Hämorrhoiden: Was sind sie?
Hämorrhoiden sind Krampfadern des Anus und des Rektums. Je nachdem, ob die Venen des oberen und mittleren Hämorrhoidenplexus oder des unteren Hämorrhoidenplexus betroffen sind, können innere Hämorrhoiden und äußere Hämorrhoiden unterschieden werden.
Die Verstopfung der Venen, die das Rektum und den Anus umgeben, ist eine ziemlich häufige Erkrankung, die hauptsächlich ältere Männer betrifft.
Hämorrhoiden sind auf konstitutionelle Faktoren (Schwäche und verminderte Elastizität der Venenwände, Durchblutungsstörungen) und Umwelteinflüsse (übermäßige und gestörte Ernährung, ballaststoffarme Ernährung, Verstopfung, Schwangerschaft und besonders schwere Arbeit oder Sport) zurückzuführen.
Hämorrhoiden sind im Allgemeinen von Symptomen wie Juckreiz, Ekzemen, Proktitis, Fissuren, Blutungen und Schmerzen während der Evakuierung begleitet. Aus diesem Grund muss versucht werden, sie mit denselben Vorsichtsmaßnahmen einzudämmen, mit denen Verstopfung bekämpft wird: gesunde Ernährung und Bewegung .
Hämorrhoidenernährung
Die Diät gegen Hämorrhoiden zielt in erster Linie auf die Vorbeugung von Verstopfung ab; Andererseits können Hämorrhoiden in einigen Fällen auch durch anhaltenden Durchfall verursacht werden.
Beide Zustände können, wenn sie mit einem gereizten Dickdarm verbunden sind, durch Sicherstellung der konstanten Aufnahme von Ballaststoffen und Wasser kontrolliert werden.
NB . Bei Durchfall, der NICHT vom gereizten Dickdarm herrührt, kann es manchmal erforderlich sein, die auslösende Ursache (Zöliakie, Laktoseintoleranz usw.) zu ermitteln.
Die in der Nahrung enthaltenen Ballaststoffe sollten besonders mit Nahrungsmitteln hergestellt werden, wobei besonders die löslichen bevorzugt werden sollen. alternativ gibt es verschiedene spezielle Nahrungsergänzungsmittel auf Basis löslicher Ballaststoffe.
Die Fütterung von Hämorrhoiden sollte eine gute Dosis probiotischer Mikroorganismen (physiologische Bakterien) und präbiotischer Moleküle (Polysaccharide und Ballaststoffe) umfassen.
Wir erinnern daran, dass die Aktivität der Darmbakterienflora die Freisetzung von Molekülen fördert, die die Enterozyten nähren und die Gesundheit der Darmschleimhaut verbessern (Buttersäure und Polyamine). Probiotika können auch mit bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten eingenommen werden.
Das biochemische Gleichgewicht der Diät für Hämorrhoiden muss das Nährstoffgleichgewicht vollständig einhalten, wobei die Menge an Proteinen und Lipiden im Vordergrund stehen muss. Da sie teilweise für den pH-Wert im Stuhl verantwortlich sind, bilden sie in der richtigen Dosierung eine leicht saure Substanz (niemals alkalisch). Denken Sie daran, dass der pH-Wert des Stuhls bei gleicher Bakterienflora mit der Zunahme der Fettmoleküle abnimmt und mit der Zunahme der Eiweißmoleküle steigt.
Darüber hinaus haben Fette eine zusätzliche Schutzfunktion gegen Hämorrhoiden; in der Tat spielen sie im richtigen Prozentsatz (25-30% der Energie) eine stark erweichende Wirkung auf den Kot und fördern deren Ausstoß.
Die Hämorrhoiden-Diät verhindert, dass der Darm chemisch-pharmakologischen Belastungen ausgesetzt wird, und beugt Reizungen, Entzündungen und damit einer Vasodilatation vor (die zur Auslösung oder Verschlechterung von Hämorrhoiden beitragen würde). Würzige Moleküle wie Capsaicin, Piperin, Gingerol, Isothiocyanat und Allicin sind zu vermeiden (Chili, Pfeffer, Meerrettich, Senf, Ingwer, Wasabi, Rettich, Knoblauch, Zwiebel, Schalotte usw.). Weiterhin sind Nervenmoleküle wie: Ethylalkohol, Koffein, Thein, Theobromin (alkoholische Getränke, fermentierte Tees, Kaffee, Kakao, Schokolade) völlig kontraindiziert.
Bestimmte Arzneimittel müssen ebenfalls eingeschränkt sein (in diesem Fall ist es erforderlich, die Packungsbeilage oder den Apotheker zu konsultieren) und osmotische Abführmittel (Lactulose, Sorbit usw.) und / oder Reizstoffe (Anthrachinone, Phenolphthalein usw.).
Die Hämorrhoiden-Diät begrenzt auch die Aufnahme von "fremden" oder unnatürlichen Molekülen; unter diesen erkennen wir: Natriumchlorid und zugesetzte Saccharose (Salz und Zucker), Lebensmittelzusatzstoffe usw.
Bei Verstopfung sollten alle adstringierenden Lebensmittel vermieden werden, wie die Tannine von fermentiertem Tee, unreifem Khaki, unreifen Bananen usw.
Diät und Hämorrhoiden
Verstopfung bekämpfen
Die Anstrengungen zur Beseitigung von hartem, trockenem und bescheidenem Stuhl erhöhen den intraabdominalen Druck und den Blutfluss in den Analgefäßen enorm und begünstigen die Dilatation und Ruptur.
Es wurde auch die Hypothese aufgestellt, dass der externe Analsphinkter, der normalerweise nicht durch sperrigen Stuhl erweitert wird, nach und nach eine Verengung erfährt, die eine ausreichende Durchblutung im Bereich verhindert.
Bei der Behandlung von Hämorrhoiden müssen daher zunächst die hygienisch-diätetischen Maßnahmen zur Regularisierung des Alvus angewendet werden. Zu diesem Zweck wird eine Ernährung ohne reizende Lebensmittel und alkoholische Getränke sowie mit hohem Gehalt an Flüssigkeiten und Pflanzenfasern empfohlen.
In der Tat neigen die unverdaulichen Speisereste dazu, Wasser zu absorbieren, indem sie die Wände des Dickdarms dehnen und deren Nervenkontraktion verhindern. Aufgrund ihrer Fähigkeit, Wasser zu binden, müssen pflanzliche Lebensmittel mit einer Ernährung in Verbindung gebracht werden, die reich an Flüssigkeiten ist (mindestens ein paar Liter Wasser pro Tag), wodurch der Stuhlgehalt weicher wird und das Abführen und Reduzieren von Schmerzen und Gasen erleichtert wird.
Es muss jedoch berücksichtigt werden, dass bei einigen Probanden eine zu faserreiche Ernährung eine Verschlimmerung der Verstopfung hervorruft, während sie bei anderen Durchfallattacken hervorruft.
Im Falle von Durchfall
Zusätzlich zur Verstopfung verschlimmert ein Durchfall mit wiederholten Episoden die Hämorrhoiden, reizt den Anus chemisch und verursacht Entzündungen.
Pfeffer und Chili Pepper
Der Einfluss potenziell reizender Lebensmittel - wie Alkohol, Gewürze (Pfeffer, Paprika, Paprika, Paprika) und Schokolade - ist stattdessen von Thema zu Thema unterschiedlich.
Bei prädisponierten Personen können diese Lebensmittel die Verschlimmerung der Symptome begünstigen und sollten daher begrenzt werden.
Nicht empfohlene Lebensmittel | Empfohlene Lebensmittel |
Spirituosen und alkoholische Getränke, Kaffee und Tee, Schokolade und Kakao, kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke, zu salzige Lebensmittel (Würste, Käse, Konserven ...), Essig und Zitrone, Gewürze, scharfe Lebensmittel, fetthaltige Lebensmittel und tierische Fette Pommes und Soße, Meeresfrüchte und Schalentiere, Knoblauch und Zwiebeln, Auberginen, Radieschen und Trüffel | Ballaststoffreiche Lebensmittel Hafer, Fleischbrühe, Rote Beete, Kastanie, Kohl, Saflor, Kleie, Hefe, Zitrone (bei Durchfall), Melone, Heidelbeere, Kartoffel, Pollen, Lauch, Salbei, Löwenzahn, Joghurt |
Ergänzungsmittel und Phytotherapie
Siehe auch: Kräutertees für Hämorrhoiden und andere natürliche Heilmittel
In milden Formen sind zahlreiche pflanzliche Heilmittel nützlich, die bei der Behandlung von Hämorrhoiden fruchtbaren Boden finden.
Dazu gehören Extrakte oder Abkochungen auf der Basis von Schafgarbe, Ananas, Zypresse, Rosskastanie, Malve, Königskerze und Tormentilla.
Um die natürliche Evakuierung zu stimulieren, können ein oder zwei Gläser warmes Wasser zum Abschluss der Mahlzeiten eingenommen werden.
Verstopfung kann sich erheblich bessern, auch wenn eine regelmäßige Ernährung mit einem Glucomannan-Präparat einhergeht.
Bei Hämorrhoiden sind auch lokale Funktionen mit einem Oleito auf der Basis von Scrophularia, Morella, Linaria und Linaiolo nützlich. Die Salbe auf Ölbasis aus Zypressen-, Fünfblatt-, Berberitzenbeer- und Rosskastanien-Tinktur ist stattdessen wegen ihrer analgetischen Eigenschaften indiziert.
Bei der Behandlung von Hämorrhoiden werden auch verschiedene Salben auf der Basis von Haifischleberöl, Hefe, Rosskastanie und Hamamelis verwendet.
Wir dürfen jedoch nicht vergessen, dass Hämorrhoiden spontan heilen können und dass in vielen Fällen die Verbindung zwischen Heilung und Nahrungsmitteln, Ernährung und Medikamenten rein zufällig ist.
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Lebensstil
Ein sitzender Lebensstil ist oft eine der Ursachen für Verstopfung und Hämorrhoiden. Daher ist es wichtig, eine angemessene Bewegung mit einer korrekten Ernährung in Verbindung zu bringen.
Ein einfacher, für die meisten Menschen kontraindikationsfreier Spaziergang ist daher ein wirksames Medikament, das täglich regelmäßig eingenommen wird. Andererseits kann das Fahrrad bei Personen, bei denen die Hämorrhoiden-Krankheit bereits offen oder wiederholt auftritt, Probleme verursachen.
Schließlich ist morgens und abends oder auf jeden Fall nach jeder Evakuierung eine ordnungsgemäße Hygiene vor Ort unerlässlich.
