Hrsg. Von Alessandro De Vettor
Zu den verschiedenen Aspekten, die im Rahmen der biotypologischen Analyse bei der Planung eines Trainingsprogramms berücksichtigt werden sollten, gehört auch der Grad des Koeffizienten G eines Mannes oder einer Frau.
Sowohl bei Männern als auch bei Frauen kann es Probanden mit einem hohen KOEFFIZIENTEN G geben. Die ersteren weisen typisch weibliche und empfindliche Merkmale auf, während die letzteren auffällig männlich mit ausgeprägten Merkmalen sind. Achtung: Es handelt sich nicht um sexuelle Identität oder Vorlieben, noch um Männlichkeit oder Weiblichkeit, sondern nur um morphologische Aspekte.
Obwohl wir in der Regel extrem männliche oder weibliche Modelle akzeptieren, sind diese Archetypen weitaus seltener als wir denken.
Nachfolgend (Tabelle 1 und 2) werden die Merkmale von zwei Probanden beschrieben, von denen einer männlich und die andere weiblich einen hohen KOEFFIZIENTEN G aufweisen. Offensichtlich handelt es sich um extreme Beispiele, jedoch sind einige der aufgeführten Aspekte für den typischen Kunden nicht schwer zu finden männlich und weiblich. In der Tat ist es nicht ungewöhnlich, einen Mann mit einem gebrechlichen Körper, empfindlichen Gesichtszügen, Fett im Brustbereich oder Frauen mit breiten Schultern und einem unteren muskulösen Teil zu behandeln.
| TABELLE 1: EIGENSCHAFTEN IM ZUSAMMENHANG MIT DEM KOEFFIZIENTEN G HOCH BEI MENSCHEN | |
Merkmale | Feminin, süßer, abgerundet, klein |
Schultern | Leicht gerundet |
Wimpern | Sie sind ein offensichtliches Merkmal, um lange zu haben |
Waffen | Relativ schwach und viel weniger entwickelt als die Beine |
Gebeine | Die meisten von ihnen sind klein |
Hüften | breit |
Brust | schmal |
Gesäß | Voll und rund |
Rektum des Bauches | Voll und abgerundet |
Leben | hoch |
Oberschenkel und Waden | Die äußere Wölbung der Oberschenkel und die innere Wölbung der Waden sind ausgeprägt |
TABELLE 2: EIGENSCHAFTEN IM ZUSAMMENHANG MIT DEM KOEFFIZIENTEN G HOCH BEI FRAUEN | |
Merkmale | Männlich ausgeprägter, groß und eckig |
Schultern | rechteckig |
Brust | schlecht |
Waffen | Robust, im Vergleich zu den Schultern relativ lang |
Gebeine | Groß und gut geformt |
Hüften | Sund |
Brust | breit |
Gesäß | muskulösen |
Rektum des Bauches | Muskulös vor allem der untere Quadrant |
Leben | niedrig |
Oberschenkel und Waden | Muskel |
Natürlich können wir im Fitnessstudio nicht nur unter Berücksichtigung des Koeffizienten G trainieren, aber es kann uns weitere Hinweise geben, um einige seiner besonderen Aspekte zu bestimmen.
Wie soll ein Mann oder eine Frau mit einem hohen G-Koeffizienten im Fitnessstudio behandelt werden? Die Antwort ist, dass das Training "moduliert" werden muss, um das Thema wieder ins Gleichgewicht zu bringen, indem der mangelhafteste Teil "gestärkt" wird. Beim Menschen ist es beispielsweise möglich, speziell für die Testosteronproduktion indizierte Übungen durchzuführen, die unter dem Aspekt der Lipide und Muskeln von Vorteil sind. Bei Frauen wird das Ziel darin bestehen, das Verhältnis zwischen fettarmer und fettarmer Masse zu harmonisieren und dabei nicht nur die körperliche, sondern auch die Merkmale und die "Weiblichkeit" zu verbessern.
