100% Ei pro Extra - Eurosup

Informationen zu 100% Ei pro Extra - Eurosup

100%> EGG PRO EXTRA-EUROSUP

Nahrungsergänzungsmittel aus Eiweiß und Vitamin B6

FORMAT

Packung mit 500 Gramm Kakao, Kaffee, Sahne, Zitronencreme

AUFBAU

Eiweiß; Fettarmes Kakaopulver (in Kakaogeschmack); Aromen auf Maltodextrin unterstützt; Emulgator: Sojalecithin; Süßstoff: Sucralose; Vitamin B6.

Aminosäure-Profil

Produkteigenschaften 100% Ei pro Extra - Eurosup

Eiprotein - mit dem Wort Eiprotein werden die aus dem Ei und insbesondere aus dem Eiweiß gewonnenen Proteine ​​bezeichnet. Die falsche Annahme, dass Eiproteine ​​mit dem auffälligen Vorhandensein von Fett in Verbindung gebracht werden, ist ein weit verbreitetes Phänomen, das für die gesamte verzehrte Nahrung und insbesondere für einen Teil davon, das Eigelb, typisch ist. Genauer gesagt, während der Energiewert des Eigelbs für mehr als 3/4 durch die Lipide bestimmt wird, tritt im Album der ausschließliche Proteinbeitrag auf; Folglich ist es eine ausgezeichnete Quelle für die Extraktion von pulverförmigen Proteinen. Letztere zeichnen sich durch eine maximale biologische Wertigkeit und ein deutlich reichhaltigeres und ausgewogeneres Aminosäurespektrum als andere Proteinquellen aus und gewährleisten sehr hohe Konzentrationen von mehr als 80% im Vergleich zu einem Fettanteil von weniger als 1%.

Zusätzlich zu den oben genannten ernährungsphysiologischen Eigenschaften zeichnen sich die Eiweiße durch eine extrem hohe Verdaulichkeit von etwa 97% aus (dh auf 100 g Eiweiß werden 97 g verdaut und in Form von Aminosäuren absorbiert, die für neue Biosyntheseverfahren zur Verfügung stehen). und aufgrund des allmählichen Magenentleerungsprofils, das eine konstante und allmähliche Versorgung mit Aminosäuren garantiert.

Wie die anderen Proteinzusätze können diese Proteine ​​Folgendes garantieren:

1. Schutzwirkung: wahrscheinlich verbunden mit dem Vorhandensein einiger Aminosäuren wie der verzweigten; Die Integration mit Eiproteinen ist daher in der Lage, Muskelproteine ​​vor der Proteolyse und die damit verbundenen Aminosäuren vor der Oxidation zu bewahren, was zu einer signifikanten Abnahme einiger Marker für Muskelschäden wie Milchsäuredehydrogenase oder Kreatinkinase führt.
2. Immunprotektive Wirkung: Neuere Erkenntnisse deuten auf eine schützende Rolle für das Immunsystem hin. Besonders offensichtlich bei bestimmten pathologischen Zuständen und allgemeinem Stress könnte die Stärkung des Immunsystems einerseits mit der Stärkung der antioxidativen Kapazität des Körpers und andererseits mit einer induzierenden Wirkung einiger Aminosäuren wie Glutamin zusammenhängen;
3. Plastische und rekonstruktive Wirkung: besonders deutlich in der Erholungsphase, insbesondere wenn die Eiweiße mit einer Kohlenhydratquelle assoziiert sind. Dieser Effekt beruht zum einen auf der erhöhten Verfügbarkeit von Substraten (Aminosäuren) für die Proteinsynthese und zum anderen auf der hormonähnlichen Wirkung einiger Aminosäuren wie Leucin, die in der Lage sind, die relativen intrazellulären Signale zu modulieren und die zu bewegen Gleichgewicht in Richtung Proteinsynthese. Wichtig ist auch der Beitrag der sekretagogischen Wirkung auf Betazellen, die zur Produktion von Insulin, dem anabol wirkenden Haupthormon, angeregt werden.

Vitamin B6 - auch als Pyridoxin bekannt - wird auf Leberebene in Pyridoxalphosphat umgewandelt und phosphoryliert, ein wichtiges Coenzym, das an zahlreichen Schlüsselreaktionen des Aminosäurestoffwechsels (Transaminierung und oxidative Desaminierung), Lipids (Sphingolipidsynthese) und Glucids beteiligt ist.

Es ist daher leicht zu verstehen, wie nützlich dieses Vitamin bei der Unterstützung der korrekten Oxidation und Transaminierung von verzweigtkettigen Aminosäuren ist, die für die Gewährleistung ihrer metabolisch-ernährungsphysiologischen Wirkung erforderlich sind.

Der tägliche Bedarf an Vitamin B6 liegt bei etwa 1 / 1, 5 mg, aber auch in diesem Fall sind Mangelfälle sehr selten.

Empfohlene Verwendung durch die Firma - 100% Ei pro Extra - Eurosup

Mischen Sie 3 Messlöffel = 30 g Produkt mit 100 - 150 ml Wasser oder einer anderen Flüssigkeit Ihrer Wahl. Nehmen Sie eine Portion pro Tag außerhalb der Hauptmahlzeiten und mindestens eine Stunde vor dem Training oder Wettkampf ein.

Verwendung im Sport - 100% Ei pro Extra - Eurosup

Die richtige ergänzende Praxis würde die Definition einer optimalen Dosierung vorsehen, die auf der Grundlage der Ernährungs- und Sportbedürfnisse des Athleten berechnet wird. Tatsächlich ist bekannt, dass der tägliche Proteinbedarf je nach ausgeübter Sportart erheblich variieren kann und von einem Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht bei sitzenden Personen bis zu 2, 4 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht bei Radfahrern und Bodybuildern reicht . Diese Anforderung kann sowohl mit Lebensmitteln als auch durch den kontrollierten Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln erfüllt werden. Die Gesamtmenge des Proteins sollte gleichmäßig über den Tag verteilt und insbesondere für den Snack nach dem Training optimiert werden. Richtig abgestimmt auf Kohlenhydrate sollte dies eine signifikante Verbesserung der anabolen Fähigkeiten des Körpers bewirken. Insbesondere würden Eiproteine ​​- angesichts der hohen Anwesenheit von Arginin, einer Aminosäure, die eng mit der hormonellen Induktion verwandt ist - im Verhältnis von 1 zu 3 (genauer gesagt: 1 zu 3) perfekt zum Snack nach dem Training passen, wenn sie mit Kohlenhydraten assoziiert sind etwa 0, 5 g / kg Protein und 1, 2 / 1, 5 g / kg CHO) würden sowohl eine optimale Glykogen-Resynthese als auch eine Erhöhung der Proteinsynthesespiegel gewährleisten.

Nach verschiedenen Studien sollte die Supplementierung mindestens 8 Wochen dauern, um nennenswerte Ergebnisse zu erzielen.

Synergien - 100% Ei pro Extra - Eurosup

Proteine ​​+ Antioxidantien: Die Kombination von Antioxidantien scheint die Schutzwirkung von Proteinen bei intensiver körperlicher Aktivität zu verstärken.

Protein + CHO: scheint die effektivste Kombination aller Zeiten zu sein. Wenn Kohlenhydrate vor dem Rennen richtig kombiniert werden und die am besten geeignete Quelle auswählen, können sie die Leistung aufrechterhalten und die Energieeigenschaften des Muskels verbessern. Nach dem Training können sie den Erholungs- und Wachstumsprozess optimieren.

Protein + Kreatin: Immer in Kombination mit Kohlenhydraten, die nach dem Training eingenommen werden, scheinen sie den Anstieg der Muskelmasse zu verbessern, auch wenn nicht alle Studien übereinstimmen.

Nebenwirkungen 100% Ei pro Extra - Eurosup

Bekannt sind die langfristigen Nebenwirkungen einer Diät, die zu reich an Proteinen oder Aminosäuren ist; Nierenschäden, durch vermehrte Harnsekretion hervorgerufene Dehydration, Leber- oder Nierenbeschwerden, lipidämische Veränderungen und damit verbundene Pathologien, Gewebsazidose und Knochendemineralisierung sind nur einige der Folgen einer unausgewogenen Ernährung im Laufe der Zeit. Zu den schädlichen Wirkungen einer zu proteinreichen Ernährung gehört sicherlich auch die Zunahme des Fettgewebes, die durch die komplexen Stoffwechselkreuzungen hervorgerufen wird, die für die energetische Koordination des Organismus verantwortlich sind.

Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung 100% Ei pro Extra - Eurosup

Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck, Allergien und Autoimmunerkrankungen, während der Schwangerschaft, während des Stillens, unter 12 Jahren und bei noch nicht trainierten Jugendlichen.

Bei längerer Anwendung (über 6/8 Wochen) ist ein ärztlicher Rat erforderlich.

Dieser Artikel, der sich mit dem kritischen Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis befasst, dient nur zu Informationszwecken und ist daher keine ärztliche Verschreibung. Es ist daher immer notwendig, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen . Weitere Informationen zur kritischen Analyse von 100% Ei pro Extra - Eurosup.