Allgemeinheit
Eine Erkältung ist eine der häufigsten Krankheiten weltweit.
Es ist eine Pathologie viralen Ursprungs, die eine Entzündung der Nasen- und Rachenschleimhaut (Rachen) verursacht.
Sehr ansteckend, eine Erkältung kann sowohl von Patienten als auch von gesunden Trägern übertragen werden.
Ansteckung
Die häufigste Form der Infektion ist die direkte: Niesen, Husten und Speicheltropfen ermöglichen die direkte Übertragung von Viren von einem Organismus auf einen anderen.
Die mehr als 200 Viren, die für die Erkältung verantwortlich sind, können in der Außenumgebung etwa drei Stunden lang standhalten. Die Infektion kann daher auch indirekt erfolgen, beispielsweise durch Händeschütteln oder Manipulieren kontaminierter Gegenstände .
Aus diesem Grund ist es eine gute Angewohnheit, die Hände nach dem Kontakt mit infizierten Personen oder Gegenständen gut zu waschen und nicht ins Gesicht zu bringen.
Wenn Sie an einer Erkältung leiden, sollten Sie gleichzeitig beim Niesen oder Husten die Hände vor den Mund nehmen, um eine Ansteckung Ihrer Mitmenschen zu vermeiden.
Der Höhepunkt der Ansteckung tritt in den ersten 2-3 Krankheitstagen auf, während das Infektionsrisiko am Ende der Krankheit sehr gering ist.
Das Infektionsrisiko ist direkt proportional zum Zeitpunkt der Exposition gegenüber Kontaminanten.
Risikofaktoren
Jede Form von Stress kann die Infektionsresistenz verringern, indem das Immunsystem geschwächt wird.
Das Infektionsrisiko steigt bei geschwächten oder kranken Personen erheblich an, deren Immunabwehr den Körper nicht vor Infektionen schützen kann (insbesondere bei Kindern und älteren Menschen). Bei letzteren (Kindern) manifestiert sich die Kälte mit größerer Schwerkraft und dauert normalerweise noch einige Tage.
Kalt und kalt
Kaltes Wetter, Regen, Zugluft, kalter Wind und Klimaanlagen gehören zu den größten empirisch anerkannten Risikofaktoren.
Die erhöhte Anfälligkeit für Erkältungen unter solchen Umständen ist wahrscheinlich auf die vorübergehende Abschwächung der Hals-Nasen-Ohren-Abwehr zurückzuführen, die infolge der Einwirkung kalter oder zu trockener Luftströme auftritt.
Wir wissen zum Beispiel, dass die Atemwege mit vibrierenden Wimpern bedeckt sind, die mit ihren Bewegungen den Schleim ständig nach außen drücken (eine viskose Substanz, die vor Mikroorganismen schützt, indem sie diese absorbiert und die Zellrezeptoren, mit denen sie interagieren, maskiert). Viren und Bakterien können daher die hemmende Wirkung der Kälte auf die Beweglichkeit dieser Wimpern ausnutzen, um die oberen Atemwege zu infizieren.
Wenn die Luft zu trocken ist, können Speicheltropfen, die Viren enthalten, länger in der Luft verteilt bleiben. Ein Luftbefeuchter hilft daher, Erkältungen und Austrocknung der Nasenwege zu verhindern und das Infektionsrisiko zu verringern.
Symptome
Weitere Informationen: Erkältungssymptome
Die Symptome einer Erkältung sind recht häufig: eine verstopfte und laufende Nase, verstopfte Nase, Halsschmerzen, manchmal verbunden mit Fieber, Husten, Kopfschmerzen, Heiserkeit, Entzündungen der Lymphknoten im Nacken und Muskelschmerzen.
Pflege
Wenn die Symptome länger als zwei Wochen anhalten, ohne dass sie abgemildert werden, sollten Sie das mögliche Vorhandensein anderer Probleme wie Sinusitis oder Allergien in Betracht ziehen.
Drogen
Um mehr zu erfahren: Medikamente gegen Erkältungen
Daher gibt es keine spezifischen Heilmittel für Erkältungen, obwohl einige Medikamente, einschließlich Antihistaminika und Entzündungshemmer, die Symptome lindern können. Aspirin und Derivate dürfen jedoch unter keinen Umständen Kindern unter 12 Jahren verabreicht werden.
Sprays und Zerstäuber können vorübergehend das unangenehme Gefühl einer verstopften Nase lindern, aber es ist gut, ihre Verwendung nicht zu übertreiben.
Dämpfe und Aerosole zur Freisetzung der Atemwege, milde Süßigkeiten und häufiges Reinigen der Nase können den infizierten Schleim zumindest teilweise beseitigen, das Risiko von bakteriellen Infektionen vermeiden und die Heilung beschleunigen.
Antibiotika sollten nicht zur Behandlung einer Erkältung verwendet werden. Sie helfen nicht und können sich sogar als schädlich erweisen (sogar in Gegenwart von Schleim und gelblichem Schleim).
Omas Heilmittel
Um mehr zu erfahren: Erkältungsmittel
Bereits im zwölften Jahrhundert wurde Hühnerbrühe zur Behandlung einer Erkältung verwendet. In der Tat können Hitze, zahlreiche Aminosäuren (insbesondere Cystein) und Salz bei der Bekämpfung von Infektionen helfen.
In volkstümlichen Überlieferungen werden die angeblichen Heilmittel verschwendet, zu den klassischsten gehören die Milch mit Honig und Zitronensaft mit Weißwein. Es gibt jedoch nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um die Wirksamkeit solcher Praktiken zu belegen.
Diät und Phytotherapie
Zitrusfrüchte, Knoblauch, Weizenkeime, Hirse, Salbei, Sellerie, Waldbeeren, Erdbeeren und Kastanien sind nur einige der Lebensmittel, denen die traditionelle Medizin Heilkräfte gegen Erkältungen zuschreibt.
Es wurden nur wenige Studien durchgeführt, um die therapeutische Wirksamkeit dieser Lebensmittel zu bestätigen, die sich im Allgemeinen als völlig wirkungslos herausstellen.
Pfefferminze, Thymian oder Eupcalipto Tisane und Extrakte aus der Echinacea-Pflanze werden in verschiedenen Ländern der Welt zur Behandlung von Erkältungen und Infektionen der oberen Atemwege im Allgemeinen verwendet.
Um mehr zu erfahren: Natürliche Erkältungsmittel
Vitamin C
Die Einnahme von Vitamin C scheint keinen heilenden / vorbeugenden Wert zu haben, obwohl ein gutes Vitamingleichgewicht unerlässlich ist, um das Immunsystem zu stärken und die optimale Leistungsfähigkeit des Organismus sicherzustellen.
Um mehr zu erfahren: Vitamin C gegen Erkältungen
Vorbeugung
Impfstoffe
Die Erkältung wird, wie wir gesehen haben, durch eine sehr große Anzahl von Viren verursacht (über 200). Unter all diesen Viren sind die Rhinoviren am häufigsten, deren Name vom griechischen Begriff rhin = "Nase" abgeleitet ist.
Verhaltensmaßnahmen
Hier sind einige andere Tipps, um die Krankheit zu verhindern:
• Verwenden Sie nicht die gleichen Servietten oder Bestecke wie bei Erkältungen
• Drehen Sie sich um und führen Sie Ihre Hände oder besser noch ein Taschentuch zum Mund, wenn Sie niesen
• Waschen Sie sich häufig die Hände, insbesondere vor dem Essen
• Versuchen Sie, Ihre Hände von Nase und Mund fernzuhalten
• Halten Sie sich gesund, folgen Sie einem regelmäßigen Bewegungsprogramm und kombinieren Sie es mit einer ausgewogenen Ernährung
• Vermeiden Sie Stress so oft wie möglich und ruhen Sie sich richtig aus
• Vermeiden Sie Witterungseinflüsse und allgemeine Temperaturschwankungen
• Erhöhen Sie den Flüssigkeitsverbrauch, um den infizierten Schleim flüssiger zu machen und seine Beseitigung zu fördern
• Nehmen Sie probiotische Lebensmittel zu sich, um das Gleichgewicht der Bakterienflora im Darm zu fördern.
Komplikationen
Zum Glück sind schwerwiegende Komplikationen eher selten und betreffen vor allem Ohr, Luftröhre und Bronchien.
Erkältungen führen selten zu einem übermäßigen Anstieg der Körpertemperatur (über 38 ° C). In diesen Fällen ist es logisch, eine Grippeform zu vermuten.
