Omega 3 Plus - ProAction

Informationen zu Omega 3 Plus - ProAction

OMEGA 3 PLUS-PROAKTION

Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3-Fettsäuren

FORMAT

Packung mit 60 Kapseln

AUFBAU

Konzentriertes Fischöl in EPA + DHA,

Essbare Gelatine, Resistenzmittel: Glycerin E422, ätherisches Zitronenöl, D-alpha-Tocopherylacetat (Vitamin E-Acetat). Enthält Spuren von Lecithin.

Nährwertangaben

Produktmerkmale Omega 3 Plus - ProAction

Produktmerkmale: Omega 3 Plus enthält Omega-3-Fettsäuren, die durch Molekulardestillation aus Fischöl aus der Nordsee gewonnen und mit Zitronenöl und Vitamin E versetzt werden, um sie vor Oxidation zu schützen. Das oben genannte Produkt garantiert eine Titration in EPA und DHA von 50%, daher finden wir für jede Kapsel von 1 Gramm ungefähr 500 mg. Leider gibt es auch in diesem Fall keine IFOS-Zertifizierung, die die Qualität des Produkts und die Abwesenheit von Schadstoffen und Schwermetallen bestätigt.

Omega-3-Fettsäuren - gekennzeichnet durch das Vorhandensein von Doppelbindungen, daher mehrfach ungesättigt definiert - sind aus biologischer Sicht von besonderer Bedeutung, um als wesentlich für die menschliche Gesundheit definiert zu werden.

Unser Organismus zeichnet sich durch das Vorhandensein biochemischer Wege aus, die die Synthese von Omega-3-Fettsäuren gewährleisten, jedoch nicht ausreichen, um die täglichen Anforderungen zu erfüllen. Daher bleibt die Fütterung die Hauptquelle für die Versorgung mit diesen Nährstoffen, so dass der tägliche Bedarf - geschätzt auf etwa 2 Gramm - durch den Verzehr von 4 Fischmahlzeiten pro Woche gedeckt werden kann.

Ihre Bedeutung für die menschliche Gesundheit hängt mit einigen spezifischen Fettsäuren zusammen, die als EPA, Eicosapentansäure und DHA, Docosaesaeonico bekannt sind und insbesondere in Fischen vorkommen und zu einem sehr geringen Teil vom menschlichen Körper ausgehend von Alpha-Linolensäure synthetisiert werden.

Es gibt verschiedene wissenschaftliche Beweise, die die vorteilhafte, therapeutische und präventive Rolle dieser Moleküle unterstützen, obwohl sie den molekularen Wirkungsmechanismus nicht vollständig charakterisiert haben.

Die Effekte sind besonders gefragt:

1. Entzündungshemmende und gerinnungshemmende Mittel: dank der Modulation der intrazellulären Signale und der verstärkten Synthese von Prostaglandinen und Leukotrienen mit gerinnungshemmender und entzündungshemmender Wirkung;
2. Neurotrophe und neuroprotektive: durch den Schutz der Nervenstrukturen und therapeutische Wirkung gegen schwere Depressionen;
3. Kardioprotektive und Antiarrhythmogene: wahrscheinlich verbunden mit der strukturellen Rolle dieser Fettsäuren bei der Bildung von Plasmamembranen;
4. Schätzungen: In mehreren Studien wurde festgestellt, dass die richtige Einnahme von Omega-3-Fettsäuren den Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-1-Diabetes und einigen Krebsarten bestimmen kann.

Um die Wichtigkeit einer korrekten Integration besser zu verstehen, muss berücksichtigt werden, dass diese Effekte nur durch die Neuverteilung des Verhältnisses zwischen Omega-6-Fettsäuren und Omega-3-Fettsäuren erzielt werden es ist um 20: 1 viel höher als das optimale 3: 1 und wahrscheinlich für die hohe Inzidenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich.

Omega-3-Fettsäuren und Sport

Es gibt mehrere mögliche Anwendungen von Omega-3-Fettsäuren in der Sportdiätetik. In den meisten Fällen werden sie zur Vorbeugung eingesetzt, um die durch intensive körperliche Betätigung verursachten Schäden zu vermeiden und die Muskel- und Sehnenstrukturen vor Verletzungen zu bewahren. Jüngste Erkenntnisse legen auch eine Reihe sehr interessanter systemischer Effekte für das Wohlbefinden des Athleten nahe; Die Vorteile, die sich aus der richtigen Aufnahme dieser Nährstoffe ergeben, spiegeln sich in Folgendem wider:

1. Verbesserte Herz- und Gefäßfunktion: garantiert durch die kardiostabilisierende und gerinnungshemmende Wirkung;
2. Verbesserte Beatmungskapazität, die zur Unterstützung der Sauerstoffversorgung des Athleten erforderlich ist;
3. Vorbeugung von Verletzungen durch Modulation von Entzündungsprozessen und signifikante Reduzierung von Gewebsverletzungen;
4. Verbesserung der Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit.

Hinzu kommt ein noch nicht vollständig charakterisierter Effekt, der für die Gesundheit des Sportlers MAN von besonderer Bedeutung wäre und durch die Hemmung des Enzyms Alpha-5-Reduktase (verantwortlich für die Umwandlung von Testosteron in Dihydrotestosteron) erklärt werden würde die konsequente Reduzierung einiger potenziell schädlicher androgener Wirkungen, die beispielsweise für Prostatahypertrophie und Haarausfall verantwortlich sind.

Empfohlene Verwendung durch die Firma - Omega 3 Plus - ProAction

Wir empfehlen 2 Kapseln täglich während oder nach den Mahlzeiten einzunehmen.

Verwendung im Sport - Omega 3 Plus - ProAction

Obwohl viele Hersteller eine optimale Dosierung zwischen 2 und 6 Gramm pro Tag mit einem Optimum von 2, 4 g nach wissenschaftlicher Literatur vorschlagen, muss die Quote an die durch die Diät angenommene angepasst werden, damit das Zusatzprotokoll wirklich effektiv ist Vergleicht man es mit dem Nahrungsgehalt von Omega 6. Wir erinnern uns, dass es wichtig ist, das Verhältnis von Omega 6 zu Omega 3 neu auszugleichen, damit die Integration greifbare Ergebnisse garantiert. In jedem Fall sollte die Einnahme während der Mahlzeiten bevorzugt werden, um die Verdauungs- und Absorptionsprozesse zu optimieren, und so lange fortgesetzt werden, bis die zuvor erwähnte Beziehung wiederhergestellt ist, die auch durch eine gesunde Ernährung leicht ausgeglichen werden kann.

Synergien - Omega 3 Plus - ProAction

Mehrere Studien zeigen eine größere Wirksamkeit der Wirkung der Omega-3-Antioxidationsmittel, die die Schutzwirkung auf die Stabilität der Plasmamembranen unterstützen können.

Darüber hinaus ist es zur Ergänzung der beschriebenen Wirkungen erforderlich, dass die Ernährung den allgemeinen Grundsätzen einer gesunden Ernährung folgt und von kontrollierter Bewegung begleitet wird.

Nebenwirkungen Omega 3 Plus - ProAction

Eine übermäßige Einnahme von Omega-3-Fettsäuren kann mit unmittelbaren Erscheinungen wie Übelkeit, Erbrechen, Magen- und Rötungsbrennen und anderen systemischen Wirkungen verbunden sein.

In der Literatur werden Fälle von Blutungen (aufgrund der gerinnungshemmenden Wirkung des Omega-3-Fetts) beschrieben; Daher muss auf mögliche Wechselwirkungen mit Aspirin oder anderen Antikoagulanzien und im Falle einer hämophilen Pathologie oder einer Veränderung des glykämischen Profils bei Patienten mit nicht insulinabhängiger diabetischer Pathologie geachtet werden.

Es sollte wiederholt werden, dass die Dosis zwischen 2 und 5 Gramm pro Tag ziemlich sicher und ohne die oben genannten Nebenwirkungen zu sein scheint.

Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung Omega 3 Plus - ProAction

Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck, Allergien und Autoimmunerkrankungen, während der Schwangerschaft, während des Stillens, unter 12 Jahren und bei noch nicht trainierten Jugendlichen.

Bei längerer Anwendung (über 6/8 Wochen) ist ein ärztlicher Rat erforderlich.

Dieser Artikel, der sich mit dem kritischen Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis befasst, dient nur zu Informationszwecken und ist daher keine ärztliche Verschreibung. Es ist daher immer notwendig, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen . Weitere Informationen zur kritischen Analyse von Omega 3 Plus - ProAction.