Melatonin 500 - Eurosup

Informationen zu Melatonin 500 - Eurosup

Melatonin 500 - Eurosup

Nahrungsergänzungsmittel basierend auf Melatonin

FORMAT

Packung mit 60 Tabletten

ZUSAMMENSETZUNG: Stabilisator: mikrokristalline Cellulose; Antibackmittel: Magnesiumstearat und Siliciumdioxid; Melatonin.

FÜR KAPSEL: Melatonin 5 mg

Produkteigenschaften von Melatonin 500 - Eurosup

Melatonin : Es wird auf natürliche Weise im Körper in einer Drüse synthetisiert, die sich auf diencephaler Ebene befindet und als Epiphyse oder Zirbeldrüse definiert ist.

Die Epiphyse spielt eine vermittelnde Rolle zwischen der äußeren Umgebung und der endokrinen Aktivität und reguliert ihre Aktivität basierend auf der Photoperiode. In der Tat scheint das Vorhandensein von Fotokopiergeräten die Produktion von Melatonin signifikant zu modulieren, indem es in Gegenwart von Licht inhibiert und in Abwesenheit von Lichtreizen gefördert wird. All dies führt zu einer rhythmischen Produktion von Melatonin, die nachts maximal ist und tagsüber deutlich abnimmt. Es ist daher möglich, diese Substanz als die biologische Uhr des menschlichen Organismus zu betrachten, da sie durch Aktivierung verschiedener Rezeptortypen, die auf enzephaler Ebene (vor allem Hypothalamus) verbreitet werden, als Beruhigungsmittel und hypnotisch auslösender Schlaf wirken kann. Die Produktion von Melatonin ist in den ersten 7 Lebensjahren maximal und nimmt dann allmählich ab (in Wirklichkeit bleiben die Synthesewerte konstant, während das Blutvolumen zunimmt) und wird bei älteren Menschen minimal, wenn die Innervation auf der einen Seite und auf der anderen Seite abnimmt Andererseits kann die epiphysäre Verkalkung die endokrine Funktion dieser Drüse ernsthaft beeinträchtigen. Glücklicherweise hat sich gezeigt, dass die orale Integration von Melatonin die endogene Sekretion dieses Hormons vorübergehend verringert, die Erschöpfung und Alterung der Zirbeldrüse verzögert und ihre Funktionalität beibehält.

Obwohl es in der Literatur viele Studien gibt, ist es immer noch nicht möglich, ein vollständiges Profil aller möglichen Funktionalitäten dieses Moleküls zu zeichnen. Deshalb werden wir die wichtigsten biologischen Aspekte beschreiben, an denen es beteiligt ist:

1. Schlaf- / Wachrhythmus: Durch die Interaktion mit Rezeptoren, die auf hypothalamischer Ebene verteilt werden, kann Melatonin eine hypnotische und beruhigende Wirkung ausüben.
2. Biologischer Schutz: Wird nicht nur auf die Zirbeldrüse ausgeübt, sondern auf den gesamten Organismus ausgedehnt (angesichts der beschriebenen Schutzwirkung gegenüber chemisch belasteten Nukleinsäuren).
3. Antioxidationsprozesse: Melatonin ist durch freie Sauerstoff- und Stickstoffradikale direkt am Entgiftungssystem beteiligt und trägt zusammen mit seinen Metaboliten zur gesamten Antioxidationskapazität bei.
4. Immunsystem: Es ist in der Lage, die körpereigene Immunabwehr zu stärken, die durch akuten Stress ausgelösten immun-depressiven Effekte zu bekämpfen und sowohl die entzündungsfördernde Zytokinsekretion als auch die Differenzierung und Aktivierung der Lymphozytenzellkomponente zu verbessern.
5. Stoffwechselwege: Neuere Erkenntnisse belegen, dass Melatonin und sein MT1-Rezeptor eine wichtige Rolle im Kohlenhydratstoffwechsel spielen. In der Tat scheint die Rezeptoraktivierung die Insulinsensitivität zu verbessern und das Risiko für Typ-II-Diabetes und damit verbundene Krankheiten wie Fettleibigkeit zu verringern.

Melatonin im Sport

Obwohl es schwierig ist, die Vorteile der Verwendung von Melatonin im Sport zu rechtfertigen und zu beschreiben, bietet die wissenschaftliche Literatur einige interessante Überlegungen zu möglichen Anwendungen dieser Ergänzung:

• Verbesserung der Hormonfunktion: Die Rolle einer biologischen Uhr für Melatonin könnte besonders wichtig sein, um die Hormonsekretion bei Personen zu verbessern, die intensiv trainiert werden. Obwohl die Literatur nicht sehr reich an solchen Studien ist, gibt es einige wissenschaftliche Beweise, die die Zunahme der nächtlichen GH-Sekretion mit der Verabreichung von Melatonin korrelieren.
• Schutzwirkung: Die antioxidative Wirkung von Melatonin könnte wichtig sein, um den durch intensive körperliche Betätigung verursachten oxidativen Schaden zu bekämpfen.
• Metabolische Wirkung: Trotz des Mangels an wissenschaftlichen Erkenntnissen bei Männern induzierte Melatonin in Tierstudien eine Verringerung der Laktatsynthese, wahrscheinlich in Verbindung mit dem zuvor beschriebenen metabolischen Effekt auf die Glukosetoleranz.
• Thermoregulatorische Wirkung: Einige Hinweise deuten darauf hin, dass der nach der Einnahme von Melatonin festgestellte Abfall der Körpertemperatur für Sportler, die Training und Leistung bei hohen Temperaturen ausgesetzt sind, von Vorteil sein kann.

Begründung - Melatonin 500 - Eurosup

Obwohl die Ideen für die Anwendung im Sportbereich interessant sind, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass die hauptsächliche therapeutische Indikation für Melatonin mit der Behandlung verschiedener Schlafstörungen zusammenhängt. Es mangelt jedoch nicht an Studien, die die Wirksamkeit bei neurodegenerativen, endokrinen und Stoffwechselerkrankungen belegen. Im Sport gibt es jedoch keine Verbesserung der Melatonin-abhängigen Leistung oder Körperzusammensetzung, obwohl es Hinweise auf seine hormonregulierende und antioxidative Wirkung gibt.

Empfohlene Verwendung von Unternehmen - Melatonin 500 - Eurosup

Schlucken Sie eine Portion (1 Tablette) vorzugsweise abends, eine Stunde vor dem Schlafengehen.

Verwendung in der Sportpraxis Melatonin 500 - Eurosup

In den meisten Studien werden Dosierungen im Bereich von 300 µg bis 5/6 mg verabreicht. Im Sport beträgt die empfohlene Dosierung 3 Milligramm, obwohl Studien existieren, die die Wirksamkeit von nur 0, 5 mg belegen. In jedem Fall sollte Melatonin mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen eingenommen werden, um während der Einschlafphase verfügbar zu sein. Die nächtliche Annahme ist auch wichtig, um das Cicardianicità seiner Synthese zu reproduzieren und eine hormonelle Deregulierung zu vermeiden, die sogar kontraproduktiv sein könnte.

Synergie - Melatonin 500 - Eurosup

Mehrere Studien scheinen übereinzustimmen, dass Synergien in Kombination mit Zink wirksamer sind. Es wird eine allgemeine Verbesserung sowohl der Stärkung der Immunabwehr als auch der antioxidativen Wirkung und des Stoffwechsels erzielt, wodurch die Insulinsensitivität verbessert wird.

Einige Studien zeigen, dass bei längerer Einnahme von Zink und Melatonin auch eine Integration mit Magnesium Magnesium notwendig wird.

Die Gültigkeit der gleichzeitigen Verabreichung von Melatonin und Vitamin B6 wird immer noch beobachtet, auch wenn die ersten Arbeiten eine Verbesserung der endogenen Synthese dieses Hormons mit einer Verstärkung der biologischen Wirkungen zeigen, die vor allem mit der Modulation der Immun- und Hormonaktivität zusammenhängen .

Nebenwirkungen Melatonin 500 - Eurosup

Obwohl neuere Studien die hohe Verträglichkeit und Sicherheit des Wirkstoffs bestätigt haben, gibt es in der Literatur Fälle, in denen bereits bei einer Dosis von 3 mg / Tag Übelkeit, Reizbarkeit, Albträume und Gefäßveränderungen beobachtet wurden.

Darüber hinaus kann Melatonin als mildes Hypnotikum und Beruhigungsmittel die Konzentration beeinträchtigen. Durch die Verstärkung der Immunantwort könnte die Substanz auch den Zustand von Patienten verschlechtern, die an allergischen oder Autoimmunerkrankungen leiden.

Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung Melatonin 500 - Eurosup

Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck, Allergien und Autoimmunerkrankungen, während der Schwangerschaft, während des Stillens, unter 12 Jahren und bei noch nicht trainierten Jugendlichen.

Bei längerer Anwendung (über 6/8 Wochen) ist ein ärztlicher Rat erforderlich.

Dieser Artikel, der sich mit dem kritischen Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis befasst, dient nur zu Informationszwecken und ist daher keine ärztliche Verschreibung. Es ist daher immer notwendig, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen . Weitere Informationen zur kritischen Analyse von Melatonin 500 - Eurosup.

LITERATUR

Neuro Endocrinol Lett. 2002 Jun; 23 (3): 213 & ndash; 7. Die Wirkung der Verabreichung von Pyridoxin auf die Melatoninsekretion bei normalen Männern. Luboshitzky R, Ophir U, Schiff R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P. Georgian Med News. 2007 Dec; (153): 35 & ndash; 8. Einfluss von Pyridoxin (Vitamin B6) auf die endogene Melatoninproduktion während des Experiments rsling M, Wheeling M, Williams A. Die Wirkung der Verabreichung von Melatonin auf die Hypophysenhormonsekretion beim Menschen. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999 Melatonin-Supplementierung bei Ratten, die akuten Schwimmübungen unterzogen wurden: Wirkung auf den Plasmaspiegel und die Beziehung zu Zink. Kaya O., Gokdemir K., Kilic M., Baltaci AK. Neuro Endocrinol Lett. 2006 Feb-Apr; 27 (1-2): 263-6. Auswirkungen einer Einzeldosis von N-Acetyl-5-methoxytryptamin (Melatonin) und Resistenzübungen auf die Wachstumshormon- / IGF-1-Achse bei jungen Männern und Frauen. Nassar E., Mulligan C., Taylor L., Kerksick C., Galbreath M., Greenwood M., Kreider R., Willoughby DS. Auswirkungen der Melatonin-Supplementierung auf übungsbedingte Änderungen der Leitungsgeschwindigkeitsverteilung. Ayaz M, Okudan N. Verbesserung der Leitfähigkeit der Nervenfasern. Melatonin: aeromedizinische, toxikopharmakologische und analytische Aspekte. Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR. J Anal Toxicol. 1999, Mai-Juni, 23 (3): 159-67. Review. BMJ. 2006 Feb 18; 332 (7538): 385 & ndash; 93. Epub 2006 Feb 10. Wirksamkeit und Sicherheit von exogenem Melatonin bei sekundären Schlafstörungen und Schlafstörungen, die mit Schlafstörungen einhergehen: Metaanalyse. Buscemi N., Vandermeer B., Hooton N., Pandya R., Tjosvold L., Hartling L., Vohra S., Klassen TP, Baker G. Kurzfristig sicher Pharmakokinetik von oral verabreichtem Melatonin bei kritisch kranken Patienten. Mistraletti G., Sabbatini G., Taverna M., Figini MA, Umbrello M., Magni P., Ruscica M., Dozio E., Exposed R., DeMartini G., Fraschini F., Rezzani R., Reiter RJ, Iapichino G. J Pineal Res. 2010 Mar; 48 (2): 142 & ndash; 7. Epub 2010 Jan 8. Bedeutung und Anwendung von Melatonin bei der Regulierung des Stoffwechsels von braunem Fettgewebe: Zusammenhang mit der Fettleibigkeit beim Menschen. Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L., Paredes SD, Reiter RJ. Obes Rev. 2010 Jun 16. [Epub vor Druck] Fettleibigkeit (Silver Spring). 2010 Feb 18. [Epub vor Druck] Die Entfernung des Melatoninrezeptors Typ 1 induziert eine Insulinresistenz bei der Maus. Contreras-Alcantara S., Baba K., Tosini G. Endocrinology. 2009 Dec; 150 (12): 5311 & ndash; 7. Epub 2009 9. Oktober. Melatonin verbessert die Glukosehomöostase und die endotheliale Gefäßfunktion bei Mäusen, die mit einer fettreichen Diät gegen Insulin resistent sind. Sartori C., Dessen P., Mathieu C., Monney A., Bloch J., Nicod P., Scherrer U., Duplain H. Int J Exp Pathol. 2007 Feb; 88 (1): 19 & ndash; 29. Die Einnahme von Melatonin ist mit einer Verbesserung physiologischer Veränderungen verbunden, sowohl metabolischer als auch morphologischer Pathologien, die mit Fettleibigkeit verbunden sind: ein Tiermodell. Hussein MR., Ahmed OG., Hassan AF., Ahmed MA. Endocrinology. 2003 Dec; 144 (12): 5347 & ndash; 52. Epub 2003 11. September. Melatonin reduziert die Gewichtszunahme bei Sprague Dawley-Ratten mit ernährungsbedingter Adipositas. Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros. A, Louche K., Delagrange P., Renard P., Casteilla L., Pénicaud L. Saudi Med J. 2006 Oct; 27 (10): 1483 & ndash; 8. Auswirkungen von Melatonin und Zink auf die Blutzuckerkontrolle bei Typ-2-Diabetikern, die mit Metformin schlecht kontrolliert wurden. Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS. Eur J Appl Physiol. 2006 Apr; 96 (6): 729 & ndash; 39. Epub 2006 Feb 28. Auswirkungen des Krafttrainings nach oraler Einnahme von Melatonin auf die physiologischen und Leistungsreaktionen erwachsener Männer. Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi J. J., Kallio P., von Wright A. J Pineal Res. 2005 Nov; 39 (4): 353 & ndash; 9. Auswirkungen von Melatonin auf die thermoregulatorischen Reaktionen bei intermittierendem Training. Atkinson G., Inhaber A, Robertson C., Gant N., Drust B., Reilly T., Waterhouse J. Ergonomie. 15. September 2005 - 15. November 2005; 48 (11-14): 1512-22. Auswirkungen der Einnahme von Melatonin tagsüber auf die kurzfristige sportliche Leistung. Atkinson G, Jones H., Edwards BJ, Waterhouse JM. J Pineal Res. 2007 Jan; 42 (1): 28 & ndash; 42. Ein Molekül, viele Derivate: eine endlose Wechselwirkung von Melatonin mit reaktiven Sauerstoff- und Stickstoffspezies? Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ. J Pineal Res. 2009 Sep. 47 (2): 184 & ndash; 91. Epub 2009 Jul 13. Melatonin reduziert kardiale Entzündungsschäden, die durch akutes Training hervorgerufen werden. Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS. Saudi Med J. 2006 Oct; 27 (10): 1483 & ndash; 8. Auswirkungen von Melatonin und Zink auf die Blutzuckerkontrolle bei Typ-2-Diabetikern, die mit Metformin schlecht kontrolliert wurden. Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.