Allgemeinheit
Ein Sonnenschutzmittel besteht aus allen Substanzen (oder Materialien), die die schädlichen Auswirkungen von Sonnenlicht auf die Haut verhindern können.
UV- und SPF-Strahlen
Sonnenstrahlung
Sonnenstrahlung wird nach ihrer charakteristischen Wellenlänge klassifiziert. Neben sichtbarem Licht (vom menschlichen Auge wahrgenommen) werden Infrarot- (IR) und Ultraviolett- (UV) Strahlen unterschieden. Letztere erreichen die Dermis und wirken sich auf das Gewebe und den Stoffwechsel aus. Ultraviolett besteht aus 3 Strahlungskategorien: UVA, UVB und UVC.
- UVA-Strahlen dringen tief in die Haut ein und fördern die Freisetzung von Melanin aus Melanozyten und eine Bräune. UVAs stellen eine leichte Bedrohung für unsere Haut dar: Sie sind auch an Tagen mit bewölktem und bewölktem Himmel vorhanden und verursachen im Gegensatz zu Sonnenbrand durch UVB nicht sofort besondere Beschwerden. Ihre negativen Auswirkungen können jedoch auch nach Jahren auftreten. Die Wirkung von UVA wird durch die Verwendung von Sonnenbrillen gemindert und durch Schutzkleidung und Sonnenschutzmittel behindert.
- UVB-Strahlen sind potenziell schädlicher und krebserregender als UVA. Sie wirken jedoch stimulierend auf die Melaninsynthese und aktivieren den Metabolismus von Vitamin D.
- UVC-Strahlen sind die gefährlichsten Strahlungen und werden zum Glück von der Ozonschicht in der Erdatmosphäre abgeschirmt (sie erreichen im Allgemeinen nicht den Boden).
SPF - Sonnenschutzfaktor
Die Abkürzung SPF steht für Sun Protection Factor ( Lichtschutzfaktor) und gibt einen numerischen Hinweis (von 6 bis 50+) auf die Fähigkeit des Produkts, die Sonnenstrahlen abzuschirmen oder zu blockieren.
Die Bewertung des Lichtschutzfaktors wird berechnet, indem die Zeit verglichen wird, die erforderlich ist, um mit einem Filter und ohne Filter eine Verbrühung auf der geschützten Haut zu verursachen. Es ist jedoch ein verbreiteter Fehler, anzunehmen, dass die Wirkungsdauer eines Sonnenschutzmittels einfach durch Multiplikation des Lichtschutzfaktors mit der Zeitdauer berechnet werden kann, die erforderlich ist, um Hautschäden ohne Sonnenschutz zu erleiden. In der Tat beeinflussen eine Reihe von Faktoren die Menge der Sonnenstrahlung, die eine Person erreicht, einschließlich der Expositionsdauer, der Tageszeit, der geografischen Position und der Wetterbedingungen.
Wahl des SPF
Dermatologen empfehlen die Verwendung eines Lichtschutzfaktors von mindestens 15, und im Allgemeinen wird ein Lichtschutzfaktor von 30 als der am besten geeignete Index für Personen angesehen, die längere Zeit im Freien arbeiten. In einer Laborumgebung absorbiert ein Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 30 etwa 97% der UVB-Strahlen, während der Lichtschutzfaktor 15 etwa 93% absorbiert. Ein hoher Index zeigt einen besseren Schutz vor Verbrennungen durch UVB-Strahlen an (je höher der Lichtschutzfaktor, desto besser der Schutz vor Sonneneinstrahlung).
Wann wählen Sie einen Lichtschutzfaktor 50 oder 50+?
Ein "sehr hoher" Schutz ist angezeigt, um Hautschäden bei Personen mit einem sehr hellen Teint oder bei Personen, die Winteraktivitäten in großer Höhe ausführen, zu verhindern.
In Bezug auf den UVA- Schutz gibt es noch kein wirkliches Bewertungssystem, aber für "Breitband " -Produkte, dh Sonnenschutzmittel, die die Haut gleichzeitig vor UVA-Strahlen und UVA-Strahlen schützen, wurden Compliance-Kriterien eingeführt UVB. Nach den neuesten Empfehlungen der Europäischen Kommission muss eine Solaranlage Stoffe (Filter und Siebe) enthalten, die ein gutes UVB / UVA- Schutzverhältnis ermöglichen, wobei der UVA-Schutz 1/3 des deklarierten UVB-Schutzes entsprechen sollte.
Laut der Europäischen Kommission muss die Kennzeichnung von Sonnenschutzprodukten einfach, standardisiert und verständlich sein, damit die Verbraucher Solarprodukte identifizieren und auswählen können, die "allgemein als sicher und wirksam anerkannt" sind und einen geeigneten Schutz gegen Sonnenbrand und Alterung bieten frühe Haut und Hautkrebs. Insbesondere irreführende Formulierungen wie "Sonnencreme" oder "Total Screen" dürfen nicht mehr verwendet werden und Produkte mit einem Schutzfaktor von weniger als 6 oder mehr als 50+ sollten nicht mehr existieren. Hier ist die Übersichtstabelle der SPF-Werte:
| Schutz | SPF |
| niedrig | 6 - 10 |
| Medien | 15 - 20 - 25 |
| hoch | 30 - 50 |
| Sehr hoch | 50+ |
Wie funktioniert es
Wie kann Sonnenschutz Ihre Haut vor UV-Strahlen schützen?
Sonnenschutzmittel absorbieren oder reflektieren UV-Strahlen. Die Wirkstoffe in den sogenannten "chemischen" Sonnenschutzmitteln (Salicylate, Cinnamate, Oxybenzon, Octylcrylen und andere) sind aufgrund ihrer Struktur in der Lage, UV-Licht zu absorbieren . Derzeit sind einige chemische Filter auf dem Markt erhältlich, die eine vollständige Abdeckung des Ultraviolettspektrums (UVB, kurzes UVA und langes UVA) ermöglichen. Titandioxid und Zinkoxid hingegen sind inerte mineralische Substanzen mit starkem Deckvermögen, die das Sonnenlicht physikalisch reflektieren und daher zu den sogenannten physikalischen Bildschirmen gehören . Die Originalrezepturen dieser "physischen" Sonnenschutzmittel ergeben beim Auftragen auf die Haut die typisch weiße Farbe (zum Glück hinterlassen die neuesten Formulierungen keine Spuren und fügen sich in den natürlichen Hautton ein).
Die Formulierung des Solarprodukts sieht neben Filtern und / oder Sieben die Zugabe von Hilfsstoffen vor, die für die Bestimmung der folgenden Eigenschaften verantwortlich sind: Konsistenz, Beständigkeit gegen Wasser und Schwitzen, einfache Anwendung, schnelle Absorption, Beständigkeit von produziert auf der Haut und so weiter.
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Welches soll ich wählen?
Das Solarprodukt, das Ihren Anforderungen am besten entspricht, muss verschiedene objektive und subjektive Kriterien erfüllen. Aus kosmetischer Sicht muss es sein:
- Kann vor allen ultravioletten Strahlen (UVB, kurzes UVA und langes UVA) schützen;
- photostabil (dh nicht mit Licht modifiziert);
- sicher, ungiftig und nicht sensibilisierend;
- wasserbeständig (oder "sehr wasserbeständig") und schweißbeständig;
- einfach anzuwenden und angenehm auf der haut.
Weitere Faktoren, die die Wirksamkeit des Sonnenschutzes beeinflussen können, sind:
| Lichtdruck | Menschen mit klarer kaukasischer Haut (insbesondere Menschen mit Sommersprossen und blonden oder roten Haaren) müssen besonders sorgfältig Sonnenschutzmittel auftragen (oder ihre Haut mit Kleidung und Hüten abschirmen). Wenn Sie spezielle Bedenken hinsichtlich Ihres Hauttyps haben, kann Ihnen der Rat Ihres Hautarztes dabei helfen, den am besten geeigneten Schutzfaktor zu ermitteln. |
| Voraussichtliche Dauer und Dauer der Exposition | Sonneneinstrahlung sollte während der heißesten Stunden des Tages von 10 bis 16 Uhr vermieden werden, wenn die Sonnenintensität höher ist. |
| Lage | Höhe : Es wird geschätzt, dass die UV-Strahlung pro 1.000 Höhenmeter um 4% zunimmt. Daher sollte in höheren Lagen Sonnenschutzmittel gewissenhafter angewendet und erneut angewendet werden. Breitengrad : Die Intensität der Sonne wird größer, wenn Sie sich dem Äquator nähern. Daher sollten Sie auch Ihre Sonnenschutzstrategien anpassen. Klimatische Eigenschaften: Hohe Temperaturen und Luftfeuchtigkeit bewirken eine stärkere Transpiration und verringern die potenzielle Wirksamkeit von Sonnenschutzmitteln. |
| Alter | Kinder und ältere Menschen benötigen einen höheren Schutzfaktor. |
| Vorhandensein von reflektierenden Oberflächen | Sand, Schnee, Eis und Wasser können bis zu 80% der UV-Strahlen reflektieren, wodurch die Exposition (reflektierte Strahlung) verstärkt wird. |
| Durchführung von Outdoor-Aktivitäten | Unabhängig von direkter und bewusster Sonneneinstrahlung. |
| Gleichzeitige Einnahme von Medikamenten oder Vorhandensein von Begleiterkrankungen | Sie können die Empfindlichkeit gegenüber der Sonne erhöhen. |
Die folgende Tabelle gibt die allgemeine Orientierung für die Beurteilung des Hauttyps wieder:
| Lichtdruck | Haar | Teint | Gerbung | Charakter des Fototyps |
| die | Blond oder rot | Milchig-Weiß | Sehr leicht | Sehr empfindlich gegenüber der Sonne. Benötigt immer maximalen Schutz. Entwickelt ein Erythem, das sich bei ungeschützter Sonnenexposition bemerkbar macht. |
| II | Hell oder dunkelblond | Chiara | Licht | Sonnenempfindliche Haut. Neigt dazu, leicht zu brennen. |
| III | Dunkelblond oder Braun | Chiara | Licht-Medium | Zwischenhaut. Kann nach intensiver Sonneneinstrahlung verbrannt werden. |
| IV | braun | Olivastra | dunkel | Sehr widerstandsfähiges Leder. Es ist nicht sehr empfindlich und reagiert selten auf intensive Sonneneinstrahlung. |
| V | braun | dunkel | dunkel | Es reagiert nie auf Sonneneinstrahlung. |
| VI | Schwarze | Dunkel oder schwarz | dunkel | Es zeigt keinen offensichtlichen Farbunterschied nach Sonneneinstrahlung. |
Anwendungsempfehlungen
Was sind die wichtigsten Faktoren, die bei der Verwendung von Sonnenschutzmitteln zu beachten sind?
- Wählen Sie für Outdoor-Aktivitäten über einen längeren Zeitraum (4 oder mehr Stunden Sonneneinstrahlung) einen Sonnenschutz, der einen Lichtschutzfaktor (SPF) von 30 oder höher bietet.
- In der Regel gibt der Lichtschutzfaktor nur die Wirksamkeit eines Sonnenschutzes gegen UVB-Strahlen (also gegen Sonnenbrand) an. Um die Haut vor UVB- und UVA-Strahlen zu schützen (die zu vorzeitiger Hautalterung führen), sollten Sie nach einem Sonnenschutz suchen, der ein breites Spektrum an UV-Schutz bietet (UVA / UVB, diese Angaben befinden sich häufig auf dem Etikett oder auf der Verpackung des Solarprodukts). .
- Schütteln Sie den Behälter gut und verteilen Sie den Sonnenschutz großzügig auf der gesamten exponierten Haut. Die meisten Erwachsenen sollten ungefähr 35 ml Sonnenschutzmittel verwenden, um den gesamten Körper zu bedecken (eine Menge, die für jede Anwendung einem kleinen Glas entspricht). Das Auftragen einer dünnen Produktschicht kann die Fähigkeit des Sonnenfilters verringern, UV-Licht zu absorbieren oder zu reflektieren. Achten Sie besonders auf sensible Bereiche wie Nase, Ohren und Füße. Sonnenschutzmittel sollten 30 Minuten vor der Exposition auf der trockenen Haut verteilt werden. Tragen Sie alle 2 Stunden die gleiche Menge Sonnenschutzmittel auf.
- Wenn ein Produkt als wasserbeständig präsentiert wird, bedeutet dies, dass es in der Lage ist, seine Schutzkapazität über die Zeit aufrechtzuerhalten. Es ist ratsam, die Anwendung des Produkts nach längerem Kontakt mit Wasser, Schweiß oder verschiedenen Oberflächen (Handtücher, Pflanzen oder Sand) zu wiederholen.
- Der bewölkte Himmel erfordert jedoch einen Sonnenschutz, da UV-Licht (insbesondere UVA) die Wolken durchdringen kann. Sonnenstrahlen können auch durch das Glas gehen. Infolgedessen kann die Haut auch aufgrund der Einwirkung von Sonnenlicht aus einem Fenster einem Alterungsrisiko ausgesetzt sein. Aus diesen Gründen nehmen manche Menschen Sonnenschutzmittel in ihren kosmetischen Alltag auf.
- Schatten- und Schutzkleidung (Kopfbedeckungen mit breiter Krempe, langärmlige Hemden usw.) sind andere Methoden, um die Haut vor UV-Strahlen zu schützen. Viele behaupten, dass die erste Verteidigungslinie für die Haut darin besteht, Kleidung aus sonnengeschützten Stoffen mit UV-Schutzfaktor zu tragen (der Code lautet UPF, sie wird mit einer speziellen Behandlung hergestellt, um die Sonnenstrahlen abzuhalten). Ein einfaches weißes Baumwollhemd bietet einen UPF zwischen 4 und 8, und wenn es nass ist, bietet es weniger Schutz.
Verliert Sonnencreme mit der Zeit an Wirksamkeit?
Im Laufe der Zeit kann der Kontakt mit der äußeren Umgebung die im Produkt enthaltenen Sonnenfilter verändern, auch wenn diese photostabil sind. Falscher Verschluss der Flasche, Eindringen von Sand usw. kann die Wirksamkeit und Eigenschaften des Sonnenschutzes verändern. Aus diesem Grund ist es wichtig, das auf dem Primärbehälter oder dem Etikett angegebene Verfallsdatum oder den PAO-Index zu berücksichtigen und das Solarprodukt nach Ablauf dieses Zeitraums auszutauschen, um eine Gefährdung der Haut zu vermeiden. Der PAO-Index gibt den Zeitraum nach dem Öffnen an (in Monaten, Beispiel: 6M), in dem das offene Solarprodukt (und Kosmetika im Allgemeinen) sicher verwendet werden können.
Kann ich gleichzeitig Sonnencreme und Insektenschutzmittel verwenden?
Ja, aber die Wirksamkeit beider wird verringert. Die vorgeschlagene Strategie ist, zuerst den Sonnenschutz auf die trockene Haut aufzutragen und nach 20-30 Minuten das Repellent. Darüber hinaus sind einige kombinierte Produkte erhältlich, die vor Sonne und Insekten schützen.
