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X Sehen Sie sich das Video auf Youtube anVon Dr. Davide Marciano
| Schweiß | Schwitzen | Übermäßiges Schwitzen Hyperhidrose | Abnehmen durch Schwitzen |
Immer wenn sich der Sommer nähert, in der Hoffnung, einen schönen schlanken Körper am Strand zu zeigen, sehe ich die undenkbarsten und absurdesten Dinge in den Turnhallen, um all das Fett zu verlieren, das sich im Laufe des Jahres angesammelt hat.
Aus diesem Grund sehe ich im Juli Menschen auf Laufbändern laufen, die einen Pullover tragen oder einen Plastikoverall tragen, ganz zu schweigen von den Neoprenbändern für den bekannt gewordenen Bauch.
Nach den Thesen einiger "Experten" (mehr im Marketing als in der Fitness) hilft das Schwitzen mehr beim Abnehmen. Es ist, als ob wir sagen würden, dass bei gleicher Intensität eine halbe Stunde Laufen im Sommer schlanker ist als die gleiche halbe Stunde, die im Winter gemacht wurde, absurd!
Wenn wir uns die Frage stellen, warum wir schwitzen, wenn es heiß ist oder wenn wir trainieren, werden wir feststellen, dass das Fett nicht im Geringsten konsultiert wird.
Um effizient zu sein, muss unser Körper immer und unter allen Umständen eine Homöostase (Gleichgewicht) aufrechterhalten. Bei sportlicher Betätigung geht unser thermisches Gleichgewicht aufgrund der erhöhten Körpertemperatur "verloren", die normalerweise zwischen 36 und 37 Grad Celsius liegt.
Um Schäden zu vermeiden, wird überschüssige Wärme abgeführt und Schweiß ist eines der Mittel, die unserem Körper zur Verfügung stehen.
Wenn sich also die Temperatur aufgrund von Umweltbedingungen oder körperlicher Betätigung erhöht, verdunstet der wasserreiche Schweiß und kühlt die Haut und den gesamten Körper ab.
Es ist auch zu sagen, dass, wenn keine Verdunstung stattfindet, keine Abkühlung stattfindet. Es ist also nicht nur nutzlos, sich darum zu kümmern, wer weiß, welches Material verwendet wird, da letzteres verhindert, dass der Schweiß mit der Gefahr einer Überhitzung verdunstet.
Eine andere Frage ist: Woraus besteht Schweiß?
Es besteht hauptsächlich aus Wasser, Natrium, Chlor, Kalium, Magnesium mit geringen Mengen an Kupfer, Eisen, Vitaminen, Hormonen, Harnstoff, Kreatinin, Aminosäuren, Milchsäure und Glucose.
Wie im Schweiß zu sehen ist, ist keine Form von Fett vorhanden.
"Die Frage stellt sich also spontan": Wie kann Schweiß dazu führen, dass Sie Fett verlieren, wenn er es nicht selbst enthält, und keine chemische Reaktion auslöst, die es interessiert?
In der Hoffnung, die Unwirksamkeit dieser Methode klar zum Ausdruck gebracht zu haben und Sie zu überzeugen, sie aus Ihrem täglichen Training zu streichen, lade ich Sie ein, besser auf Ihre Gesundheit zu achten, die aufgrund dieser von Marketingexperten vorgeschlagenen "Mezzucoli" möglich ist haben einige unangenehme Folgen.
