Nikotinentzug

Allgemeinheit

Der Nikotinentzug oder das Nikotinentzugssyndrom ist eine Reihe von Symptomen, denen diejenigen ausgesetzt sind, die vor kurzem beschlossen haben, mit dem Rauchen aufzuhören.

Nikotinabstinenz tritt bereits einige Stunden nach der letzten Zigarette auf; 3 Tage nach der gesunden Entscheidung tritt es in die akute Phase ein und beginnt nach 14-21 Tagen sich zu lösen.

Die Hauptsymptome sind: unkontrollierbares Rauchbedürfnis, Reizbarkeit, Wut, Depression, Übelkeit, Kopfschmerzen und Magenkrämpfe.

Um den Nikotinentzug überwinden zu können, gibt es zahlreiche Unterstützungsprogramme, die die effektivsten Tricks zur Raucherentwöhnung vermitteln, sowie pharmakologische Präparate, die jedoch im Extremfall angezeigt sind (dh bei der Überwindung des Syndroms von Abstinenz ist sehr schwierig).

Was ist Nikotinentzug?

Der Nikotinentzug oder das Nikotinentzugssyndrom ist eine Reihe von Symptomen, die bei ehemaligen Rauchern kurz nach dem letzten Einatmen von Tabak auftreten.

Obwohl es für manche seltsam erscheint, ist der Nikotinentzug ein echtes Phänomen, da Nikotin wie Heroin, Kokain, Marihuana, Alkohol und so weiter süchtig macht .

Was ist Nikotin?

Zu Ehren von Jean Nicot benannt, ist Nikotin ein Alkaloid - daher ein Stoff pflanzlichen Ursprungs - und der bekannteste toxische Bestandteil des Tabaks.

Nikotin verursacht nicht nur auf lange Sicht Abhängigkeit, sondern hat auch unmittelbare Auswirkungen auf den menschlichen Körper, wie z. B. eine Erhöhung des Blutdrucks und eine Erhöhung der Herzfrequenz.

Ist Nikotinentzug eine Krankheit?

Nikotinentzug ist eine Krankheit.

Die verlässliche Bestätigung dessen, was gerade gesagt wurde, ergibt sich aus der Aufnahme des oben genannten Syndroms sowohl in die letzte Ausgabe des sogenannten diagnostischen und statistischen Handbuchs für psychische Störungen (*) als auch in die von der WHO (Weltgesundheitsorganisation) erstellte internationale Klassifikation von Krankheiten.

* NB: Das Handbuch zur Diagnose und Statistik von psychischen Störungen (DSM) ist eine Sammlung aller besonderen Merkmale bekannter psychischer und psychischer Erkrankungen, einschließlich der für die Diagnose erforderlichen Kriterien.

Ursachen

Der menschliche Körper, insbesondere das Gehirn, reagiert besonders empfindlich auf Nikotin. Wenn letzteres konstant ist, macht es seine Anwesenheit gewöhnlich und unvermeidlich.

Laut den Forschern ist es diese besondere Angewohnheit des Gehirns, die in Gegenwart von Nikotin Entzugssymptome hervorruft, wenn eine Person mit dem Rauchen aufhört. Tatsächlich scheinen die Gehirnzellen mit der Aufhebung des Rauchens das Fehlen von Nikotin zu spüren und reagieren, als ob ihnen etwas Wesentliches und Unabdingbares fehlt.

Wie wir später sehen werden, hat das Nikotinentzugssyndrom eine gewisse Dauer: Diese Dauer ist der Zeitrahmen, den das Gehirn zuallererst und der menschliche Körper zuallererst benötigt, um sich an die Abwesenheit von Nikotin zu gewöhnen.

Neugier: Was ist der Neurotransmitter-Protagonist des Nikotinentzugs?

Nach den verlässlichsten Theorien wäre der Neurotransmitter beim Menschen, der sowohl am Nikotinentzugsmechanismus als auch an der Nikotinabhängigkeit beteiligt ist (Anm .: es besteht eine logische Beziehung zwischen den beiden Mechanismen), Dopamin .

Dopamin hat verschiedene Funktionen, einschließlich der Vermittlung von Vergnügen und Belohnung . Nikotin scheint die oben genannte Funktion zu stimulieren, und dies würde erklären, warum die betroffene Person nach einer Unterbrechung der Einnahme krank ist und eine Zigarette oder eine andere Quelle des oben genannten Alkaloids benötigt.

Wer trifft?

Der Nikotinentzug ist ein pathologisches Phänomen, das jeden betreffen kann, der ständig Tabak konsumiert. Gewohnheitsraucher von Zigaretten, Zigarren oder Pfeifen sind daher gefährdet.

Mehrere Studien haben ergeben, dass die Intensität der Symptomatik umso schwerwiegender ist, je höher die Tabakmenge ist, die der ehemalige Raucher täglich konsumiert, bevor er auf das Rauchen verzichtet. Mit anderen Worten, die leidenschaftlichsten Ex-Raucher sind einem Nikotinentzug mit weitaus schwerwiegenderen Symptomen ausgesetzt als die weniger harten ehemaligen Raucher.

Es sollte darauf hingewiesen werden, dass ein Teil der oben genannten Untersuchungen gezeigt hat, dass das Nikotinentzugssyndrom auch bei sporadischen Ex-Rauchern auftritt, dh bei denen, die vor dem endgültigen Aufhören des Rauchens gelegentlich Zigaretten konsumierten.

Symptome und Komplikationen

Mögliche Symptome eines Nikotinentzugs sind:

• Unaufhaltsamer Wunsch zu rauchen;
• Übelkeit und Darmkrämpfe;
• Kopfschmerzen;
• Gereiztheit;
• Wut;
• Angst;
• Depression;
• Verstopfung;
• Gestörter Nachtschlaf und Schläfrigkeit während des Tages;
• Konzentrationsschwierigkeiten;
• Erhöhter Appetit mit nachfolgender Zunahme des Körpergewichts;
• Frustration;
• Kribbeln in Händen und Füßen.

Neugier: Wie können wir die Zunahme des Appetits erklären und welche Konsequenzen kann es haben?

Die konstante Einnahme von Nikotin erhöht die durchschnittliche Freisetzung von Serotonin und Dopamin durch das Nervensystem, zwei Neurotransmittern, die das Hungergefühl verringern.

Wenn plötzlich Nikotin fehlt, gehen daher auch die höhere Freisetzung von Serotonin und Dopamin sowie die oben erwähnte Verringerung des Hungersinns verloren; Daraus folgt, dass das interessierte Fach mehr Hunger hat als sonst.

Bei denjenigen, die mit dem Rauchen aufhören, ist der größte Appetit in den ersten zwei Wochen besonders intensiv. In diesem Zeitraum kann die daraus resultierende Zunahme des Körpergewichts (bei denen, die offensichtlich die Kalorienaufnahme nicht kontrollieren können) auch 4, 5 kg betragen .

Beginn und Entwicklung der Symptome

Die ersten Symptome eines Nikotinentzugs treten 2-3 Stunden nach der letzten Zigarette, Zigarre oder einem Schluck Pfeife auf.

Nach 3 Tagen - das ist die Zeit, die der Körper benötigt, um alle Nikotinspuren vollständig zu beseitigen - beginnt die akuteste Phase des Entzugssyndroms. Tatsächlich leidet der ehemalige Raucher von diesem Moment an stärker als der unkontrollierbare Wunsch nach Rauchen, Reizbarkeit, Konzentrationsschwierigkeiten usw.

Um die Symptome zu lindern oder zumindest eine Besserung (dh eine Abnahme der Intensität) festzustellen, müssen 2-3 Wochen nach der letzten Nikotinaufnahme vergehen.

Wie man merkt, dass sich der Nikotinentzug verbessert?

Der frühere Raucher spürt, wann die akute Phase des Nikotinentzugs mit einigen unmissverständlichen Signalen zu Ende geht, darunter vor allem:

• Nicht vorhandenes oder reduziertes Rauchbedürfnis (im Vergleich zu früheren Zeiten, in denen dieses Bedürfnis stark vorhanden war);
• Größere Ruhe (im Vergleich zu einer früheren Phase, in der Reizbarkeit und Wut auftraten);
• Geringes Angstgefühl (im Vergleich zu einem ersten, bei dem Angstzustände, Schlafstörungen usw. vorlagen).

Welche Faktoren können das Symptombild verstärken?

Nach Verhaltensuntersuchungen an ehemaligen Rauchern in der Phase des vollständigen Nikotinentzugs können sich die Symptome in bestimmten Situationen verstärken, darunter:

• In der Gesellschaft von Leuten sein, die rauchen;
• Fahren. Dies hängt mit der Tatsache zusammen, dass Raucher sehr oft die Gewohnheit haben, im Auto zu rauchen, insbesondere wenn sie dort mehrere Stunden am Tag arbeiten oder andere Aktivitäten ausüben.
• Die Momente des Stresses;
• Nach dem Trinken von Kaffee oder Tee. Mehrere wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Koffein oder Thein die Notwendigkeit des Rauchens bei Rauchern stimuliert.
• Nach der Einnahme von Alkohol. Was den Alkohol betrifft, so gilt dies auch für Kaffee und Tee: Es scheint, dass seine Aufnahme einen Anreiz für die Notwendigkeit des Rauchens darstellt.
• Die Momente der Müdigkeit;
• Bei langen Gesprächen am Telefon. Dies ist in gewisser Hinsicht eine ähnliche Situation, wenn man ein Auto fährt. es ist in der Tat ein Moment, der für Raucher gut zum Zigarettenkonsum geeignet ist.

Ausnahmen

Nach den Aussagen einiger ehemaliger Raucher kann die Nikotinabstinenz - insbesondere das unkontrollierbare Verlangen zu rauchen - in seltenen und besonderen Situationen viel länger als die kanonischen Zeiten (3 Wochen) andauern und monatelang, wenn nicht sogar jahrelang anhalten.

Ist es lebensbedrohlich?

So unangenehm und ärgerlich die Symptome auch sein mögen, der Nikotinentzug ist kein lebensbedrohlicher Zustand. In der Tat hat der Grund, aus dem es vorliegt, nämlich die Aufhebung des Rauchens, nur positive Auswirkungen auf den Menschen.

Diese mangelnde Gefahr unterscheidet den Nikotinentzug vom Alkoholentzug oder die Abstinenz von illegalen Drogen. Obwohl alle drei das Ergebnis eines Abhängigkeitsmechanismus sind, kann die zweite Form der Abstinenz schwerwiegende Folgen für die Gesundheit des Opfers haben.

Therapie

Um die Nikotinabstinenz zu überwinden, empfehlen Ärzte und Experten, sich zunächst auf eines der zahlreichen Programme zu verlassen, die zeigen, wie man mit dem Rauchen aufhört, Tricks anwendet usw.

Daher halten sie den Weg, der zur Annahme spezifischer pharmakologischer Produkte führt, nur für den Fall für praktikabel, dass sich das durchgeführte Programm als unwirksam herausstellt und die Symptome des Abstinenzsyndroms nicht durchführbar sind.

Nikotinentzug Drogen

Unter den Arzneimitteln, die zur Überwindung des Nikotinentzugs angezeigt sind, befinden sich zwei nikotinfreie Arzneimittelzubereitungen, Vareniclin und Bupropion, sowie die sogenannten Nikotinersatzstoffe, die stattdessen Nikotin enthalten.

• Vareniclin ( Chantix ). Dieses Medikament reduziert das Verlangen nach Rauchen und ahmt die Auswirkungen von Nikotin auf den Körper nach.

  Es wird davon ausgegangen, dass Vareniclin nur auf ärztliche Verschreibung verschrieben wird. Einige Nebenwirkungen treten häufiger auf als andere. Die häufigsten Nebenwirkungen sind Übelkeit und Magen-Darm-Probleme; Zu den seltensten Nebenwirkungen zählen Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen und Albträume.

• Bupropion ( Zyban ). Wie Vareniclin lindert dieses Arzneimittel das Verlangen nach Rauchen, da es die gleichen Auswirkungen auf den Körper hat wie Nikotin.

  Speziell für die Behandlung von Depressionen und nur auf ärztliche Verschreibung anzuwenden, kann Bupropion verschiedene Nebenwirkungen haben. Unter den letzteren sind Mundtrockenheit, Schlafstörungen, Angstzustände und Reizbarkeit am häufigsten, während Kopfschmerzen, Verwirrtheit, Krampfanfälle und Konzentrationsschwierigkeiten am seltensten sind.

  Schließlich weist Bupropion auch mehrere Kontraindikationen auf; Tatsächlich ist es nicht für Personen geeignet, die an Anorexia nervosa, Bulimia nervosa, Hirntumoren und Epilepsie leiden.

• Nikotinersatz . Es handelt sich um pharmakologische Präparate, die das Verlangen nach allmählichem und nicht abruptem Rauchen verringern sollen. Die Menge an Nikotin, die sie bereitstellen, verringert in der Tat die Auswirkungen der Abstinenzsymptome auf die bedürftigsten Ex-Raucher.

  Auch ohne Rezept verwendbar, gibt es Nikotinersatzstoffe in Form von Pflastern, Kaugummi, Inhalatoren, Sprays und Lotionen.

  Im Falle einer Schwangerschaft sollten Frauen, die beabsichtigen, es anzuwenden, zunächst ihren behandelnden Arzt um Rat fragen, um zu verstehen, wie sie sich verhalten sollen.

Einige einfache Tricks, um die Symptome zu kontrollieren ...

Experten raten einem ehemaligen Raucher, der weniger unter dem Nikotinentzug leiden möchte:

• Vermeiden Sie Orte, an denen es leicht ist, Raucher zu treffen.
• Vermeiden Sie es, Gesellschaft zu leisten, die raucht. In der akuten Abstinenzphase ist diese Regelung sehr wichtig;
• Vermeiden Sie den Konsum von Alkohol und reduzieren Sie vorübergehend den Konsum von Kaffee und Tee.
• Übe mehr körperliche Aktivität. Körperliche Betätigung hat die Kraft, den Alltagsstress abzumildern, der sehr oft einen der Gründe darstellt, warum Menschen rauchen.
• Beschäftige dich mit Freizeitbeschäftigungen wie dem Lesen eines Buches, neuen Hobbys usw., um die freien Momente des Tages zu nutzen und weniger Nikotinmangel zu spüren.
• Holen Sie sich Kaugummi und verwenden Sie ihn, wenn Ihr Wunsch nach Rauchen erheblich zunimmt;
• Bitten Sie diejenigen um Rat, die unter Freunden, Bekannten und Verwandten den Nikotinentzug erfolgreich bestanden haben. Der Vergleich kann in diesen Situationen neue Ideen zum besten Umgang mit den Symptomen liefern.
• Seien Sie geduldig, denn das Verlangen zu rauchen ist nicht konstant, sondern wechselt akute Phasen, in denen es unkontrollierbar erscheint, mit deutlich zarteren Phasen, in denen es kaum wahrnehmbar ist.

Warum lohnt es sich, an einem Nikotinentzug zu leiden?

Die Antwort auf diese Frage ist sehr einfach: Die Symptome des Nikotinentzugs sind nichts im Vergleich zu den schweren Krankheiten, die das Rauchen verursachen kann (Lungenkrebs, Halskrebs, Lungenfibrose usw.).

Prognose

Mit dem Rauchen aufzuhören, den Nikotinentzug zu überwinden, ist definitiv schwierig.

Es ist kein Zufall, dass viele Ex-Raucher erst nach mehreren Versuchen mit dem Rauchen aufgehört haben.

Neugier

Nach einer interessanten Studie scheint es, dass viele der Menschen, die mit dem Rauchen aufhören wollen, dieses "Unternehmen" beim dritten Versuch erfolgreich abgeschlossen haben.

Wenn dies zum einen eine Bestätigung der Schwierigkeiten darstellt, die der Überwindung des Nikotinentzugs zugrunde liegen, zum anderen ist es eine Art Anreiz, nicht "loszulassen" und es im Falle eines Scheiterns erneut zu versuchen, bis es herauskommt. " „Gewinner.

Wann kann von vollständiger Heilung gesprochen werden?

Um von einer vollständigen Genesung nach dem Nikotinentzug sprechen zu können, halten es Ärzte und Branchenexperten für notwendig, auf den Moment nach der Akutphase zu warten, um diese zu überwinden.

Mit anderen Worten, ein ehemaliger Raucher kann erst dann vom Nikotinentzugssyndrom geheilt werden, wenn die Phase der Symptombesserung abgeschlossen ist.