HMB 3000MG - M. Verdoppeln Sie

Über HMB 3000MG - M. Double You

HMB 3000MG - M.DOUBLE YOU

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Hydroxy-Beta-Methylbutyrat

FORMAT

Flasche mit 120 cps

AUFBAU

Hydroxy-Beta-Methylbutyrat (HMB)

Kapsel: Essbare Gelatine

Chelatbildner: Kaliumphosphat

Eine Kapsel enthält: Hydroxy-Beta-Methylbutyrat 750 mg

Produkt-Eigenschaften HMB 3000MG - M. Double You

Hydroxy-Beta-Methylbutyrat - HMB ist in der Nahrung wenig vorhanden und wird in unserem Körper ausgehend von der essentiellen Aminosäure Leucin in einer durchschnittlichen Menge von etwa 200/400 mg pro Tag synthetisiert. Das pharmakokinetische und pharmakodynamische Profil dieser Verbindung ist noch nicht vollständig geklärt, obwohl sie seit etwa 15 Jahren in verschiedenen Bereichen einschließlich des Sports experimentiert. Angesichts der geringen endogen produzierten Menge und der Studien, die über ergogene Wirkungen bei etwa 3 g / Tag berichten, bleibt die orale Nahrungsergänzung die beste Einnahmequelle, für die eine hohe Bioverfügbarkeit besteht. Tatsächlich werden bei 1 g HMB nur 14% des Produkts mit dem Urin ausgeschieden, während diese Menge bei einer Dosis von 3 g auf 29% ansteigt. Im Allgemeinen wird der Blutpeak 2 Stunden nach der Einnahme erreicht, und nach 9 Stunden kehrt der Ausgangswert wieder zurück. Die biologische Verteilung des Moleküls bleibt jedoch unklar, was die Entwicklung optimaler Zusatzprotokolle einschränkt. Der biologische Effekt führt andererseits zu einer Regulierung des Proteinumsatzes mit einer Zunahme der Proteinsynthese und einer Verringerung der Abbauprozesse, einer Abnahme der apoptotischen Phänomene und einem möglichen Schutz vor oxidativen Schäden.

Aus diesen Gründen wurde das HMB erfolgreich bei der Bekämpfung von Kachexie bei Patienten mit AIDS oder onkologischen Erkrankungen eingesetzt, bei denen zusätzlich zur fehlenden Reduktion eine Zunahme der Muskelmasse verzeichnet wurde. Es wurde auch gezeigt, dass HMB wirksam ist, um den Abfall bei älteren Personen zu verringern und die zytotoxischen Wirkungen von Lipopolysaccharid zu verhindern. Weitere Experimente untersuchen auch die Möglichkeit, das lipidämische Profil zu verbessern, den LDL-Spiegel im Blutkreislauf zu senken (mögliche Anwendung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen) und der Tumorproliferation entgegenzuwirken.

HMB in der Sportpraxis HMB 3000MG - M. Double You

Angesichts der Auswirkungen der bei kachektischen Patienten beobachteten Verteilung der Körperzusammensetzung wurde ein möglicher Einsatz im Sport mit dem Ziel erwogen:

• Erhöhen Sie die Muskelmasse (Steigerung der Proteinsynthese und Verringerung des Abbaus);
• Verbesserung der sportlichen Leistung (Kraft und Ausdauer);
• Schützen Sie den Muskel vor Schäden durch intensives Training.
• Dem Gefühl der Müdigkeit entgegenwirken.

Sinnvoller Einsatz in der HMB 3000MG Sportpraxis - M. Double You

Zahlreiche Studien haben das Potenzial dieses Nahrungsergänzungsmittels unter Verwendung von 3 Gramm pro Tag als Standarddosis getestet und gemischte Ergebnisse aufgezeichnet. Trotzdem - obwohl es immer noch schwierig ist, endgültige Schlussfolgerungen zu ziehen und die biologische und pharmakodynamische Rolle dieses Moleküls zu untersuchen - gibt es aus den verschiedenen Studien einige Ergebnisse zu einigen Aspekten:

1. Erhöhte Kraft bei nicht ausgebildeten, der Integration unterworfenen Personen (die Frage bleibt nach der Variabilität der Reaktion auf das Training, da wir von nicht ausgebildeten Personen ausgehen);
2. Reduktion von Muskelschädigungsmarkern (Kreatinkinase und Milchsäuredehydrogenase).
3. Unwirksamkeit einer akuten Supplementierung: Nach Verabreichung von HMB, das auf eine Woche oder weniger begrenzt ist, tritt keine positive Wirkung auf.
4. Keine Auswirkung auf die Zunahme der Muskelmasse bei trainierten Athleten.

Mögliche ergogene Wirkungen auf trainierte Sportler oder Einzelpersonen sind noch sehr ungewiss. Es ist anzumerken, dass es in diesem Fall im Gegensatz zu anderen Ergänzungsmitteln experimentelle Studien gibt, von denen einige vorteilhafte Wirkungen haben.

Vorgeschlagene Verwendung durch die Firma - HMB 3000MG - M. Double You

Täglich 1/2 Kapseln mit reichlich Wasser schlucken.

Verwendungsart in der Sportpraxis HMB 3000MG - M. Double You

Die empfohlene und am häufigsten verwendete Dosierung beträgt 3 Gramm pro Tag über den Tag verteilt.

Pharmakokinetische Studien der Verbindung definieren die optimale Dosis bei 38 mg / kg, wobei Dosen von weniger als 1 Gramm als solche mit reduzierter Clearance definiert werden.

Die Nahrungsergänzung sollte um mindestens 3/4 Wochen verlängert werden und wird von vielen als in der Startphase für sportliche Aktivitäten angegeben definiert .

Bei einer Dosis von 750 mg pro Kapsel könnte ein zusätzliches Protokoll die Einnahme einer Tablette am Morgen, ein Pre-Workout, ein Post-Workout und schließlich eine Schlafenszeit umfassen.

Es gibt keine Hinweise auf eine biologische Verteilung von HMB, daher ist es auch schwierig, die Einnahme vorzugsweise auf vollen oder leeren Magen zu empfehlen. Das Vorhandensein von Glucose scheint jedoch den Blutpeak um etwa 1 Stunde zu verzögern, ohne andere pharmakokinetische Parameter zu beeinflussen.

So optimieren Sie Ihr Geschäft HMB 3000MG - M. Double You

Die Synergie mit Glutamin und Arginin hat sich als nützlich erwiesen, um die Abnahme der Muskelmasse bei Patienten mit AIDS und onkologischen Erkrankungen zu verhindern, während die mit Arginin und Lysin bei trainierten älteren Personen eine Steigerung der Kraft und Muskelmasse gewährleisten konnte .

Es wäre sinnvoll, auch wenn dies nicht bewiesen ist, BCAA gleichzeitig zu verabreichen, was dazu beitragen könnte, die Proteolyse zu verringern und die Proteinsynthese zu steigern.

Sogar die gleichzeitige Verabreichung von Antioxidantien könnte die Ansammlung von durch ROS induzierten Oxidationsprodukten verhindern und das Ermüdungsgefühl verzögern, das zur Leistungsverbesserung beiträgt.

Die gleichzeitige Einnahme von Kreatin hat sich in mehreren Studien als unwirksam erwiesen, um die ergogenen Wirkungen von HMB zu unterstützen.

Nebenwirkungen HMB 3000MG - M. Double You

Die Verabreichung von HMB scheint bei Dosen zwischen 3 und 6 Gramm pro Tag gut verträglich zu sein und ist in der Literatur auch für mehrere Wochen der Verabreichung gut dokumentiert.

Tierstudien zeigen auch, wie sehr hohe Dosen toleriert werden.

In einigen Studien wurde nach Verabreichung von HMB eine Blutdrucksenkung festgestellt, die jedoch auf das Vorhandensein von Kalzium im Produkt zurückzuführen zu sein scheint.

Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung HMB 3000MG - M. Double You

Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck während der Schwangerschaft, während der Stillzeit, unter 12 Jahren und für Jugendliche, die noch nicht geschult sind.

Bei längerer Anwendung (über 6/8 Wochen) ist ein ärztlicher Rat erforderlich.

Dieser Artikel, der sich mit dem kritischen Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis befasst, dient nur zu Informationszwecken und ist daher keine ärztliche Verschreibung. Es ist daher immer notwendig, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen . Weitere Informationen zur kritischen Analyse von HMB 3000MG - M. Double You.