Kuratiert von Alessandro De Vettor und Alessandro Cioffi
Beine und Gesäß sind Teile des Körpers, denen das weibliche Universum so viel Aufmerksamkeit und Sorgfalt widmet wie dem Gesicht, dem behandelten Teil schlechthin. In der Tat kommt es häufig vor, dass Mädchen und Frauen, die Make-up meiden, sich fleißig darum bemühen, den Tonus und die ästhetisch ansprechenden Formen des Unterkörpers zu bewahren oder zu erreichen.
Diese Bitte muss angenommen werden, ist jedoch für eine erfolgreiche Planung von grundlegender Bedeutung, wobei die physiologischen, biotypologischen und pathologischen Merkmale zu berücksichtigen sind, die die Frau auszeichnen. Andernfalls ist der Arbeitsplan nicht nur zum Scheitern verurteilt, sondern kann sogar kontraproduktiv sein.
Zuallererst ist es wichtig zu betonen, dass der "Schlüsselpunkt" für das Erreichen des Endziels die anfängliche Arbeitsperiode ist. Falsch ist dies sehr schwer zu "korrigieren" und beinhaltet, obwohl nicht unmöglich, eine unnötige Verschwendung von Zeit, Energie und Motivation. Leider wird hier oft der häufigste Fehler gemacht: Um die Erwartungen des Kunden zu erfüllen, beginnen wir sofort mit Tonisierungsprogrammen.
Nichts könnte falscher sein!
Machen wir einen Schritt zurück. Betrachten wir kurz den weiblichen konstitutionellen Biotyp der Exzellenz, den "Ginoiden". Die meisten Frauen gehören zu diesem Biotyp, dessen Hauptmerkmale sind:
- Verteilung des Fettgewebes hauptsächlich auf die untere Körperhälfte
- Betonung der Knochenstruktur des Beckens im Vergleich zu den Schultern
- Vorherrschen von Fett unterhalb der L4-L5-Nabelschnur, in der sich durchschnittlich 54% des Gesamtfetts der Frau ansammeln.
- Hypolipolytika (sie verbrennen wenig Fett)
- Hyperinsulinämika (bedingt durch einschränkendes / falsches Ernährungsverhalten zugunsten einfacher Zucker)
- Übermäßige Aktivität des Parasympathikus mit daraus resultierender Verlangsamung des Stoffwechsels
Jüngste eingehende Studien zum Ginoid-Biotyp haben es uns ermöglicht, 4 Subtypen zu identifizieren
- arterielles Kreislaufhypolipolytikum (gemischtes Ginoid)
- Kapillar-Kreislauf-Hypolipolytikum (venöses Ginoid)
- arterielles Kreislaufhypolipolytikum (arterielles Ginoid)
- kompliziertes Hormon hypolipolytisch (hormonelles Ginoid)
Ein nächster Artikel widmet sich der detaillierten Beschreibung ihrer Eigenschaften und schlägt einige Richtlinien für ihre Behandlung vor. Hier konzentrieren wir uns jedoch auf die beiden Subtypen, die die Mehrzahl der im Fitnessstudio häufig vorkommenden Fälle darstellen: das kapillare zirkulatorische Hypolipolytikum und das arterielle zirkulatorische Hypolipolytikum.
Aus praktischen Gründen definieren wir das erste "venöse Ginoid" und das zweite "arterielle Ginoid". Diese beiden Kleider, obwohl sie im allgemeinen Kontext ähnlich sind, weisen einige unterschiedliche Aspekte auf (Tabelle 1):
| GINOID VENOSO | ARTERIELLER GINOID |
| Dünne Knöchel | Große Knöchel |
| Cellulite untere und obere Extremitäten | Raynaud-Syndrom |
| Sehr kalter Infiltrator | Kaltes Infiltrat |
| Marmorierte Farbe mit violetten Tafeln | Blasse Farbe |
| Durchblutungsstörungen der Arterien / Kapillaren | Vorhandensein von Krampfadern, Varikularvenen |
| Gewichtszunahme im Winter | Venöse Durchblutungsstörungen, Venenentzündung |
| Füße immer kalt | Gewichtszunahme seit der Pubertät |
| Hände immer kalt | Gewichtszunahme mit der Pille |
| Eisige Oberschenkel und Arme | Schwere Beine |
| Rote / lila / gesprenkelte Füße und Hände | Schwellung der unteren Extremitäten durch Hitze verstärkt |
| Palpationsschmerz | Orangenhaut Aussehen |
| Gynäkologische Probleme - unregelmäßige Menstruation | Palpationsschmerz |
| Gynäkologische Probleme - unregelmäßige Menstruation |
Nehmen wir nun an, wir müssen zwei Ginoid-Patienten behandeln, die wir nach sorgfältiger Anamnese und geeigneten Tests als venöses Ginoid und als arterielles Ginoid identifizieren. Der Zweck von beiden ist, Gewicht - fest und Ton - Beine und Hinterteile zu verlieren.
Nun, sowohl bei venösen als auch bei arteriellen Erkrankungen darf die Arbeit zur Straffung der unteren Extremitäten nicht der erste Teil des Programms sein. Eine Tonisierung würde bei beiden nicht ausreichend vorbereiteten Probanden nichts anderes bewirken, als den bereits problematischen Zustand des lymphatisch-venösen Kreislaufs zu verschlechtern. Das Tonen wird zweifellos durchgeführt, jedoch in einem nachfolgenden Mesozyklus, nachdem ein Programm abgeschlossen wurde, das der "Wiederherstellung der Mikrozirkulation" durch einen Kapillarweg gewidmet ist.
Der wesentliche Unterschied zwischen den "venösen" und den "arteriellen" Biotypen liegt in der Tatsache, dass die ersteren die Kapillaren "wieder öffnen" müssen, während die letzteren "neue" schaffen müssen.
Weiter - zweiter Teil »
