Was ist Eliotherapie?
Die Heliotherapie ist eine auf Sonneneinstrahlung basierende therapeutische Wissenschaft zur Behandlung von Krankheiten verschiedener Art.
Das durch Sonneneinstrahlung hervorgerufene Gefühl von Wohlbefinden und Wärme ist das Ergebnis einer komplexen Wechselwirkung, an der alle physiologischen Systeme und ihre unterschiedlichen Aktivitäten beteiligt sind (nach einem "Sonnenbad" wird beispielsweise Entspannung wahrgenommen) Muskeln und größere Beweglichkeit der Gelenke).
Zu den wichtigsten Wirkungen der Heliotherapie auf die Haut zählt die Umwandlung von Vitamin D in seine aktive Form (D3). Die Aktivierung von Vitamin D in seiner aktiven Komponente ist die Grundlage für die Behandlung von Rachitis, die genau durch den Mangel an diesem Vitamin verursacht wird.
Hinweis: Ein Vitamin-D-Mangel führt zu Veränderungen in der Konformation des Knochengewebes. Das Fehlen dieser Komponente führt zu pathologischen Zuständen wie Rachitis und Knochenbrüchigkeit.
Achtung!
Die Praxis der Heliotherapie erfordert Vorsicht, da dies zu schwerwiegenden Nebenwirkungen führen kann. Tatsächlich ist unsichtbare ultraviolette Strahlung auch für viele unerwünschte Hautveränderungen verantwortlich. Diese Wellenlängen des Lichts können tatsächlich Sonnenbrand oder Sonnenbrand, Hautalterung und Hautkrebs verursachen. Aus diesen Gründen sollte die Heliotherapie sorgfältig angewendet werden, wobei die relativen Vorteile, Risiken und Alternativen wie bei jeder anderen medizinischen Therapie abzuwägen sind.
Auswirkungen von Sonnenlicht
Die Sonne strahlt große Mengen an Energie in den Weltraum ab: Sonnenstrahlen werden nach ihrer charakteristischen Wellenlänge klassifiziert (umgekehrt proportional zur Energie der Strahlung selbst). Diese Emissionen verteilen sich über ein breites Amplitudenspektrum.
Neben sichtbarem Licht (vom menschlichen Auge wahrgenommene Strahlung) werden unterschieden:
- Infrarot (IR): Sie leiten Wärme und verbleiben auf der Oberflächenschicht der Epidermis
- Ultraviolette (UV) Strahlen : Sie wirken sich auf das Gewebe und den Stoffwechsel aus und erreichen die Dermis.
Durch die gezielte direkte Sonneneinstrahlung können therapeutische Vorteile erzielt werden, insbesondere aufgrund des Vorhandenseins der UV-Komponente. Letzteres besteht aus 3 Strahlungsklassen:
- UV-A
- Sie fördern die Freisetzung von Melanin aus Melanozyten und die Sauerstoff-Melanin-Wechselwirkung, wodurch die Hautpigmentierung (Bräune) wesentlich erhöht wird.
- Sie können Melanome (Hautkrebs) und vorzeitige Hautalterung verursachen (schneller als UV-B-Strahlen).
- Ihre Wirkung wird durch Sonnenbrillen gemindert und durch Schutzkleidung behindert.
- UV-B
- Sie sind potenziell schädlicher und krebserregender als UV-A.
- Sie bewirken eine stimulierende Wirkung auf die Melanin-Neosynthese.
- Aktivieren Sie den Stoffwechsel von Vitamin D.
- Sie verursachen häufiger Verbrennungen als UV-A-Strahlen.
- Ihre Wirkung wird durch Sonnenbrillen gemindert (abhängig vom Lichtschutzfaktor, angegebener Sonnenschutzfaktor)
- UV-C
- Sie sind die gefährlichsten Strahlungen und werden von der Ozonschicht in der Erdatmosphäre abgeschirmt (sie erreichen im Allgemeinen nicht den Boden).
Historische Notizen
Die Nutzung des natürlichen Sonnenlichts für therapeutische Zwecke hat einen sehr alten Ursprung: In allen Kulturen steht die Sonne für Energie, Wärme und Leben. Darüber hinaus hat der Mensch seit seiner Entstehung die Auswirkungen klimatischer Faktoren auf seine Gesundheit empirisch verstanden; wir könnten daher sagen, dass die heliotherapie eine praxis ist, die seit jeher zur medizin gehört.
Die alten Griechen verwendeten diese natürliche Technik, um Wunden und andere Hautkrankheiten zu behandeln. Die Heliotherapie wurde in Indien, China und Ägypten zur Heilung verschiedener Krankheiten, einschließlich Psoriasis, eingesetzt. Schon die alten Römer nutzten die Exposition des Körpers gegenüber Sonne und Luft, um seine Vorzüge zu genießen.
Zu Beginn des 20. Jahrhunderts haben einige Wissenschaftler der Haut die Rolle eines multifunktionalen Organs und nicht nur eine schützende "Hülle" unseres Körpers zugewiesen.
Heliotherapie in Tuberkulose-Sanatorien
Die Heliotherapie war Bestandteil des therapeutischen Angebots von Antituberkulose-Sanatorien, Gesundheitseinrichtungen, in denen Patienten mit Tuberkulose (TB) oder Lungenerkrankungen (chronisch oder genesend) behandelt wurden, die hier eine Klimabehandlung erfahren könnten.
Im Laufe der Zeit war die Heliotherapie Gegenstand von Studien, die die biologischen Wirkungen der Sonnenstrahlung untersuchten, die Wirksamkeit der Exposition gegenüber natürlichem Sonnenlicht bestimmten und auch über ein Jahr andauernde Wirkungen dokumentierten.
Hinweis : Die Sonne beeinflusst unser tägliches Leben : Sie reguliert den zirkadianen Rhythmus des Körpers. scannt den Schlaf-Wach-Zyklus; beeinflusst die Stimmung in Bezug auf die Lichtintensität.
Vorteile
Die biologischen und physiologischen Wechselwirkungen, die sich auf die Auswirkungen der Sonnenexposition auswirken, sind:
- Calcium- und Vitamin D-Stoffwechsel
- Melaninherstellung
- Anpassen des Schlaf-Wach-Rhythmus
- Aufrechterhaltung der Körpertemperatur
- Wirkung auf einige biologische Mechanismen, die die Stimmung beeinflussen
Die Krankheiten, die den größten Nutzen aus der Sonnentherapie ziehen, sind:
| Dermatologische Erkrankungen | Psoriasis Vitiligo Akne Ekzem | Es stimuliert die Produktion von Melanin, eine entzündungshemmende Wirkung |
Osteoartikuläre Erkrankungen | Rachitis Rheuma Osteoporose Osteoarthritis | Entzündungshemmende Wirkung, Stimulierung der Vitamin D-Produktion, Calciumaufnahme und -fixierung in den Knochen |
Atemwegserkrankungen | Asthma bronchiale | |
Hämatologische und Kreislauferkrankungen | Anämie Lymphatisch (erhöhtes Volumen an Lymphorganen als Reaktion auf eine Krankheit oder die Ableitung von Toxinen) | |
Stimmungsstörungen | Depression, Angst | Die Sonnenstrahlen aktivieren bestimmte Neurotransmitter (wie Serotonin) im Gehirn und verbessern die Stimmung (an helleren Tagen fühlen wir uns glücklich und aktiv). |
Sogar diejenigen, die sich einer guten Gesundheit erfreuen, können die positiven Wirkungen der Heliotherapie nutzen. Sonneneinstrahlung:
- Aktiviert die Durchblutung und induziert eine effektive Sauerstoffversorgung auf Gewebeebene (trophischer Effekt)
- Es regt den Stoffwechsel und das autonome Nervensystem an
- Fördert die Hämatopoese (fördert die Bildung und Reifung des korpuskulären Teils des Blutes)
- Verbessert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit
- Erhöht die Muskelkapazität
- Erleichtert die Beseitigung von Toxinen durch Hautschweiß
Heliotherapie ist kontraindiziert bei:
- Hyperthyreose: Durch ultraviolette Strahlung wird indirekt der Stoffwechsel der endokrinen Drüsen angeregt, wodurch Hormone gebildet werden, die bei prädisponierten Personen das Auftreten von Erkrankungen wie Tachykardie oder Synkope (Ohnmacht) begünstigen können.
- Kapillare Zerbrechlichkeit und Krampfadern: Hitze stimuliert die Vasodilatation
- Hypertonie, Arteriosklerose, Herzinsuffizienz
- Chronische Leber- und Nierenerkrankungen
Therapeutischer Wert der Sonnenwärme
Einige Hautanhänge, die Schweißdrüsen, sind bei der Ausscheidung von Abfallstoffen aus unserem Körper gestresst. Die Einwirkung von Wärme hilft daher, den Hydrosalinhaushalt zu regulieren und die Körpertemperatur zu senken, indem das im Schweiß enthaltene Wasser verdampft.
Heliotherapie und Psoriasis
Die Heliotherapie hat sich als die bequemste verfügbare Therapie zur Behandlung von Psoriasis erwiesen. Kurze und regelmäßige Sonneneinstrahlung (bis zu 20 Minuten, mehrmals pro Woche) verlangsamt den schnellen Umsatz von Hautzellen, die für Psoriasis charakteristisch sind (eine dermatologische Erkrankung, die verdickte oder plaque Hautläsionen verursacht).
Heliotherapie kann dabei helfen, andere Behandlungen wie topische Salben und Cremes, Pillen oder injizierbare Medikamente zu reduzieren oder zu ersetzen. Allerdings sind nicht alle Psoriasis-Patienten gute Kandidaten für eine Heliotherapie.
Heliotherapie und Phototherapie
Die Heliotherapie hat sich bei Psoriasis als so wirksam erwiesen, dass sie die Verbreitung der Phototherapie fördert, bei der künstliches Sonnenlicht verwendet wird, das von bestimmten Geräten erzeugt wird. Diese Alternative kann die Sonneneinstrahlung in den Wintermonaten oder in kalten Klimazonen wirksam und sicher ersetzen.
