähnlichen Struktur könnten die beiden Moleküle um den Membrantransporter konkurrieren.
Dieser Artikel, der sich mit dem kritischen Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis befasst, dient nur zu Informationszwecken und ist daher keine ärztliche Verschreibung. Es ist daher immer notwendig, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen . Weitere Informationen zur kritischen Analyse von ALA FX - Anderson - Alpha Liponsäure.
| LITERATUR |
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