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Definition
Eine Muskelzerrung ist eine plötzliche und übermäßige Dehnung der Muskelfasern. Diese Verletzung tritt auf, wenn der Funktionsbedarf größer ist als die Leistung, die der betroffene Muskel erbringen kann.
Grund des Problems können weitere Faktoren sein, darunter falsche Bewegungen, zu intensive Anstrengungen, wiederholte Mikrotraumata, nicht der auszuführenden Aktivität entsprechende körperliche Vorbereitung, Haltungsprobleme und ungeeignete Umgebungs- oder Klimabedingungen.
Häufigste Symptome und Anzeichen *
- Muskelschmerzen
- Ödem
- Muskelkrämpfe
Weitere Hinweise
Im Gegensatz zu der Kontraktur, die ein bescheidenes und weit verbreitetes Leidensgefühl hervorruft, ist eine Dehnung der Muskulatur mit einem starken Schmerz verbunden, der plötzlich und lokal in dem von der Verletzung betroffenen Bereich auftritt. Dieses Symptom kann die Bewegung erschweren und wird im Allgemeinen von Muskelkrämpfen, Schwellungen und Entzündungen begleitet. Trotz des Unbehagens kann das Subjekt die Aktivität fortsetzen: Dies stellt ein Problem dar, da die Dehnung in eine Träne ausarten kann.
Aus diesem Grund ist es ratsam, das Training so bald wie möglich abzubrechen, auch wenn der Schmerz gering ist.
Bei einer Muskelspannung müssen einige Ruhetage eingehalten werden. Um Schmerzen zu lindern, können Sie einen Eisbeutel auftragen.
In einigen Fällen kann der Arzt die Verwendung eines Kompressionsverbandes, die Erhöhung des betroffenen Bereichs oder die Verwendung von entzündungshemmenden und Muskelrelaxantien vorschlagen.
