Vorbeugung des Iktus - Die Rolle der motorischen Aktivität

Von Marco Romano

Einführung und Inzidenz

Schlaganfall ist nach Herzkrankheiten und Krebs die dritthäufigste Todesursache in Europa und die häufigste Ursache für Behinderungen bei Erwachsenen mit geschätzten 1 Million und 400.000 Todesfällen pro Jahr. Eine schwere Belastung für die Gesellschaft und die Gesundheitskosten, da diese Pathologie etwa 3-4% der gesamten Gesundheitskosten ausmacht.

Aus diesen Daten lässt sich leicht die Bedeutung der Prävention ableiten, die als die am besten geeignete Waffe zur Vorbeugung oder Verringerung des Auftretens dieser Krankheit angesehen wird. Es folgt die absolute Notwendigkeit, unseren Lebensstil zu korrigieren und jene Risikofaktoren zu eliminieren, die die Eintrittswahrscheinlichkeit erhöhen. In der Praxis ist es möglich, sowohl in die asymptomatische Phase, dh vor dem Auftreten des Schlaganfalls, als auch nach einem vorübergehenden ischämischen Anfall (Primärprävention) und bei bereits aufgetretener Krankheit, einzugreifen, um andere Schlaganfälle zu vermeiden (Sekundärprävention).

Unser heutiger Lebensstil umfasst eine Reihe von Verhaltensweisen und Gewohnheiten, die die Gesundheit unseres Körpers schädigen. Rauchen, Alkohol und Drogen gehören zu den "uralten" schädlichen Gewohnheiten, während in den letzten 50 Jahren die Einführung neuer Technologien für Arbeit, Verkehr, Freizeit und Erholung den Menschen dazu veranlasste, sich immer zu bewegen weniger. Eine schlechte motorische Aktivität betrifft alle Altersgruppen. Junge Leute verbringen ihre Zeit lieber zu Hause vor dem Fernseher oder Computer, als klassische Spielplatzspiele (Laufen, Springen, Ballspiele usw.) zu spielen oder sich sportlich zu betätigen. Erwachsene, die oft von den rasenden Rhythmen der heutigen Gesellschaft getrieben werden, nutzen ausschließlich Transportmittel, um sich fortzubewegen, sitzende Tätigkeiten auszuüben und immer weniger Zeit zu haben, um sich körperlich oder sportlich zu betätigen. Schließlich sind ältere Menschen mit Schwierigkeiten und ökologischen, wirtschaftlichen und psychophysischen sozialen Problemen konfrontiert, die sie von einem physisch aktiven Leben fernhalten. Eine schlechte motorische Aktivität wird heute als einer der wichtigsten Risikofaktoren für chronische Krankheiten wie Diabetes, Osteoporose, Fettleibigkeit, Neoplasien und Depressionen angesehen, und bei kardio-zerebrovaskulären Erkrankungen kommt unter diesen Pathologien offensichtlich auch ein Schlaganfall vor.

Die Weltgesundheitsorganisation und die World Heart Federation haben alle Regierungen und wissenschaftlichen Gesellschaften aufgefordert, durch die Massenmedien verschiedene Verbreitungsinitiativen zu fördern, die darauf abzielen, das Prinzip zu verbreiten, dass Motorik und ein gesunder Lebensstil beugen diesen Krankheiten vor.

In den nächsten Kapiteln erläutern wir die Ursachen und Risikofaktoren von Schlaganfällen und die Rolle, die körperliche Aktivität bei der Vorbeugung der Krankheit spielt.

Definition von Schlaganfall

Es heißt Schlaganfall, vom lateinischen Schlag, Hirninfarkt.

Nach der WHO-Definition ist Schlaganfall das plötzliche Auftreten von Anzeichen und / oder Symptomen, die auf fokale und / oder globale (Koma-) Hirnfunktionsstörungen zurückzuführen sind, die länger als 24 Stunden andauern oder tödlich verlaufen andere offensichtliche Ursache, wenn nicht zerebrale Vaskulopathie.

Diese Krankheit wird durch das Nichtankommen von Blut in einem Bereich des Gehirns verursacht, ähnlich dem, was mit dem Herzen während eines Myokardinfarkts passiert

Bedeutung der motorischen Prävention

Körperliche Aktivität spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung verschiedener Herz-Kreislauf-Erkrankungen und hat auch eine schützende Wirkung gegen Schlaganfall. Die Schutzwirkung von körperlicher Bewegung gegen Schlaganfall lässt sich auf der Grundlage des Zusammenhangs zwischen körperlicher Aktivität und Risikofaktoren für Schlaganfall nachvollziehen. Körperliche Aktivität eliminiert und reduziert diese Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, von der Krankheit betroffen zu sein. Die meisten Studien zeigen eine schützende Wirkung von körperlicher Aktivität, so dass das Gesamtrisiko der Krankheit im Vergleich zu Aktivitäten, die als sitzend gelten, um mehr als 35% verringert wird. Es muss betont werden, dass wir uns bei körperlichen Aktivitäten nicht nur auf sportliche Aktivitäten im engeren Sinne beziehen, sondern auch auf all jene Aktivitäten, die im täglichen Leben ausgeführt werden und die den Gebrauch des Körpers beinhalten, wie etwa das Treppensteigen, das Benutzen von Das Fahrrad als Fortbewegungsmittel, zum Gehen, zur Hausarbeit.

Zwei Arten von motorischen Aktivitäten zur Bekämpfung von Schlaganfällen:

• "Schützende" motorische Aktivität zur Verhinderung des Auftretens von Ursachen und Risikofaktoren für Schlaganfälle
• "Therapeutische" motorische Aktivität zur Verbesserung pathologischer Zustände, die als Schlaganfallrisikofaktoren identifiziert wurden. (Angesprochen an Personen, die eine oder mehrere als Schlaganfallrisikofaktoren identifizierte Pathologien aufweisen.)