Laufschuhe

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Von Dr. Stefano Casali

4. Die Antischock-Einsätze und der allgemeine Verbrauch des Schuhs

Eine weitere wichtige Neuerung, die seit den 1980er Jahren eingeführt, aber in den folgenden Jahrzehnten weiterentwickelt und konsolidiert wurde, ist die weitverbreitete Verbreitung von stoßdämpfenden Trainingsschuhen, die normalerweise mit offensichtlich unterschiedlichen Stärken in der Schuhzwischensohle positioniert sind im vorderen Teil unter der Mittelfußlinie, im hinteren, in diesem Fall in der Zone unter der Ferse.

Die Aufgabe dieser Strukturen ist einfach und gleichzeitig sehr wichtig und besteht aus einer Filter- und Stoßdämpfungswirkung, die für den Schutz der Gelenk- und Muskelsehnenstrukturen, die der Athlet während des Trainings verwendet, sehr wichtig ist. Es gibt viele Arten von Anti-Schock-Systemen. In der Praxis stützt sich jedes Haus ein wenig auf eine andere Technologie für die technische Auswahl, wahrscheinlich ein wenig für die kommerziellen Anforderungen. Angesichts der großen Auswahl kann der Athlet zunächst verdrängt werden. Wenn er jedoch mit verschiedenen Schuhen experimentiert, richtet er sich in der Regel auf das System, das ihm eine bessere Leistung und optimalen Komfort zu garantieren scheint. Unabhängig von der Wahl des Athleten ist es wichtig, alle Systeme zu berücksichtigen: Die Dämpfungskraft dieser Strukturen nimmt mit der Anzahl der zurückgelegten Kilometer oder der Betriebsstunden ab, und in diesem Fall ist eine regelmäßige Überprüfung von grundlegender Bedeutung generell vom Schuh abheben und ggf. austauschen, unabhängig vom äußeren Erscheinungsbild. Aber wie lange hält die an einem Laufschuh montierte Dämpfungseinheit ? Laut den Laboratorien, die das von einem deutschen Unternehmen verwendete leere Sechseckzellensystem herstellen, behält es 90% der Dämpfungsleistung für etwa 1000 km normalen Gebrauch (Betrieb) bei: Diese Werte könnten jedoch erhebliche Abweichungen aufweisen, wenn wir den Gebrauch in Betracht ziehen des Schuhs in verschiedenen Arten von Training wie Übungen, die Sprünge und wiederholte Läufe in einem schnellen Tempo beinhalten. Die durchschnittliche Lebensdauer eines Trainingsschuhs für Sportler, die mindestens dreimal pro Woche auf der Unterseite trainieren, beträgt höchstens sechs Monate. Aus diesem Grund müssen wir uns überlegen, inwieweit sie diesen Aspekt berücksichtigen sollten und auf welche Unannehmlichkeiten sie beim Training mit einem Schuh stoßen würden „herunterladen.“ Parallel dazu könnten wir uns vorstellen, in einem Auto mit ausgebauten Stoßdämpfern zu fahren: Die Probleme, die auftreten würden, wären die Beeinträchtigung der Straßenlage und des Komforts durch die trockenen Schläge, die die Räder direkt auf das Fahrgestell und dann auf das Cockpit übertragen würden. Im Falle eines "Entladens" eines Schuhs verlieren daher alle osteo-artikulären Strukturen und Muskel-Sehnen-Strukturen einen wertvollen Filter, der in der Lage ist, die Belastungen und die Belastung, die durch den Aufprall des Fußes auf den Boden übertragen werden, wirksam zu reduzieren.

Schlussfolgerungen

Es besteht kein Zweifel, dass der am stärksten beanspruchte Teil des Körpers bei den meisten sportlichen Aktivitäten der Fuß ist: Diese komplexe und wundervolle Struktur, die Leonardo als "technisches Meisterwerk" bezeichnet, besteht aus 26 Knochen, 19 Muskeln, 33 Gelenken und 107 Bändern das verbindet den sportler mit der äußeren umgebung und ist eine quelle erstaunlicher leistungen und gleichzeitig der ursprung vieler erkrankungen, unter denen er leidet. Nach einer Umfrage des CONI Sports Science Institute ist allein der Fuß für ein Drittel aller Probleme verantwortlich, die den Sportler betreffen können. Auf dieser Grundlage ist es wichtig, dass die Athleten darauf ausgerichtet sind, einen Trainingsschuh zu wählen, der wirklich ihren Bedürfnissen entspricht. Die neuen Technologien für die Herstellung von Sportschuhen haben zu einem sehr vielfältigen Angebot geführt, mit dem jede Art von Anforderung erfüllt werden kann. Wenn Sie sich der Existenz spezifischer Modelle für unterschiedliche Körpergewichte bewusst sind, können Athleten mit unterschiedlichen Gewichtseigenschaften die Vorteile des entsprechenden Schuhs nutzen und ihr Training in absoluter Sicherheit durchführen. Ein Blick auf die Merkmale der Plantarunterstützung, möglicherweise mittels einer baropodometrischen Untersuchung, ermöglicht es dem Athleten, sich für ein für seine Bedürfnisse geeignetes Schuhmodell zu entscheiden und ihn auf die Wahl eines Schuhs mit neutralen Merkmalen oder mit einem Antipronationseinsatz hinzuweisen . Aus präventiver Sicht ist der wichtigste Aspekt jedoch der, der mit dem Verbrauch von Schuhen zusammenhängt: Wir sehen zu oft Sportler auf Sportplätzen und in Turnhallen, die mit abgenutzten Schuhen trainieren und jetzt keine eigenen funktionellen Eigenschaften mehr haben. es fehlt ihnen somit der beitrag einer weiteren technologischen innovation, die in den letzten jahren im sportschuh steckt und aus stoßdämpfenden systemen besteht. Dies sind wertvolle Verbündete des Sportlers bei der Vorbeugung von Muskel- und Bänderleiden des Fußes, von Talalgien und anderen entzündlichen Erscheinungen, die in anderen Bereichen des Bewegungsapparates auftreten können. Wenn es stimmt, dass die Füße der Ausgangspunkt und der Ausgangspunkt aller Muskelketten sind, kann man ihre Bedeutung für die Mechanik jeder sportlichen Geste, eine rationale Wahl und eine kleine Investition für den regelmäßigen Wechsel der eigenen Trainingsschuhe gut verstehen Sowohl für den Gelegenheitssportler als auch für den Profisportler können wichtige Elemente präventiv identifiziert werden.

Bibliographie

C.Vittori und Coll . ; Die Geschwindigkeitsrennen - FIDAL Zentrum für Studium und Forschung, 1995.