Massageöl: Wie man Öl auswählt

Massage: die Wahl des Öls

Die Wahl der Art des Massageöls hängt sowohl von der Störung ab, die Sie lindern möchten, als auch von Ihren persönlichen Vorlieben. Viele Essenzen haben ähnliche therapeutische Aktivitäten, so dass die Wahl manchmal persönlich ist. Wenn eine therapeutische Massage erforderlich ist, muss die Auswahl des Öls eindeutig präziser und auf die Lösung der jeweiligen Störung ausgerichtet sein.

Die sinnvolle Verwendung mehrerer verschiedener Massageöle, die sich daher durch besondere medizinische Extrakte auszeichnen, ermöglicht es, die synergistisch wirkende Wirkung zu verstärken: Auf diese Weise kann durch die Kombination verschiedener Öle auf verschiedene Erkrankungen eingewirkt werden. Es ist jedoch vorzuziehen, nicht mehr als 4 oder 5 verschiedene Arten von Essenzen zu mischen: Im Allgemeinen können 100 ml Massageöl nicht mehr als 60 Essenztropfen zugesetzt werden.

Massageöle

Die häufigsten Massageöle sind:

Jojobaöl
Süßes Mandelöl
Weizenkeimöl
Sesamöl,
Kokosöl
Borretschöl

Zu diesen Ölen, die - wie wir uns noch einmal erinnern - als Basis dienen, werden die essentiellen Extrakte in Tropfenform zugegeben.

Arten von Massagen

Hier sind einige Beispiele.

Entspannungsmassagen: Ein zur Entspannung besonders geeignetes Öl zur Bekämpfung von Angstzuständen, Nervosität und Stress zeichnet sich durch Extrakte aus Lavendel ( Lavandula angustifolia Miller), Bitterorange ( Citrus × Aurantium ) oder Bergamotte ( Citrus bergamia ) aus. Eine Phytotherapie in Kombination mit einer Massage hilft daher, Muskelermüdung zu bekämpfen und Stress abzubauen.
Massagen gegen Herzklopfen und / oder Bluthochdruck im Zusammenhang mit Stress: In diesen Fällen ist der Zusatz von ätherischen Ölen von Ylang-Ylang ( Cananga odorata, bekannt für seine Fähigkeit, sowohl die Durchblutung anzuregen als auch den Blutdruck zu senken Herzklopfen), Lavendel (entspannende Pflanze par excellence, Beruhigungsmittel des ZNS), Neroli (Pflanzenöl aus Bitterorange).
Massagen gegen Muskelverspannungen: Die für dieses Problem am besten geeigneten Öle werden mit Essenzen aus Rosmarin ( Rosmarinus officinalis ), Wacholder ( Juniperus communis ) und Zitrone ( Citrus × limon ) versetzt, die sich auch zur Anregung der Durchblutung eignen. Wacholder ist besonders nützlich bei rheumatischen Schmerzen, Rosmarin gilt als eine der bekanntesten Heilpflanzen zur Stimulierung der Mikrozirkulation, während Zitrone die Lymphzirkulation anregt. Diese im Öl dispergierten Essenzen wirken synergetisch und begünstigen die Wirkung der Massage.

Massageöl: Zusammenfassung

Massageöl: wohltuende Eigenschaften	Während der Massage ist das Öl das nützliche Hilfsmittel, um die Wärme von den Händen des Übenden auf die Haut des Empfängers zu transportieren: erleichtert die Reibung macht die Haut glatt und weich Verhindert das Austrocknen der Haut schenkt den Muskeln Erleichterung reduziert stress Erleichtert das Körpergewicht unterstützt die therapeutische / entspannende Wirkung der Massage
Massageöl: Komponenten	Ätherische Öle (oder Essenzen), die für die entspannende / energetische / therapeutische Wirkung der Massage verantwortlich sind Fettmatrix, in der die Essenzen verteilt sind
Die Bedeutung von Öl in der Massage	Das Öl sollte niemals direkt auf die Haut aufgetragen werden Es ist nicht erforderlich, große Produktmengen zu verwenden Die Auswahl des Aromaöls während der Massage scheint noch wichtiger zu sein als die Massage selbst Kaltgepresste und nicht raffinierte Öle eignen sich am besten für die Massage (alle Eigenschaften des Öls bleiben erhalten). ABER: kaltgepresste und nicht raffinierte Öle können einige Pilzsporen enthalten, die bei Kontakt mit Wasser leicht reaktiviert werden können Die Essenzen dürfen niemals mitverwendet werden, da sie irritierend sind Pflanzenöle sind Mineralölen vorzuziehen
Massageöl: der Vorteil von Essenzen	Während der Massage profitiert das aromatisierte Öl auch von den therapeutischen Eigenschaften von Heilpflanzen Die im Öl enthaltenen Essenzen können: Befreie die Haut von Giftstoffen Wärme Schmerzen lindern Schwellung reduzieren Entspannen Sie sich und versorgen Sie die Haut mit Sauerstoff
Massageöl: Wahl des Öls	Es kommt darauf an: Störung, die lindern soll Persönliche Vorlieben
Häufigste ölige Matrizen	Jojobaöl Süßes Mandelöl Weizenkeimöl Sesamöl Kokosöl Borretschöl
Die meisten verwendeten ätherischen Öle	Öl aromatisiert mit: Lavendel-, Bitterorangen- oder Bergamottenextrakte für entspannende Massagen Rosmarin-, Wacholder- und Zitronenextrakte zur Massage gegen Muskelverspannungen Ylang-Ylang-, Lavendel- und Neroli-Extrakt gegen Herzklopfen und / oder Bluthochdruck bei Stress