Carnitin Liquid - Ultimative Ernährung

Informationen zu Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition

Nahrungsergänzungsmittel von L Carnitin.

FORMAT

355 ml Flasche (flüssiges Format)

AUFBAU

Wasser

Emulgator: pflanzliches Glycerin

L Carnitin

Pantothensäure (Vitamin B5)

Konservierungsmittel: Methylparahydroxybenzoat und Propylparahydroxybenzoat

Eine Dosis (3 ml Messkappe) enthält:

L-Carnitin 200 mg - Trimethyliertes Aminosäurederivat, das hauptsächlich in Leber und Nieren aus zwei essentiellen Aminosäuren wie Methionin und Lysin synthetisiert wird. Die biologische Rolle von Carnitin ist mittlerweile fest etabliert: Dieses Molekül kann langkettige Fettsäuren binden und über einen Membrantransporter in die Mitochondrienmatrix transportieren, wo sie den oxidativen Prozess (unter Energieerzeugung) durchlaufen.

Bei körperlicher Anstrengung mit 50 - 60% VO2 max sind Fettsäuren das Hauptenergiesubstrat, um die Leistung zu unterstützen. Die physiologische Verringerung des Gehalts an nicht verestertem Carnitin, die während des Trainings selbst auftritt, wirkt sich jedoch erheblich auf die Aufrechterhaltung der oxidativen und daher aeroben Kapazität des belasteten Muskels aus und begünstigt eine Erhöhung des Glukosestoffwechsels, was wiederum zu einer Erhöhung des Glukosestoffwechsels führt hemmt ferner die Lipidoxidation (Verringerung der Aktivität des Acyl-Carnitin-Transporters). Ein gut sortierter Carnitin-Muskel könnte daher die Lipidoxidation besser unterstützen und Muskelglykogen als Energiequelle einsparen. Darüber hinaus kann Carnitin während der intensiven Lipidoxidation das AcetylCoA / CoA-Verhältnis durch Binden von Acetylgruppen regulieren, wodurch einerseits die Ansammlung von Acetylgruppen vermieden wird, die für die Zelle möglicherweise schädlich sind, und andererseits die Verfügbarkeit von CoA erhöht wird. wichtig für die Aufrechterhaltung der Durchflussrate des Zitronensäurekreislaufs und damit die Förderung der Energieerzeugung

Pantothensäure (Vitamin B5) 2 mg - auch als Calciumpantothenat bekannt - ist Teil der Synthese von Coenzym A (ATP + VitB5 + Cys), das eine Schlüsselrolle bei allen Reaktionen spielt, bei denen eine Acylgruppe übertragen wird ( oxidative Decarboxylierung von Pyruvat, α-Ketoglutarat und Oxidation von Fettsäuren). Es spielt daher eine zentrale Rolle sowohl im Glukose- als auch im Lipidstoffwechsel und garantiert eine positive Kontrolle der Stadien, die oxidative Prozesse begrenzen.

Dieses Vitamin kann leicht über die Nahrung aufgenommen werden und ist hauptsächlich in Vollkornprodukten und Produkten tierischen Ursprungs enthalten. Folglich gibt es keine Mängel in der gut ernährten Bevölkerung. Der tägliche Bedarf wird auf etwa 6 mg geschätzt, kann jedoch in bestimmten Kategorien, wie z. B. bei Sportlern, definitiv steigen.

Produkteigenschaften Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition

Diese Ergänzung bietet eine alternative Form zu den Kapseln, dh die flüssige Form, die für diejenigen, die Probleme mit dem Schlucken haben und für den schnellsten Durchgang des Verdauungstrakts vorteilhaft sein könnte. Die Bioverfügbarkeit scheint jedoch dieselbe zu sein wie in der Kapselform (14/18%), die im Vergleich zur Nahrungsmittelform signifikant verringert ist.

Die Assoziation mit Vitamin B5 könnte den CoA-Spiegel erhöhen und die zellulären Oxidationskapazitäten verbessern. Für Nachrichtenzwecke zeigt eine 1996 durchgeführte, jedoch nicht gründlich analysierte Studie, wie die Assoziation von B-Vitaminen und insbesondere von Cholin die renale Reabsorption von Carnitin und damit die Blutkonzentration erhöhen kann.

Empfohlene Anwendung durch die Firma - Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition

Nehmen Sie einmal täglich eine Dosis (Messkappe) von 3 ml ein

Verwendung in der Sportpraxis Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition

Die flüssige Form eignet sich gut für die Dosierungsmodulation, wenn man bedenkt, dass dies im Sport bis zu 2, 5 Gramm L Carnitin pro Tag ausmachen kann, obwohl die ministeriellen Richtlinien eine Dosis von nicht mehr als 200 mg / Tag empfehlen. Sehr hohe Dosen sind angesichts des erhöhten Darmabbaus und der verringerten Reabsorption in der Niere unbrauchbar. Im Sport wird diese Ergänzung im Allgemeinen verwendet für:

Erhöhen Sie den Fettstoffwechsel und erleichtern Sie den Fettabbau;
Verbessern Sie den oxidativen Fettstoffwechsel und sparen Sie Muskelglykogen;
Reduziert die Milchsäuregärung der Muskeln, daher auch das Gefühl der Müdigkeit;
Erleichterung der Genesung

Darüber hinaus wurde in einem Artikel aus dem Jahr 2006 festgestellt, dass eine Carnitin-Supplementierung bei Männern, die sich körperlich betätigen, die Expression von Testosteronrezeptoren in den Muskeln erhöht hat.

Verwendungszweck - Carnitine Liquid - Ultimative Ernährung

Die Literatur zeigt sehr gegensätzliche Studien zur Wirksamkeit von Carnitin. Bestimmte und dokumentierte Vorteile der Supplementierung sind für diejenigen, die an etablierten Pathologien leiden, die durch einen Mangel an dieser Substanz gekennzeichnet sind. Andererseits verlieren wir uns in der kritischen Lektüre der verschiedenen Artikel, die über die Rolle der Carnitin-Supplementierung bei gesunden Personen veröffentlicht wurden. Tatsächlich berichten viele Studien über keinen Vorteil in Bezug auf sportliche Leistung, Gewichtsverlust und Abnahme der oxidativen Marker, während andere Studien eine Zunahme des aeroben Potenzials bei Verringerung des oxidativen Stresses zeigen. Es sollte jedoch darauf hingewiesen werden, dass diese letzteren Studien Carnitin mit kontrollierter Ernährung und intensiver und geplanter körperlicher Betätigung in Verbindung bringen ... aber welche Rolle spielt Carnitin bei diesen Vorteilen? Welche Rolle spielt körperliche Bewegung? Welche Diät? Um einen Vorteil in Bezug auf die aerobe Kapazität, den Anstieg des Lipidstoffwechsels und damit den Verlust der Fettmasse zu registrieren, ist es zweifellos so klar und offensichtlich, dass eine Ergänzung eines gezielten Ernährungsprogramms mit Carnitin und vorwiegend Aerobic-Übungen unumgänglich ist.

Nebenwirkungen Carnitin Liquid - Ultimative Ernährung

In hohen Dosen können, wenn auch selten, Episoden von Schlaflosigkeit, Übelkeit, Bauchkrämpfen, Migräne und Magen-Darm-Beschwerden auftreten.

Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition

Kontraindiziert bei Nieren-, Leber-, Diabetes-, Schwangerschafts-, Still- und Stimmungsstörungen.

Dieser Artikel, der sich mit dem kritischen Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis befasst, dient nur zu Informationszwecken und ist daher keine ärztliche Verschreibung. Es ist daher immer notwendig, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen . Weitere Informationen zur kritischen Analyse von Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition.

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