Von Luca Penzi
In den Branchenmagazinen und im Fernsehen hören wir immer mehr von WELLNESS, aber was bedeutet das?
Ganz einfach, es ist die Vereinigung der englischen Wörter GUT (gut) und FITNESS, kurz gesagt, körperliche Aktivität, die mit Wohlbefinden verbunden ist!
In vielen Zentren gibt es Mini-Spas, wirklich gut ausgestattete Spas, in denen wir massieren, schlämmen, schälen, bräunen können ... kurz gesagt, vielleicht nach einem ausgiebigen Schweißausbruch im Kraftraum oder in Ruhe auf uns selbst aufpassen nach einer drehstunde fahrrad fahren.
Die Manager der Turnhallen haben bemerkt, dass wir aufgrund der zunehmenden Belastung, die uns leider packt und uns nicht atmen lässt, mehr als den veralteten Kraftraum brauchen.
Deshalb begrüßen wir alle "neuen" Disziplinen, die uns dazu bringen sollen, die begehrte physische Form wiederzuentdecken oder aufrechtzuerhalten. Pilates, Pancafit, ganzheitliches Stretching und alles andere!
Aber seien Sie vorsichtig, nur weil es eine Neuheit ist, die nicht bedeutet, dass es "funktional" ist (ein anderes Wort, das Branchenkennern am Herzen liegt), verlassen Sie sich immer auf qualifiziertes Personal. Jetzt sind fast alle Zentren damit ausgestattet. Es ist das Prestige der Struktur selbst: Es war einmal genug Muskulös gerüstet, um ein Ausbilder zu sein, ist es heute keine Seltenheit, Physiotherapeuten zu finden, die Personal Trainer sind, Absolventen der Motorik, die Aerobic-Ausbilder werden, und so weiter, und das zum Wohle des Kunden, der (zu Recht) zunehmend informiert ist und anspruchsvolle ...
... und ich würde gerne sehen!
Wie viele Fälle sind durch die Hände von Jungen gegangen, die ohne ernsthafte Anleitung eine Ausbildung im Marinestil absolviert haben, nur weil sie dem (improvisierten, aber sehr muskulösen) Ausbilder vertrauten, dessen Ergebnisse dann die am wenigsten schwerwiegenden waren: Sehnenentzündung, Stress Durch Übertraining, Muskelrisse, abnormale Blutuntersuchungen, mehr oder weniger schwere Haltungsfehler und in den meisten Fällen das endgültige Ziel (erhöhte Masse und Muskeltonus) verfehlt und nicht wenig!
Ich weiß, ich habe ein bisschen gewohnt, aber man musste versuchen zu verstehen, dass der menschliche Körper eine "fast" perfekte Maschine ist, und als solche muss er mit gebührendem Respekt behandelt werden, dessen Fehlen auch zu Schäden führen kann ernst!
Mein Rat lautet also: Wählen Sie ein Zentrum, das eine gute Auswahl an Disziplinen bietet, prüfen Sie, ob diese von gültigen Mitarbeitern besetzt sind, wählen Sie das, das zu Ihnen passt und vor allem ...
... versuche Spaß zu haben, denn dein Gehirn braucht es definitiv, weder mehr noch weniger als der Rest des Körpers!
Eine Umarmung und ...
... allen ein gutes Wohlbefinden!
Siehe auch: Wellness, ist das wirklich nötig?
