Von Dr. Stefano Casali
Definition
Rationale Menge von mehr oder weniger komplexen motorischen Ereignissen, die in ihrer Struktur organisiert sind, um das Verhalten des Athleten an die Merkmale anzupassen:
Werkzeuge
Von den Materialien
die Umwelt
Von den Gegnern
Sportliche Regeln
Technikunterricht
Globale Methode
Wenn die Koordinationsschwierigkeiten nicht artikuliert sind
Analytische Methode
Zerlegung der Geste in mehrere Fragmente oder Teile. Wenn dies nicht möglich wäre, den Exekutivrhythmus zu verlangsamen;
In dem Thema eine autonome Aktivität anzuregen, die es erlaubt, seine eigenen motorischen Lösungen zu entdecken;
Denken Sie immer daran, dass jede Methode, die zum Unterrichten der Technik verwendet wird, auf einen bestimmten Zweck abzielt.
Organisiere während der Trainingseinheit für die Technik Pausen zum Nachdenken und zum Hinterfragen der Empfindungen, die das Subjekt in Bezug auf die durchgeführte Aufgabe wahrnimmt.
Technisches Training
Erste Phase
Aneignung der Technik und Erlernen von Motorsequenzen nach einer adäquaten biomechanischen Logik.
Zweite Phase
Imitatives Training durch Annäherung an das theoretische Modell. Beseitigung von Hemmfaktoren, die Einschränkungen verursachen (Angst, Unsicherheit ...).
Dritte Phase
Bewerbungstraining; Bewusstes Organisieren der Ausführung von zuvor mechanisierten Motorschemata durch Variieren der Bedingungen.
Hirtz-Methode
Verwenden Sie alle Systeme, die Sie dazu zwingen, die Ausführung der Bewegungen zu variieren.
Verwenden Sie alle Systeme, die auf der Variation der Trainingsbedingungen basieren.
Verwenden Sie unter Rennbedingungen Übungen.
Einführung komplexer Spezialschulungen, die das Niveau der technischen und koordinativen Fähigkeiten stärker fordern als während des Wettbewerbs.
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Biomechanische Bewertung der Technik
Kenntnisstand über das beobachtete Phänomen;
Erfahrung des Beobachters in Bezug auf das betrachtete Phänomen;
Ausgewählter Beobachtungspunkt;
Umgebungsbedingungen;
Wirkungsgrad des verwendeten Sinnesapparates;
Emotionaler Zustand des Subjekts, das die Beobachtung durchführt;
Präzisionsgrad und Kenntnis des idealen theoretischen Referenzmodells.
Schlussfolgerungen
Es wird eine Zunahme geben in:
Balance Kapazität;
Kinästhetische Differenzierungsfähigkeiten;
Rhythmische Kapazität;
Kombinationsvermögen und Kopplung von Bewegungen;
Fähigkeit, Stärke und Geschwindigkeit zu modulieren;
Motor Speicherkapazität.
Bibliographie
