Von Dr. Nicola Sacchi - Autor des Buches: Drogen und Doping im Sport -
Dass körperliche Aktivität zur Aufrechterhaltung der kognitiven Funktionen beiträgt, ist mittlerweile eine feststehende Tatsache. Die Vorteile für das Herz-Kreislauf-System liegen auf der Hand und wirken sich auch auf die Durchblutung des Gehirns aus. All dies ermöglicht es, die Sauerstoffversorgung von Neuronen und den Austausch von Nährstoffen zwischen Neuronen und Blutfluss zu verbessern und so deren Vitalität zu fördern. Diese Vorteile ermöglichen es uns, kognitive Funktionen aufrechtzuerhalten.
Die Studien zu diesem Thema sind umstritten, da für vergleichbare Auswertungen Populationsstudien durchgeführt werden müssen, die der untersuchten Stichprobe mehrere Jahre folgen. Da es sich bei der Alzheimer-Krankheit um eine chronische Krankheit handelt, die sich im Laufe der Jahre entwickelt und nicht diagnostiziert werden kann, bevor Symptome auftreten, muss eine sehr große Stichprobe von Menschen befolgt werden, um Beurteilungen dieser Art vorzunehmen, und diese Stichprobe muss viele Jahre zuvor befolgt werden in der Lage zu sein, gültige Daten aus statistischer Sicht zu erhalten. Es ist daher leicht zu verstehen, wie komplex es ist, zuverlässige Studien zum Auftreten dieser Krankheit in verschiedenen Bevölkerungsgruppen zu formulieren, die sich nur durch die Ausübung oder auf andere Weise durch regelmäßige körperliche Aktivität unterscheiden.
Trotz dieser Schwierigkeiten wurden einige Studien durchgeführt, und die Ergebnisse sind insofern beruhigend, als wir tatsächlich eine geringere Inzidenz der fraglichen Krankheit bei aktiven Menschen sehen und nicht nur: Einige Studien zeigen, wie körperliche Aktivität auch zur Behandlung der Krankheit beitragen kann gleich.
Die Alzheimer-Krankheit ist aus histologischer Sicht durch eine neuronale Atrophie gekennzeichnet: Im Laufe der Zeit verliert das Gehirn zunehmend an Masse und Gewicht, wodurch seine Aktivität abnimmt und kognitive Funktionen wie das Gedächtnis beeinträchtigt werden. Die Alzheimer-Krankheit ist auf die weit verbreitete Zerstörung von Neuronen zurückzuführen, die hauptsächlich durch das Betamyloid-Protein verursacht wird. Dieses Protein bildet Ablagerungen, die mit der Zeit zwischen den Neuronen selbst wachsen und Plaques bilden, die bei fortgeschrittener Krankheit unter dem Mikroskop sichtbar sind. All dies führt dazu, dass Neuronen sterben.
Die Pathologie geht mit einer starken Abnahme eines bestimmten Neurotransmitters, Acetylcholin, im Gehirn einher. Die Folge dieser zerebralen Veränderungen ist die Unmöglichkeit für das Neuron, die Nervenimpulse zu übertragen, daher die Verringerung seiner Funktionalität, bis der neuronale Tod erreicht ist.
Gegenwärtig gibt es einige Populationsstudien, die im Rahmen von Langzeitstudien über 20 Jahre entwickelt wurden und belegen, wie die regelmäßige Ausübung von körperlicher Aktivität das Alzheimer-Risiko senkt. Diese Ergebnisse könnten durch die Fähigkeit zu regelmäßiger Bewegung zur Verringerung der kardiovaskulären Risiken (Bluthochdruck, Atherosklerose, Übergewicht, Fettleibigkeit usw.) vermittelt werden, die als Schlüsselfaktoren für die Entwicklung von Amyloid-Plaques erscheinen. Ein weiterer möglicher Grund für dieses Ergebnis könnte in der Fähigkeit körperlicher Betätigung liegen, die Produktion von Neurotrophinen (Proteinen, die die Vitalität von Neuronen fördern) zu fördern. auch Schlüsselfaktoren für die Aufrechterhaltung der kognitiven Funktionen im Allgemeinen.
Wahrscheinlich ist es die Menge dieser Effekte, die gezeigt hat, wie körperliche Aktivität die Inzidenz von 50% dieser schwerwiegenden Pathologie verringert; Es müssen jedoch weitere Untersuchungen durchgeführt werden, um das Thema klarer zu machen.
Es gibt auch einige Studien, die den Nutzen von körperlicher Aktivität bei Patienten, die bereits an Alzheimer leiden, untersucht haben: Es wurde nachgewiesen, dass Bewegung die motorischen Fähigkeiten von Patienten verbessert, die durch das Fortschreiten der Krankheit beeinträchtigt werden, und es wurden auch andere kognitive Parameter zur Bewertung herangezogen die Entwicklung der Pathologie selbst.
Diese Ergebnisse werden durch die bessere Kenntnis der Pathogenese von Alzheimer selbst und durch die durch körperliche Aktivität hervorgerufenen biologischen Vorteile glaubwürdiger.
Bibliographie
