In den letzten 10-12 Jahren haben verschiedene Forschungsgruppen untersucht, wie der Körper beim Rauchen reagiert. Die Ergebnisse sind wirklich sehr interessant.
Tatsächlich nähern sich Herzfrequenz und Blutdruck bereits 20 Minuten nach der letzten Zigarette der Normalität an.
Nach 2 Stunden treten die ersten Nikotinentzugssymptome auf und nach 12 Stunden sinken die beim Rauchen eingeatmeten Kohlenmonoxidwerte auf ein akzeptables Niveau.
Nach 48 Stunden verbessern sich Geruch und Geschmack erheblich und nach 3 Tagen sind keine Nikotinspuren mehr im Körper vorhanden.
Nach 2-3 Wochen verbessern sich die Durchblutung und die Lungenfunktion erheblich, bis zu dem Punkt, dass körperliche Anstrengungen deutlich einfacher sind und nicht mehr das gleiche vorherige Keuchen verursachen.
Ab dem ersten Monat beginnt das Lungengewebe einen Heilungsprozess, der in den schwersten Fällen bis zu 9 Monaten dauert. Während dieses Vorgangs kehrt das Ziliarsystem der Lunge zur Normalität zurück.
Nach einem Jahr verringerte sich das Risiko, an einer koronaren Herzkrankheit zu erkranken, um 50% (verglichen natürlich mit dem Zeitpunkt des Rauchens).
Nach 5-10 Jahren ist das Risiko, an Krebs in Rachen, Blase, Mund und Speiseröhre zu erkranken, um 50% gesunken. Gleiches gilt für Lungenkrebs.
