Diuretische Lebensmittel

Dienstprogramme und Gefahren

Diuretische Lebensmittel haben nichts mit Produkten zur Gewichtsreduktion zu tun, geschweige denn mit blutdrucksenkenden Medikamenten (zur Senkung des Blutdrucks). Obwohl die Förderung der Beseitigung überschüssiger Flüssigkeiten durch den Urin das Gefühl des Abnehmens hervorrufen kann, ist es logisch zu erwarten, dass der Gewichtsverlust ausschließlich auf den Verlust von Wasser und mit Sicherheit nicht auf Fett zurückzuführen ist.

Bei der Behandlung von Bluthochdruck kann diese Lebensmittelkategorie jedoch nicht die gleiche Wirksamkeit wie Diuretika garantieren. Selbst wenn die pharmakologische Behandlung mit Nahrungsmitteln und pflanzlichen Produkten mit harntreibender Wirkung kombiniert werden soll, ist es daher äußerst wichtig, diese im Voraus mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Bei gesunden Menschen kann eine Diät, die besonders reich an Diuretika ist, maximal ein oder zwei Tage lang befolgt werden, beispielsweise bei rein ästhetischen Problemen wie Wassereinlagerungen und Schwellungen oder zu Reinigungszwecken nach einer Zeitspanne mit überschüssigen Nahrungsmitteln. Die gelegentliche Einnahme sollte jedoch nicht zu einer wiederkehrenden Gewohnheit werden, da dies eine ziemlich gefährliche Praxis ist, insbesondere wenn es sich um die stärksten Diuretika handelt (nicht so häufig verwendete Lebensmittel wie Kräuterhilfsmittel wie Löwenzahn, Goldrute, Schachtelhalm, Birke, Wacholder). Brennnessel, Weizengras und Spargel).

Die Verwendung von Diuretika zu therapeutischen Zwecken wird während der Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei allen Menschen mit Ödemen, Herzerkrankungen, hohem Blutdruck sowie Nieren- und / oder Lebererkrankungen besonders empfohlen.

Was sind harntreibende Lebensmittel?

Die harntreibenden Eigenschaften einiger Lebensmittel hängen mit ihrem großzügigen Gehalt an Folgendem zusammen:

• Wasser
• Kalium,
• Vitamin C,
• Koffein,
• Vitamin B6,
• FOS und osmotische Zucker, die auf tubulärer Ebene nicht resorbierbar sind.

Begünstigt durch seine hohe Verdaulichkeit wird die harntreibende Wirkung von Lebensmitteln stattdessen reduziert durch:

• Natrium und Salz,
• einfache Zucker und komplexe Kohlenhydrate.

Zu den diuretischen Lebensmitteln können wir daher zählen:

• Wasser, besonders wenn es wenig Natrium enthält;
• Nicht zuckerhaltige Fruchtsäfte;
• Tee und in geringerem Maße Kaffee;
• Spargel;
• Ananas;
• Sellerie und Petersilie;
• Löwenzahn (Wurzeln und Blätter);
• Aubergine;
• Knoblauch, Zwiebeln, Lauch, Schalotten, Schnittlauch (Familie Liliacee);
• Kohl, Brokkoli und Rosenkohl;
• Wassermelone und Melonen;
• Karotten.