Eine der genauesten Methoden zur Beurteilung der Körperzusammensetzung
EINFÜHRUNG
Unter den verschiedenen Methoden zur Messung des Körperfettanteils gehört die PLICOMETRY zu den einfachsten, genauesten und kostengünstigsten der enthaltenen Instrumente.
DER PLATZIERER
Die Art des verwendeten Messgeräts führt zu Fehlern bei der Messung
| LEHRE | JACKSON-POLLOCK | Durnin-Womersley |
| Lange | 23, 4% | 26, 9% |
| Harpeden | 19, 6% | 23, 8% |
Anmerkung: Die Berechnung der Fettmasse wurde unter Verwendung der Lohman-Gleichungen durchgeführt
Wenn wir die folgende Tabelle analysieren, können wir erkennen, dass zwischen einem Kalibertyp und dem anderen (beachten Sie, dass beide wissenschaftliche Kaliber sind) ein Fehler von etwa 15% vorliegt. Diese Daten sind eine weitere Bestätigung dafür, dass es bei der Beurteilung der Körperzusammensetzung keine 100% genauen Methoden gibt. Tatsächlich würde nur die Präparation der Leiche zu korrekten Ergebnissen führen, aber ich glaube, dass keiner von Ihnen diese Methode durchführen möchte !!
ERKENNUNGSTECHNIK
Die richtige Detektionstechnik ist GRUNDLEGEND, um weitere Messfehler zu vermeiden. Folgende Richtlinien sind daher zu beachten:
- Führen Sie die Messungen auf der linken Körperseite gemäß Konvention durch (ohne Berücksichtigung der Präferenzseite des Subjekts, es sei denn, die linke Seite ist nicht möglich oder Sie möchten beide oder nur die rechte Seite für Rehabilitationsprobleme erkennen). Andererseits gibt es in der Literatur auch Autoren, die raten, die Erhebungen auf der rechten Körperseite durchzuführen.
- Identifizieren Sie die Site und markieren Sie sie mit einem lapografischen Papier
- Halten Sie den Bremssattel mit der rechten Hand und fassen Sie eine Falte zwischen Daumen und Zeigefinger der linken Hand, um das darunter liegende Muskelgewebe zu lösen.
- Die Finger müssen auf einer Linie senkrecht zur Längsachse des Panniculus 8 cm voneinander entfernt sein.
- Verwenden Sie einen rechten Druck, um die Zweige des Messgeräts zu trennen, und bringen Sie das Messgerät auf der Basis an, indem Sie es in einem Winkel von 90 ° einsetzen.
- Halten Sie die Falte immer zwischen Ihren Fingern und lassen Sie den Satteldruck langsam ab.
- Lesen Sie nach 2 Sekunden.
- Öffnen Sie das Messgerät, entfernen Sie es und schließen Sie es langsam.
- Wiederholen Sie die Messung 2 Mal (mit einem Intervall von mindestens 2 Minuten, damit der Kunststoff in die inkomprimierte Form zurückkehren kann) und mitteln Sie dann. Wenn die beiden Messungen voneinander abweichen, müssen mehr als 10% eine dritte Messung durchführen.
DIE PUNKTE DER REPERE
Die Größe der Fettpolster kann an verschiedenen Orten eingenommen werden, die am häufigsten verwendeten sind:
Brust : Die Falte verläuft in diagonaler Richtung zwischen Achsel und Brustwarze.
Subskapular : Die Plica wird diagonal in der unteren Ecke des Schulterblatts genommen.
Achselhöhle : Die Falte wird horizontal unterhalb des mit Haaren bedeckten Bereichs genommen.
Abyssilia : Die Plica wird schräg oberhalb des Beckenkamms genommen.
Bauch : Die Falte wird vertikal (oder horizontal, je nach Autor) 2 cm seitlich des Nabels genommen.
Trizeps : Die Falte wird senkrecht genommen, in der Mitte des gemessenen Armes gebeugt;
Bizeps : Die Falte wird senkrecht in der Mitte des verlängerten Arms genommen.
Oberschenkel : Die Falte wird vertikal in der Mitte des Abstands zwischen Leistenfalte und Patella genommen.
Kalb : Die Plica wird vertikal am Punkt der größten Entwicklung des Teils und in seinem medialen Teil genommen.
FEHLER
Die Fehler, die während der Umfrage auftreten können, sind sehr zahlreich, und es ist wichtig, sie zu kennen, um sie so weit wie möglich zu reduzieren. Nachfolgend sind schematisch alle möglichen Fehlerursachen aufgeführt.
1) Bedienerfähigkeit
Die falsche Position der Falten führt zu Fehlern bei der Messung:
a) Intra-Observer-Fehler: Fehler, der bei wiederholten Messungen an demselben Objekt mit demselben Detektor verbunden ist. Sie variiert mit der Lokalisation und ist für Bauch (8, 8%) und Oberschenkel (7, 1%) größer, da an diesen Lokalisationen die Menge an subkutanem Fettgewebe größer ist. Erfahrung. Fettmenge des Probanden: Je fetter eine Person ist, desto schwieriger wird die Erkennung. Tatsächlich löst sich subkutanes Fettgewebe bei übergewichtigen und sehr muskulösen Personen nicht leicht vom darunter liegenden Muskel. Darüber hinaus übersteigt bei Übergewicht die Dicke der Falten die maximale Öffnung des Kalibers. Die einzige Alternative besteht darin, Stellen einzunehmen, an denen das subkutane Fett minimal ist (Bizeps).
b) Inter-Observer-Fehler: Fehler bei verschiedenen Detektoren Die Objektivität der Messungen verbessert sich, wenn die Detektoren standardisierten Verfahren folgen, gemeinsam üben und die Standorte markieren.
2) Art des Kalibers
Kontrolle: Genauigkeit Genauigkeit Messbereich Druck N: B: Verwenden Sie dasselbe Messgerät für wiederholte Messungen an demselben Objekt.
3) Faktoren im Zusammenhang mit dem Thema
Hautdicke (0, 5-2 mm). Kompressibilität des Fettgewebes. Flüssigkeitsspiegel. Nehmen Sie die Messung nicht nach dem Training, der Sauna, dem Türkischen Bad, dem Schwimmen oder Duschen vor, da durch körperliche Betätigung, heißes Wasser und Hitze eine Hyperämie (erhöhte Durchblutung) in der Haut mit einer sich daraus ergebenden Zunahme der Hautdicke auftritt.
4) Verwendete Vorhersagegleichungen: Es gibt zwei Klassen von Gleichungen:
spezifische Populationsgleichungen, abgeleitet aus einer begrenzten und homogenen Stichprobe und nur für eine bestimmte Population anwendbar (zum Beispiel bei der Bewertung der Körperzusammensetzung von Radfahrern).
verallgemeinerte Gleichungen, abgeleitet aus großen heterogenen Stichproben, die sich in Alter und Adipositas unterscheiden (z. B. Bewertung der Körperzusammensetzung von Italienern)
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