Physiologie

Warum leiden Sie am meisten unter Hitze in heißen und feuchten Umgebungen?

Um zu verstehen, warum bei gleicher Umgebungstemperatur an einem warm-feuchten Ort die Wärme stärker beeinflusst wird als an einem trockenen Ort, ist es notwendig, die Mechanismen zur Verteilung der Körperwärme zu untersuchen.

Insbesondere ist es notwendig, die effektivste zu betrachten: die Verdunstung von Schweiß (für einen Liter verdunsteten Schweiß haben wir eine Dispersion von etwa 600 kcal).

Die Wärmemenge, die der Körper durch Verdunstung abgibt, hängt ab von:

  1. von der Fähigkeit des Körpers, Wasser an die Oberfläche zu bringen, was wiederum abhängt von:
    • Menge an produziertem Schweiß;
    • Ausdehnung der Schweißfläche im Verhältnis zur gesamten Körperoberfläche;
  2. aus der Kapazität der Umwelt, den durch die Verdunstung von Schweiß entstehenden Wasserdampf zu entfernen, was wiederum abhängt von:
    • Temperatur und Luftfeuchtigkeit der Umgebungsluft;
    • Ausmaß der Strömung konvektiver Luftströme auf der Körperoberfläche.

Punkt 2 hängt vor allem von der Differenz zwischen dem Dampfdruck der die Haut benetzenden Flüssigkeit (Schweiß) ( P H2O- Haut ) und dem Dampfdruck der Umgebung ( P H2O- Umgebung ) ab. Daher verringert eine Zunahme von P H2O in der Umgebung die Fähigkeit der Umgebung, den durch die Verdampfung von Schweiß erzeugten Wasserdampf zu entfernen.

Der Druck (oder die Spannung) von Wasserdampf in der Umgebung hängt von der Temperatur und der relativen Luftfeuchtigkeit ab. Je höher die relative Luftfeuchtigkeit ist, desto höher ist der P H2O- Wert, wodurch die Verdunstung von Schweiß verhindert wird .

Zur besseren Verdeutlichung des Konzepts kann ein Vergleich mit dem Schnellkochtopf vorgenommen werden. Dank der hermetischen Abdichtung hält der Schnellkochtopf den Wasserdampf und erhöht den P H2O der Luft. Der Druckanstieg wirkt der Verdunstung des im Topf enthaltenen Wassers entgegen, das aus diesem Grund bei Temperaturen über 100 ° C (üblicherweise um 120 ° C) zum Sieden kommt und das Garen von Lebensmitteln beschleunigt.

Aus all diesen Gründen kann eine gesunde Person, wenn die Luft trocken ist und durch Strömungen bewegt wird, die den Wärmeverlust aufgrund von Konvention und Verdunstung (Fächereffekt) begünstigen, mehrere Stunden lang Umgebungstemperaturen von mehr als 60 ° C (auch im Winter) standhalten Finnische Saunen werden bei 80-90 ° C problemlos erreicht). Wenn andererseits die relative Luftfeuchtigkeit der Umgebung sehr hoch ist oder wenn der Körper in Wasser eingetaucht ist, gehen Temperaturen über 30-35 ° C bereits mit einem Anstieg der Körpertemperatur einher.

Wenn die Luft mit Wasserdampf gesättigt ist, zum Beispiel in einem türkischen Bad, gibt es kein Gefälle mehr aufgrund der Verdunstung des Schweißes, so dass dieser nicht verdunstet. In diesen Fällen neigt der Schweiß dazu, zu tropfen, ohne zu verdampfen, daher kommt es nicht nur zu keiner Wärmeverteilung (mit einer Erhöhung der Körpertemperatur), sondern es kommt sogar zu einer Dehydrierung aufgrund des Verlusts von Flüssigkeiten mit Schweiß (die in großen Mengen bei einem vergeblichen Versuch erzeugt werden) erhöhte Körpertemperatur zu bewältigen). Aus diesem Grund wird das schwüle (heiß-feuchte) Klima aufgrund des Risikos einer Hyperthermie als viel gefährlicher angesehen als ein heiß-trockenes und / oder belüftetes Klima.