Ergänzungen

MaltoGel - Keforma

Informationen zu MaltoGel - Keforma

MaltoGel - Keforma

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Maltodextrin

FORMAT

Packung mit 60 ml mit Zitrusgeschmack

AUFBAU

Wasser

Maltodextrin (DE 21)

Verdickungsmittel: Xanthangummi

Säuerungsmittel: Zitronensäure

Konservierungsmittel: Kaliumsorbat, Natriumchlorid

Süßstoff: Acesulfam K

Antioxidans: Ascorbinsäure

Maltodextrin - Glucosepolymere, die durch kontrolliertes und teilweises Aufschließen von Reis-, Mais- oder Kartoffelstärke gewonnen werden. Die Polysaccharidketten, aus denen die Maltodextrine bestehen, können je nach Produkt und gewünschten Eigenschaften variieren. Insbesondere ist der als Referenz verwendete Parameter die Dextrose-Äquivalenz, die mit der Komplexität des Polysaccharidmoleküls korreliert, also mit den Zeiten der Verdauung und Absorption. Insbesondere wenn der reinen Glukose ein Wert von 100 zugewiesen wird, ergibt das fragliche Maltodextrin umso langsamer Glukosemoleküle, je niedriger die Dextroseäquivalenz ist und desto langsamer ist die Absorption und der Durchgang des fertigen Zuckers im Kreislauf. Dieser Parameter ist besonders wichtig in der Zusatzpraxis, da es möglich ist, "zuckerhaltige" Ergänzungsmittel mit unterschiedlicher Dextroseäquivalenz zu verwenden, abhängig von den Bedürfnissen des Athleten, und insbesondere:

  1. Kohlenhydrate mit hohem DE-Wert können in der Sprintphase oder in der Phase nach dem Training nützlich sein, um den anabolen Insulineffekt zu erhöhen.
  2. Low-ED-Kohlenhydrate: Sie können bei Ausdauer- und Langzeitsportarten nützlich sein, um den Körper schrittweise und kontinuierlich mit Energie zu versorgen.

Abbildung 1 - links GLUCOSE - rechts MALTODESTRINE

Aufgrund dieser Eigenschaften, des verringerten energetischen und zeitlichen Aufwands für die Verdauung und der praktischen Anwendung werden die auf Maltodextrinen basierenden Präparate von Sportlern eingesetzt für:

  • Verbesserung und Unterstützung der Muskelenergie während der Leistung;
  • Stellen Sie die aufgebrauchten Glykogenreserven nach intensiver körperlicher Anstrengung wieder her.
  • Stellen Sie verlorene Flüssigkeiten wieder her.
  • Reduzieren Sie den katabolen Effekt intensiver körperlicher Aktivität auf den Muskel.

Begründung - MaltoGel - Keforma

Die kritische Analyse der in der Literatur vorgeschlagenen wissenschaftlichen Arbeiten zeigt zahlreiche Überlegungen zur Bewertung der Wirksamkeit der Supplementierung mit Supplementierungen auf Maltodextrin-Basis bei körperlicher Aktivität. Das aufgezeigte Potenzial ist vielfältig:

  1. Verbesserung der sportlichen Widerstands- und Kraftleistung;
  2. Verringerung des Müdigkeitsgefühls;
  3. Verbesserung der Oxidationsfähigkeit von Geweben und insbesondere des Muskels;
  4. Motivierende Wirkung durch Aktivierung von Rezeptoren in der Mundhöhle;
  5. Wiederherstellung der Glykogenvorräte, die mit dem Training verbraucht wurden;
  6. Anti-katabolische Wirkung und Reduktion von Proteinoxidation und Muskelaminosäuren.

Die Realisierung dieser Eigenschaften ist jedoch nur dank gut organisierter und zuvor getesteter Zusatzprotokolle möglich, da mehrere Studien zeigen:

  • Fehlen von energetischen Effekten nach Nahrungsergänzung nach einer Mahlzeit auf Kohlenhydratbasis;
  • Mögliche reaktive Hypoglykämie nach Gabe von Maltodextrinen mit hohem DE;
  • Verminderung der kognitiven und muskulären Kapazität während der Aktivität;
  • Leistungsverschlechterung.

Produkteigenschaften MaltoGel - Keforma

In der fraglichen Ware werden Maltodextrine mit durchschnittlicher Dextroseäquivalenz (21) im Gelformat vorgeschlagen. Studien haben gezeigt, dass dieses Format im Hinblick auf Absorption und anschließende Oxidation keine besonderen Vorteile gegenüber dem flüssigen Format aufweist. Das Produkt wurde anscheinend speziell für die percompetitive Ration entwickelt, dh als gültiger ergogener Träger, der zu Beginn der Leistung einzunehmen ist.

Empfohlene Verwendung durch die Firma - MaltoGel - Keforma

1 bis 3 Brovit während der Vorstellung

Verwendung im Sport - MaltoGel - Keforma

Die Menge an Maltodextrin, die in Form eines Nahrungsergänzungsmittels einzunehmen ist, sollte sorgfältig abgewogen werden, und zwar in Abhängigkeit vom Ernährungszustand des Probanden, von der zuvor eingenommenen Mahlzeit, von der Art der durchzuführenden Leistung und vor allem von der Art des festgelegten Ziels. Daher ist es schwierig, eine universell wirksame Dosierung vorzuschlagen, wenn man bedenkt, dass im Allgemeinen eine Supplementierung mit etwa 30 Gramm Maltodextrin für jede Übungsstunde empfohlen wird, die nach 90 Minuten durchgeführt wird.

Die 22 Gramm pro Flasche in dieser Beilage deuten auf eine vorwiegend energetische Verwendung während des Ausdauerservices hin. Es ist klar, dass es sehr unbequem wäre, dieses Produkt in der Erholungsphase nach dem Training zu verwenden, wo die Dosierungen sogar bis zu einem Gramm Kohlenhydrate pro kg Körpergewicht reichen können.

Synergien

Maltodextrin + -Proteine: In der Erholungsphase kann es hilfreich sein, das anabole Fenster zu verbessern.

Maltodextrin + Mineralsalze: Grundlegend für die Reintegration von Salzwasser, wenn es in einem hypo- und isotonischen Getränk formuliert ist.

Maltodextrin + Arginin: Verstärkt die Glykogensynthese im Vergleich zu Maltodextrinen.

Maltodextrin + Fructose: Verbessert die Muskeloxidation der aufgenommenen Kohlenhydrate im Vergleich zur Gabe von Maltodextrin allein;

Maltodextrin + Aminosäuren: Vor dem Training werden Muskelschäden deutlich reduziert, die Leistung unterstützt und die Cratinkinase-Plasmaspiegel gesenkt.

Maltodextrin + Antioxidantien: Sie können den durch intensive körperliche Betätigung verursachten oxidativen Schaden verringern.

Nebenwirkungen MaltoGel - Keforma

Die Nebenwirkungen, die nach einer falschen Verabreichung von Maltodextrinen auftreten können, können kurz- oder langfristig sein.

Kurzfristig können in der Regel Probleme im Magen-Darm-Trakt mit Bauchkrämpfen, Durchfall, Übelkeit und Erbrechen auftreten.

Die langfristigen Auswirkungen könnten andererseits mit denen verglichen werden, die mit einer übermäßigen Ernährung erzielt werden können, die reich an einfachen Kohlenhydraten ist (Übergewicht, Fettleibigkeit und verwandte Pathologien).

Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung MaltoGel - Keforma

Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck während der Schwangerschaft, in der Stillzeit und unter 14 Jahren.

Dieser Artikel, der sich mit dem kritischen Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis befasst, dient nur zu Informationszwecken und ist daher keine ärztliche Verschreibung. Es ist daher immer notwendig, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen . Weitere Informationen zur kritischen Analyse von MaltoGel - Keforma.

LITERATUR

Oxidation der kombinierten Aufnahme von Maltodextrinen und Fructose während des Trainings.

Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C., Jentjens RL, Jeukendrup AE.

Med Sci Sports Exerc. 2005 Mar; 37 (3): 426 & ndash; 32.

Pflugers Arch. 2003 May; 446 (2): 211 & ndash; 9. Epub 2003 Mar 4.

Die Kohlenhydrat-Supplementierung verbessert mäßiges und intensives Training in der Hitze.

Carter J., Jeukendrup AE, Mundel T., Jones DA.

Kohlenhydrat-Mundspülung im gefütterten Zustand: mangelnde Leistungssteigerung im Zeitfahren.

Beelen M., Berghuis J., Bonaparte B., Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Aug; 19 (4): 400 & ndash; 9.

Die Aufnahme von Kohlenhydraten während des Trainings verzögert nicht die Erschöpfung während des submaximalen Trainingszyklus.

Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WM, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.

J Strength Cond Res. 2009 Jul; 23 (4): 1276 & ndash; 81.

J Physiol. 2009 Apr 15; 587 (Pt 8): 1779 & ndash; 94. Epub 2009 23. Februar.

Kohlenhydratmessung im menschlichen Mund: Auswirkungen auf die Trainingsleistung und die Gehirnaktivität.

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.

J Sports Med Phys Fitness. 2006 Jun; 46 (2): 248 & ndash; 56.

Verbessert sich ein Kohlenhydratfutter vor dem Training auf eine Langlaufleistung von 20 km?

Francescato MP, Puntel I.

Med Sci Sports Exerc. 2004 Dec; 36 (12): 2107 & ndash; 11.

Die Wirkung der Kohlenhydrat-Mundspülung auf die Leistung des 1-Stunden-Zyklus-Zeitversuchs.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.

J Strength Cond Res. 2003 Feb; 17 (1): 20 & ndash; 5.

Die Wirkung der Aufnahme von flüssigen Kohlenhydraten auf wiederholtes Training mit maximaler Anstrengung bei konkurrenzfähigen Radfahrern.

Dr. Haub, GG Haff, JA Potteiger.

Ergonomie. 2000 Oct; 43 (10): 1528 & ndash; 37.

Einfluss der Kohlenhydrat-Supplementierung auf die simulierte Ausübung von Rugby-Liga-Schiedsrichtern.

MaClaren DPM, Close GL.

Diese Elite-Rugby-Liga Schiedsrichter mit einer 6% Maltodextrin (Md) -Lösung während der Durchführung eines simulierten Rugby-Liga-Spiels

Int J Sport Nutr. 9. September 1999 (3): 241-50.

Die Wirkung eines Kohlenhydrat - Arginin - Supplements auf den Kohlenhydratstoffwechsel nach dem Training.

Yaspelkis BB 3., Ivy JL.

Int J Sport Nutr. 1997 Jun; 7 (2): 128 & ndash; 37.

Glykämische und insulinämische Reaktionen auf mehrere Kohlenhydratfütterungen vor dem Training.

Kurze KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.

Acht trainierte Radfahrer nahmen insgesamt 22, 5, 45 oder 75 g Maltodextrin und Dextrose, gelöst in 473 ml Wasser oder einem gleichen Volumen Placebo (PL), auf

Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76 (6): 504-9.

Die Wirkungen verschiedener Getränke

Jimenez C., Melin B., Koulmann N., Charpenet A., Cottet-Emard J. M., Péquignot J. M., Savourey G., Bittel J.

Int J Sports Med. 1994 Nov; 15 (8): 466 & ndash; 71.

Reaktionen von Hormonen und Metaboliten auf die Einnahme von Glucose und Maltodextrin mit oder ohne Zugabe von Guarkernmehl.

MacLaren DP, Reilly T., Campbell IT, Frayn KN.

J Sports Med Phys Fitness. 1994 Sep; 34 (3): 263 & ndash; 70.

Einfluss der Kohlenhydrataufnahme auf die Leistung von Radfahrern ohne Fasten während eines simulierten 80-Meilen-Zeitversuchs.

ME Langenfeld, JG Seifert, SR Rudge, RJ Bucher.

Am J Physiol. 1991 Jun; 260 (6 Pt 1): E883-90.

Kohlenhydratsupplementation, Glykogenmangel und Aminosäurestoffwechsel während des Trainings.

Wagenmacher AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.

Med Sci Sports Exerc. 1989 Oct; 21 (5): 540 & ndash; 9.

Übungs- und Trainingseffekte bei der Magenentleerung von Kohlenhydratgetränken.

Rehrer New Jersey, Beckers E., Brouns F., Hoor Ten F., Saris WH.

Oxidation von festen gegenüber flüssigen Kohlenhydratquellen während des Trainings.

Pfeiffer B., Stellingwerff T., Zaltas E., Jeukendrup AE.

Med Sci Sports Exerc. 2010 Mar 19. [Epub vor Druck]

Med Sci Sports Exerc. 16. April 2010 [Epub vor Druck]

Kohlenhydratoxidation aus einem Kohlenhydratgel im Vergleich zu einem Getränk während des Trainings.

Pfeiffer B., Stellingwerff T., Zaltas E., Jeukendrup AE.

Kohlenhydratgel wird auf die gleiche Weise absorbiert und oxidiert wie ein Getränk.