Informationen zu Acid Killer - Scitec Nutrition
ACID KILLER - SCITEC-ERNÄHRUNG
Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Beta Alanin und L-Histidin Pulver
FORMAT
Packung mit 120 Gramm
AUFBAU
Für 4 Gramm Produkt
Beta Alanin 3, 6 gr
L-Histidin 400 mg
Produkteigenschaften Acid Killer - Scitec Nutrition
Beta-Alanin - das nach dem Abbau von Carnosin und Didrouracil gewonnen wird und die Aminogruppe in Beta-Position darstellt, ist nicht Teil der normalen Proteinsynthese.
Beta-Alanin-Supplementation hat sich als besonders wirksam bei der Erhöhung der Carnosin-Muskelbestände erwiesen, die den limitierenden Faktor bei ihrer Synthese darstellen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass die Integration dieser Aminosäure, die mehrere Wochen dauert, eine Erhöhung des Carnosin-Muskelzugs um bis zu 80% garantieren kann, was stabil und biologisch funktionsfähig ist.
L-Histidin - polare Aminosäure, gekennzeichnet durch die Anwesenheit eines Histidinrings. Dieser Rückstand ermöglicht es Histidin, zahlreiche biologische Reaktionen wieder aufzunehmen, bei denen es notwendig ist, ein H + -Ion zu transportieren und aufzunehmen.
Neben der Synthese von Carnosin ist Histidin auch wichtig für die Synthese von Histamin, das sowohl an allergischen Reaktionen als auch an der Regulation der Säuresekretion des Magens beteiligt ist. Der tägliche Bedarf wird auf 1 bis 8 g geschätzt, eine Menge, die durch gesunde Ernährung leicht erreicht werden kann und in Lebensmitteln tierischen Ursprungs (Fleisch und Fisch), aber auch in Erdnüssen und Bohnen sehr präsent ist. Aus diesem Grund ist seine Integration nicht sehr nützlich, insbesondere um den Carnosinspiegel zu erhöhen, da das verwendete Histidin gleichgültig auch für die Proteinsynthese verwendet werden würde.
Mangelzustände dieser für Kinder essentiellen Aminosäure sind sehr selten, obwohl bei diesen Personen mit Arthritis ein Rückgang zu verzeichnen ist.
Carnosin im Sport Acid Killer - Scitec Nutrition
Carnosin im Sport wird verwendet, um:
- Verbesserung der sportlichen Leistung: Verringerung der Muskelazidose und Erhöhung der Muskelenergiereserven;
- Unterstützung der Muskelkontraktion;
- Reduzieren Sie das Gefühl der Müdigkeit;
- Erleichterung der Genesung: Verringerung des durch intensive körperliche Aktivität verursachten oxidativen Schadens;
- Erhöhen Sie die Muskelmasse.
Gründe für die Verwendung von Acid Killer - Scitec Nutrition
Dieses Präparat wurde mit dem Ziel entwickelt, die sportlichen Leistungen durch eine Erhöhung des Carnosinspiegels zu verbessern. Mehrere Studien haben gezeigt, dass eine Beta-Alanin-Supplementierung mit 4, 8 g / Tag den Carnosinspiegel der Muskeln in 4 Wochen um 4% erhöhen kann, und wie bei anderen 4 verlängert, kann sie sogar den Gewinn dieses Dipeptids auf 80% bringen.
Dem Anstieg des Carnosinspiegels in den Muskeln folgt zwangsläufig eine Verbesserung der sportlichen Leistung:
- mit einer Zunahme der Durchschnittsfestigkeit von 5% und maximal 11% bei einer Verbesserung der aeroben und Beatmungskapazität;
- mit einer Verringerung der Marker für Muskelschäden, die durch intensive körperliche Betätigung hervorgerufen werden;
- mit einem Anstieg der Muskelmasse (insbesondere bei Verbindung mit Kreatin).
Es scheint jedoch, dass die Verabreichung von Beta-Alanin mit Histidin keine besonderen Vorteile im Vergleich zu denjenigen bietet, die mit Beta-Alanin allein erhältlich sind.
Empfohlene Verwendung durch die Firma - Acid Killer - Scitec Nutrition
Nehmen Sie ½ Messlöffel oder 1 Messlöffel (4 g) Produkt pro Tag
Verwendung in der Sportpraxis Acid Killer - Scitec Nutrition
Die verschiedenen Studien schlagen sehr unterschiedliche Dosierungen von 2 bis 6 Gramm pro Tag für mindestens 4 Wochen vor. Der einzige Zweck, für den dieses Supplement verwendet wird, ist in der Tat der, der mit der Möglichkeit der Erhöhung der Carnosin-Muskellagerbestände zusammenhängt, für die eine Supplementierung mindestens zweimal pro Woche erforderlich ist. Die am besten charakterisierten Dosierungen liegen bei 3/4 Gramm pro Tag, für die die besten ergogenen Wirkungen aufgezeichnet werden. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat jedoch gezeigt, dass eine Supplementierung über 21 Tage bei 6 g, aufgeteilt in 4 Einnahmen, und die anschließende Supplementierung über 21 Tage bei 6 g, aufgeteilt in 3 Einnahmen, sowohl die aerobe Kapazität als auch die Magermasse erhöht.
Trotzdem ist es ratsam, die Gesamtdosis in verschiedene Annahmen zu unterteilen, die mindestens 2 Stunden voneinander entfernt sind, wobei versucht wird, 800 mg nicht zu überschreiten. Bei dieser Dosis können Parästhesieerscheinungen auftreten, die jedoch sehr schnell verschwinden.
Darüber hinaus wäre die Einnahme auf leeren Magen oder unter Zusatz von einfachem Zucker wirksamer, um einerseits die kompetitiven Absorptionsphänomene bei Taurin, Glycin, Alanin und Prolin zu verringern und andererseits Insulin-Boost bei der Aufnahme zu verwenden Muskel. In Anbetracht des pulverisierten Produkts ist es ratsam, den Messbecher in 4 Dosierungen von 1 g durch 4 g zu teilen. Beispiel: 1 g morgens, 1 g vor dem Training (mindestens 40 Minuten vor dem Training), 1 g nach dem Training und 1 g vor dem Schlafengehen.
So optimieren Sie Ihr Geschäft - Acid Killer - Scitec Nutrition
Wie bereits erwähnt, ist es ratsam, dieses Präparat auf leeren Magen oder mit einfachem Zucker einzunehmen, um die Muskelaufnahme zu fördern. Um die gleichzeitige Einnahme von kompetitiven Aminosäuren wie Glycin, Taurin, L-Alanin und Prolin zu vermeiden.
Es sollte in Abständen von mehr als 2 Stunden und in Dosen von jeweils weniger als 800 mg verabreicht werden.
Mehrere Studien zeigen, dass die gleichzeitige Einnahme von Kreatin die ergogenen Aktivitäten beider Verbindungen verbessern kann. Gleichzeitig könnte die Wirkung des Schutzes von Schäden, die durch intensive körperliche Betätigung hervorgerufen werden, bei gleichzeitiger Einnahme anderer Antioxidantien verbessert werden.
Nebenwirkungen Säurekiller - Scitec Nutrition
Beta-Alanin: Fälle von Parästhesie (Kribbeln), Hautrötung und Hitze können bereits bei Dosen von 10 mg / kg auftreten, die um 20 mg / kg zunehmen und um 40 mg / kg schwerwiegend werden.
Das Vorhandensein dieser Nebenwirkungen ist auf den Blutpeak zurückzuführen, der nach der Verabreichung von Beta-Alanin (30/45 Minuten nach der Einnahme) auftritt; Folglich klingen die gleichen Effekte, obwohl sie stark und dosisabhängig sind, tendenziell schnell ab.
Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung Acid Killer - Scitec Nutrition
Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck während der Schwangerschaft, in der Stillzeit und unter 14 Jahren.
Dieser Artikel, der sich mit dem kritischen Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis befasst, dient nur zu Informationszwecken und ist daher keine ärztliche Verschreibung. Es ist daher immer notwendig, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen . Weitere Informationen zur kritischen Analyse von Acid Killer - Scitec Nutrition.
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