Allgemeinheit
Die Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die vom Alpha-Linolensäure-Vorläufer abgeleitet sind.
Trotz der biologischen Bedeutung des letzteren sind die wichtigsten klinischen und integrativen Auswirkungen von Omega-3 auf zwei seiner Derivate zurückzuführen: Eicosapentansäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA).
Diesen Nährstoffen werden in der Tat entzündungshemmende, antioxidative und metabolische Eigenschaften zugeschrieben, die insbesondere bei der Behandlung der wichtigsten westlichen Krankheiten wie Diabetes, Dyslipidämie und entzündlichen Erkrankungen von Bedeutung sind.
Gute Verträglichkeit und leichte Verfügbarkeit tragen zum großen Erfolg dieser Präparate bei.
Indikationen
Warum wird Omega 3 verwendet? Wofür sind sie?
Die Charakterisierung der molekularen Aktivität von Prostaglandinen hat es ermöglicht, das biologische Potenzial von mehrfach ungesättigten Fettsäuren der Omega-3-Reihe, die zur Vorbeugung und Behandlung verschiedener Krankheitszustände nützlich sind, angemessen zu klären.
Nach der Beobachtung der pathogenen Rolle von Entzündungen beim Auftreten zahlreicher Krankheitszustände sind sowohl akute als auch chronisch-degenerative Omega-3-Fettsäuren zu wichtigen Protagonisten im Ernährungsszenario geworden.
Derzeit werden Omega-3-Fettsäuren zugeschrieben:
- Kardio- und gefäßschützende Eigenschaften, vermittelt durch die antithrombotische und blutdrucksenkende Wirkung;
- Entzündungshemmende Eigenschaften;
- Neuroprotektive Eigenschaften, wertvoll bei vielen neurodegenerativen Erkrankungen;
- Lipidsenkende Eigenschaften;
- Metabolische Eigenschaften;
- Zytoprotektive Eigenschaften.
In Anbetracht der oben genannten Eigenschaften werden Omega-3-Fettsäuren derzeit bei der Verwaltung von:
Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes und Hypercholesterinämie,
von Herz-Kreislauf-Erkrankungen,
von neurologischen Pathologien wie Alzheimer, seniler Demenz und Parkinson,
und Autoimmun- und autoinflammatorische Erkrankungen.
Eigentum und Wirksamkeit
Welche Vorteile hat Omega 3 in diesen Studien gezeigt?
Sorgfältige Literaturrecherchen belegen, dass die Zahl der Studien zur Wirksamkeit von Omega-3 im klinischen Umfeld in den letzten Jahren dramatisch zugenommen hat und unter anderem neue Anwendungen identifiziert wurden.
Omega 3 und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Das Haupt- und Hauptgebiet der Intervention und Prävention von Omega-3-Fettsäuren war genau das kardiovaskuläre.
Die Nützlichkeit von Omega 3 in der Kardiologie hängt von der Kapazität von ab
- Endotheldysfunktion reduzieren,
- die Entzündung des Endothels modulieren,
- hemmen die Oxidation von LDL-Cholesterin
- Senken Sie die Blutkonzentrationen von LDL-Cholesterin und insbesondere von Triglyceriden.
Omega-3-und Stoffwechselerkrankungen
Obwohl der Arbeitsaufwand nicht so hoch ist wie bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, belegen mehrere Studien, dass Omega-3-Fettsäuren bei der Behandlung schwerer Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes und dem metabolischen Syndrom nützlich sind.
Zusätzlich zu der entzündungshemmenden Wirkung, die nützlich ist, um der schädigenden Wirkung des viszeralen Fettgewebes entgegenzuwirken, hätte das Omega-3 in einigen Studien auch eine potenzielle insulinsensibilisierende Wirkung gezeigt, die insbesondere im Verlauf der diabetischen Pathologie nützlich ist.
Omega 3 und neurodegenerative Erkrankungen
Die gut charakterisierten antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen zusammen mit der strukturellen Rolle gegenüber Lipidmembranen würden dazu beitragen, Omega-3-Fettsäuren bei neurodegenerativen Erkrankungen zu exzellenten Verbündeten zu machen.
Mehrere Studien belegen die Nützlichkeit dieser Nährstoffe bei der Kontrolle des Fortschreitens der Krankheit und der Wahrung der strukturellen und funktionellen Integrität des Nervensystems.
Omega 3 und Sport
In den letzten Jahren haben Omega-3-Fettsäuren auch die Sportwelt erobert.
Die beiden Säulen, auf denen dieser Antrag beruht, sind:
- entzündungshemmende und antioxidative Wirkung, besonders wertvoll bei intensiven Trainingseinheiten.
Jüngste Arbeiten würden auch eine Verbesserung der Beatmungs- und Atmungskapazitäten bei Athleten beschreiben, die einer Integration mit Omega-3-Fettsäuren ausgesetzt sind, wodurch sich wichtige neue Perspektiven eröffnen.
Dosierung und Art der Anwendung
Wie ist Omega 3 anzuwenden?
Die Omega-3-Präparate, die im Allgemeinen aus Fischöl extrahiert werden, sind derzeit in verschiedenen pharmazeutischen Formaten wie Kapseln, Kapseln und flüssigen Lösungen erhältlich.
Die am häufigsten verwendeten präventiven und klinischen Dosierungen liegen zwischen 1 und 5 g pro Tag und sind, insbesondere für die großzügigsten Dosierungen, in mehrere Annahmen zu unterteilen.
Um die Absorption zu optimieren, wird empfohlen, Omega 3 direkt vor einer Mahlzeit einzunehmen, um die emulgierende Wirkung der Galle zu nutzen.
Um die strukturelle Integrität des Omega-3-Fetts zu erhalten und mögliche Lipoperoxidationsprozesse zu verhindern, wird empfohlen, die Präparate von Licht- und Wärmequellen fernzuhalten.
Das gleichzeitige Vorhandensein von fettlöslichen Antioxidantien wie Vitamin E könnte dazu beitragen, die Qualität des Produkts zu erhalten.
Es gibt verschiedene Qualitätszertifizierungen in Bezug auf den Oxidationsgrad, den Gehalt an Schwermetallen und toxischen Substanzen. Am bekanntesten ist wohl der IFOS (International Fish Oil Standard).
Nebenwirkungen
Die Verwendung von Omega 3 in den empfohlenen Dosierungen ist im Allgemeinen sicher und gut verträglich.
Die am häufigsten beobachteten Nebenwirkungen betreffen den Magen-Darm-Apparat mit Übelkeit, Dyspepsie, Bauchschmerzen, Durchfall, Aerophagie und Aufstoßen mit Fischgeschmack.
Das Auftreten koagulativer und hämorrhagischer Komplikationen ist ausgesprochen selten.
Gegenanzeigen
Wann darf Omega 3 nicht angewendet werden?
Die Anwendung von Omega-3-Fettsäuren ist bei Überempfindlichkeit gegen den Wirkstoff oder das Lebensmittel, aus dem sie extrahiert wurden, kontraindiziert.
Pharmakologische Wechselwirkungen
Welche Medikamente oder Lebensmittel können die Wirkung von Omega 3 beeinflussen?
In Anbetracht der potenziellen antiaggregativen und antithrombotischen Wirkung von Omega-3-Fettsäuren ist es zur Verringerung des Blutungsrisikos ratsam, insbesondere auf Folgendes zu achten:
- Aspirin;
- Nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel;
- warfarin;
- Knoblauch und Ginkgo Biloba.
Vorsichtsmaßnahmen für den Gebrauch
Was müssen Sie vor der Einnahme von Omega 3 beachten?
Die Anwendung von Omega 3 während der Schwangerschaft, Stillzeit und in den ersten Lebensjahren sollte von medizinischem Personal überwacht werden.
Gleiches gilt für Patienten, die medikamentös mit Antikoagulanzien und Thrombozytenaggregationshemmern behandelt werden.
Die Anwendung von Omega-3-Fettsäuren sollte vor der Operation aufgrund des erhöhten Blutungsrisikos unterbrochen werden.
