Allgemeinheit
Die morgendliche Übelkeit ist ein Gefühl von Unbehagen im Magen, das nur wenige Minuten nach dem Aufwachen auftritt.
Diese unangenehme Störung ist weit verbreitet und kann Menschen jeden Alters betreffen.
Wenn die morgendliche Übelkeit anhält, ist es immer gut, Ihren Arzt nach geeigneten Tests und möglichen therapeutischen Interventionen zu fragen.
Was
Die morgendliche Übelkeit ist ein Gefühl von allgemeinem Unwohlsein, das auf der Ebene des Rachens und des Magens zu spüren ist. Diese Manifestation tritt typischerweise einige Minuten nach dem Aufwachen auf und kann von einem Erbrechen begleitet sein. In einigen Fällen ist es jedoch genau das Gefühl von Übelkeit, das das Erwachen verursacht.
Ursachen
Die morgendliche Übelkeit ist ein Symptom, das auf verschiedene auslösende Zustände und Reaktionen zurückzuführen ist.
Am Anfang der Störung stehen verschiedene Reize, die auf das Nervenzentrum des Erbrochenen wirken, das sich in der Medulla oblongata befindet. Diese Reize aktivieren die Nervenenden, die im Verdauungstrakt (Rachen, Magen und Dünndarm) oder in anderen Zentren des Zentralnervensystems (Hirnstamm oder Vestibularsystem) verteilt sind.
Eine besondere Art der Morgenübelkeit ist die Schwangerschaft.
Während der ersten drei Monate der Schwangerschaft ist das Aufwachen mit Übelkeit ein Problem, das viele schwangere Frauen gemeinsam haben. Von einem bestimmten Standpunkt aus kann dieses Unwohlsein als "normal" angesehen werden.
Während der Schwangerschaft ist die Ursache für morgendliche Übelkeit ein starker Anstieg einiger Hormonspiegel (Choriongonadotropin, Östrogen und Progesteron), die das im Gehirn befindliche Übelkeitszentrum stimulieren. Manchmal kann die Störung auch im letzten Quartal auftreten, zusammen mit saurem Aufstoßen und einer Verlangsamung der Verdauung aufgrund des Drucks der vergrößerten Gebärmutter, die den Magen zusammendrückt.
Üblicherweise geht der morgendlichen Übelkeit ein Gefühl der Magenentleerung voraus, das durch den Anblick oder Geruch bestimmter Lebensmittel oder Substanzen ausgelöst werden kann.
Prämenstruelles Syndrom und Schwangerschaft
- Die morgendliche Übelkeit kann Teil der Symptome des prämenstruellen Syndroms sein . Viele Frauen empfinden dieses unangenehme Krankheitsgefühl aufgrund der Hormone (Östrogen und Progesteron), die den Zyklus regulieren.
- Wenn Sie dagegen ungeschützten Geschlechtsverkehr hatten und Ihre Periode nur langsam eintrifft, kann die Ursache für die Störung das Einsetzen einer Schwangerschaft sein . In diesem Fall kann zur Feststellung des Verdachts eine Selbstuntersuchung mit den in der Apotheke erhältlichen Stöcken durchgeführt werden. Wenn der Schwangerschaftstest auch bei mehrmaliger Wiederholung negativ ausfällt und die Übelkeit anhält oder die Menstruation nicht eintritt, ist es besser, zum Arzt zu gehen.
- Wenn die Beschwerden während der Schwangerschaft stark sind und lange anhalten, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Tatsächlich können Episoden von morgendlicher Übelkeit, gefolgt von schwerem und häufigem Erbrechen, auf das Einsetzen einer Hyperemesis gravidarum hinweisen.
Andere mögliche Ursachen
Morgens mit Übelkeit aufzuwachen ist ein Gefühl, das häufig von schlechten Essgewohnheiten abhängt.
Die Störung könnte insbesondere ausgelöst werden durch:
- Dyspepsie (Verdauungsstörungen), insbesondere bei übermäßiger Nahrungsaufnahme in der Nacht zuvor;
- Alkoholmissbrauch;
- Kalorienarme Ernährung;
- Verschlucken kontaminierter Lebensmittel (insbesondere während der Reise).
Die morgendliche Übelkeit kann auf das Vorhandensein bestimmter Magen-Darm-Störungen zurückzuführen sein, wie z.
- Gastroösophagealer Reflux;
- Gallen- oder Nierenstein;
- Chronische Gastritis;
- Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwür;
- Gastrointestinale mikrobielle oder virale Infektionen (Gastroenteritis);
- Alle Änderungen;
- Pankreaserkrankungen;
- Hepatitis und Zirrhose.
Die Übelkeit beim Erwachen kann auch abhängen von:
- Hypoglykämien;
- Niedriger Druck;
- Zervikale Arthrose;
- Migräne;
- Sinusitis;
- Dekompensierter Diabetes;
- Eisenmangel;
- Schädigung des Sehens oder Gehörs;
- Vergiftungen (Rauchen, Industriegifte usw.);
- Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten;
- Influenza.
Die morgendliche Übelkeit kann auch hervorgerufen werden durch:
- Extreme Müdigkeit;
- Starke Emotionen;
- Einatmen bestimmter Gerüche.
Sogar die vom Ohrlabyrinth ausgehenden Reize können beim Aufwachen zu Unwohlsein führen, wie es bei einer Labyrinthitis der Fall ist oder wenn die Rezeptoren des Vestibularsystems durch beschleunigte Bewegungen stimuliert werden, wie dies bei Fahrten mit dem Auto, Boot, Bus oder Flugzeug der Fall ist. Diese Formen - häufiger bei Kindern über drei Jahren und bei jungen Frauen - werden als Reise- oder Reisekrankheit bezeichnet.
Das Einnehmen bestimmter Medikamente kann als Nebenwirkung ein Gefühl der morgendlichen Übelkeit hervorrufen. Dazu gehören Chemotherapie, Opiate, Digitalis, Anästhetika, orale Kontrazeptiva und Antibiotika.
Andere Ursachen können rein psychischer Natur sein: Das Unwohlsein beim Erwachen kann Ausdruck einer Zurückweisung unerwünschter Situationen, Auferlegungen oder Ereignisse sein. In einigen Fällen signalisiert die morgendliche Übelkeit das Vorhandensein von depressiven Zuständen oder Angststörungen.
Assoziierte Symptome
Die morgendliche Übelkeit kann plötzlich auftreten und ein vorübergehendes Unwohlsein sein oder über längere Zeiträume anhalten.
Oft ist diese Störung verbunden mit:
- Auftreten von unwillkürlichen Kontraktionen der Muskeln der Magenwand, des Rachens und der Speiseröhre;
- Extrem reichlicher Speichelfluss;
- Ekel vor Essen oder Gerüchen.
Die morgendliche Übelkeit kann dem Erbrechen vorausgehen, wird aber nicht unbedingt von diesem gefolgt. Andere begleitende Ereignisse sind:
- Erhöhte Herzfrequenz;
- Blässe der Haut;
- Schwindel;
- Kalter Schweiß.
Diagnose
Zur korrekten Identifizierung der Ursachen, die die Episoden der morgendlichen Übelkeit auslösen, ist es erforderlich, eine Krankengeschichte zu erstellen (Informationen über das Vorhandensein von Begleiterkrankungen, Therapien, Essgewohnheiten und Lebensstil, Stress und persönlichen Situationen werden gesammelt).
Bei der körperlichen Untersuchung wird der Bauch abgetastet, um das daraus resultierende Schmerzempfinden zu beurteilen und das Vorhandensein von Massen und Schwellungen festzustellen.
Zu diesem Zeitpunkt schreibt der Arzt einige Beurteilungstests vor oder weist den Patienten an einen spezialisierten Gastroenterologen, um eine gründlichere Untersuchung durchzuführen.
Basierend auf der vermuteten Diagnose umfassen die Untersuchungen:
- Gastroskopie;
- Röntgen des Verdauungstraktes;
- 24 Stunden pH-Wert;
- Blutuntersuchung;
- Ultraschall;
- Atemtest;
- Computertomographie (TAC);
- Dosierung von Pankreasenzymen;
- Koloskopie.
Behandlung
Die Behandlung der morgendlichen Übelkeit kann je nach Auslösebedingung variieren.
Im Allgemeinen sind keine speziellen Therapien erforderlich, wenn die Störung vorübergehend und ohne medizinische Ursachen ist.
Schlechte Verdauung
Das Essen bestimmter Lebensmittel vor dem Schlafengehen kann beim Aufwachen zu Übelkeit führen. Um das Problem nicht zu verschlimmern, sollten Sie im Allgemeinen etwa drei Stunden vor dem Zubettgehen nichts essen.
Um die Dyspepsie zu begrenzen, wird angezeigt:
- Verbessern Sie Ihre Essgewohnheiten;
- Beseitigen Sie zu fetthaltige Lebensmittel, die die Magenentleerung verlangsamen können.
- Essen Sie kleine und häufige Mahlzeiten, einschließlich leichter und frischer Lebensmittel, die einfach und leicht verdaulich zubereitet werden.
- Vermeiden Sie übermäßig stressige Situationen.
- Vermeiden Sie alkoholische Getränke und Zigarettenrauch.
Reisekrankheit (Autokrankheit)
Die am häufigsten verwendeten Medikamente sind Antihistaminika in Tabletten oder Kaugummi, die etwa eine halbe Stunde vor der Reise eingenommen werden müssen. Wenn möglich, ist es am besten, am Nachmittag zu beginnen, da die Störungen am Morgen häufiger auftreten.
Schalten Sie im Fahrgastraum des Autos die Klimaanlage ein, um die Temperatur zu senken, Gerüche zu beseitigen und nicht zu rauchen.
Essen Sie vor Reiseantritt etwas Leichtes und Festes, wie einen trockenen Keks oder einen Brotstock.
Übelkeit gravidica
Die meisten Fälle von Übelkeit bedürfen keiner besonderen medizinischen Behandlung: Auch wenn die Erkrankung für die Betroffenen ein großer Ärger ist, verursacht sie keine Schäden oder Konsequenzen für die werdende Mutter und das Kind.
Der morgendlichen Übelkeit in der Schwangerschaft kann durch den Verzehr kleiner, häufiger Mahlzeiten entgegengewirkt werden, sodass Sie niemals auf nüchternen Magen bleiben. Diese Vorsichtsmaßnahmen gelten insbesondere morgens, wenn die Übelkeit stärker ist. Die Störung verschlechtert sich in der Tat, wenn der Magen leer oder der Blutzuckerspiegel niedrig ist.
Nützliche Lebensmittel, die auch wach gegessen werden können, sind Cracker, Kekse oder Zwieback, die überschüssigen Magensaft aufnehmen. Der Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln und Kaffee sollte vermieden werden.
Darüber hinaus ist es ratsam, keine Lebensmittel zu sich zu nehmen, die das Gefühl von Übelkeit verstärken.
Ingwer kann Übelkeit und Erbrechen vorbeugen, sollte aber nicht missbraucht werden.
Es ist zu beachten, dass bei schwerer und behinderter morgendlicher Übelkeit der Gynäkologe konsultiert werden muss. Er kann sich dazu entschließen, mit bestimmten Medikamenten gegen diese Störung vorzugehen, und in den schwerwiegendsten Fällen kann er eine stationäre Behandlung zur Verabreichung von intravenösen Flüssigkeiten und Medikamenten gegen Erbrechen vorschlagen.
Vorbeugung
Wenn die Übelkeit morgens auftritt, wenn der Magen leer ist und der Blutzuckerspiegel niedriger ist, sollten Sie vor dem Aufstehen etwas im Bett essen (z. B. Cracker oder trockene Kekse).
Andere Tricks sind:
- Nehmen Sie eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung an und vermeiden Sie frittierte, würzige oder extrem fetthaltige Lebensmittel.
- Reduzieren Sie die Belastung des Abendessens, indem Sie versuchen, es so früh wie möglich zu planen und die Rhythmen der Verdauung zu respektieren.
- Hören Sie auf zu rauchen und beschränken Sie den Konsum von Alkohol, Alkohol und Kaffee.
- Iss langsam und kaue lange auf jedem Bissen herum.
- Bevorzugen Sie einfache Gerichte, die weder zu aufwendig noch zu gewürzt sind.
- Tragen Sie morgens keine Gürtel oder Kleidung, die in der Taille zu eng ist, da sie den Bauchdruck erhöhen können.
- Übe regelmäßige körperliche Aktivität;
- Legen Sie sich nicht gleich nach dem Abendessen hin;
- Bleiben Sie gut mit Feuchtigkeit versorgt und ruhen Sie sich richtig aus, um die Schlafqualität zu verbessern.
- Vermeiden Sie stressige Anlässe, besonders während der Mahlzeiten.
