Katecholamine: was sie sind
Adrenalin und Noradrenalin sind zwei Hormone, die von der Markschicht der Nebenniere und einigen Nervenenden (Noradrenalin) ausgeschüttet werden.
Diese beiden Hormone greifen in die adrenerge Reaktion ein, die "FIGHT OR FLIGHT" genannt wird, oder Sie kämpfen oder rennen davon. Wie der Name schon sagt, zielt diese Reaktion darauf ab, den Organismus in sehr kurzer Zeit auf eine wichtige psychophysische Anstrengung vorzubereiten:
- Erleichterung der Verwendung von Muskelnergiesubstraten
- Entfernung der Kataboliten (erhöht den Nierenfluss)
- Steigerung der Energiezufuhr zu lebenswichtigen Organen
- Erleichterung des Wiederaufbaus von Energiereserven
Adrenalin
Funktionen:
- erhöht das Herzzeitvolumen
- erhöht den systolischen Blutdruck
- Der diastolische Blutdruck sinkt
- Erhöht die Durchblutung der Muskeln
- Erhöht die Nieren- und Hautdurchblutung
- erhöhte Glykogenolyse und Lipolyse
- periphere Vasokonstriktion
- splanchnische Vasokonstriktion
- Vasodilatation im Leber- und Muskelbereich
- erhöhter Stoffwechsel
- bronchioläre Dilatation
- erhöhte Wachsamkeit
Adrenalin wird als Reaktion auf sehr niedrige Reize ausgeschieden und erreicht einen Spitzenwert von etwa 60% von VO2 max.
| Faktoren, die die Katecholaminsekretion stimulieren | |
| Angst kalt Schmerz Traumata Körperliche Anstrengungen | Unterdruck Angst Hyperkapnie Intensives Vergnügen Ruhm |
Während einer statischen Muskelübung überwiegt die Adrenalinsekretion gegenüber der Noradrenalinsekretion.
Noradrenalin
Funktionen:
- erhöht das Herzzeitvolumen
- erhöht den Gesamtumfangswiderstand
- erhöht den Blutdruck
- erhöht den Koronardurchfluss
Norepinephrin wird stattdessen als Reaktion auf Stimuli hoher Intensität ausgeschieden und seine Ausschüttung ist proportional zur Intensität der Übung. Bei etwa 70-75% von VO2max ist die Noradrenalinsekretion am höchsten.
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Adrenerge Aktivierung
Eine erhöhte Katecholamin-Sekretion bereitet den Körper auf hohen psychophysischen Stress vor:
- zunehmende Bronchodilatation
- Erhöhung der Atemzuganzahl (Tachypnoe)
- Erhöhung der Glykogenolyse
- zunehmende Glukoneogenese
- zunehmende Lipolyse
- Hemmung der Glykogensynthese
- abnehmendes Insulin
- Erhöhung der Glukagonsekretion
- zunehmende Glykolyse
DIE ADRENERGISCHE REAKTION AUF DIE PHYSIKALISCHE ÜBUNG WIRD AUCH BEEINFLUSST DURCH:
- JAHRESDAUER (erhöht sich mit der Dauer des Jahres)
- TRAINING (nimmt mit dem Training ab)
- FAST (Zunahme des Fastenstatus als Reaktion auf Hypoglykämie)
- TEMPERATUR (steigt mit abnehmender Temperatur)
