Exkoriationen sind geringfügige traumatische Hautläsionen, an denen oberflächliche Epidermisschichten beteiligt sind.
Die tiefsten Exkoriationen setzen die Konnotation von Abrieb oder Wunde voraus.
Exkoriationen sind geringfügige Verletzungen, die in wenigen Tagen behoben werden können, ohne dass besondere Sorgfalt erforderlich ist.
Was zu tun
- Waschen Sie Ihre Hände gründlich, bevor Sie die Exkoriation berühren. Dadurch wird das Infektionsrisiko minimiert
- Fremdkörper (Späne, Glassplitter, Erde etc.) von der Exkoriation entfernen; Verwenden Sie während des Manövers möglichst sterile Mullbinden
- Desinfizieren Sie den Abrieb mit bestimmten antiseptischen Substanzen oder mit Wasserstoffperoxid (ausgezeichnetes Desinfektionsmittel für Wunden, Abschürfungen, Blutergüsse).
- Wenn die Exkoriation wichtig ist: Wickeln Sie den Abrieb mit sterilen Verbänden ein. Wechseln Sie den Verband einmal oder mehrmals am Tag
- Nach dem Wickeln kann ein Eisbeutel direkt auf den Abrieb aufgebracht werden. Die Anwendung von Eis wirkt sofort lindernd, verringert daher die Wahrnehmung von Hitze, maskiert Schmerzen und verringert Schwellungen
Was NICHT zu tun
- Berühren Sie den Abrieb mit schmutzigen Händen
- Wunde umwickeln, ohne Fremdkörper (z. B. Splitter) zu entfernen
- Setzen Sie die Wunde der Sonne aus
- Kratzen / Zerreißen oder Entfernen der bei der Exkoriation gebildeten Kruste, da sich der Schorf zum geeigneten Zeitpunkt von sich löst
- Verwenden Sie nicht sterile Tücher oder Taschentücher
- Die Wunde von außen nach innen reinigen (dabei werden eventuelle Splitter oder Holz- / Glassplitter in den Abrieb befördert)
- Tragen Sie Eis direkt auf den Abrieb auf: Zuerst muss die Wunde sauber, medizinisch versorgt und verbunden sein
Was zu essen und was nicht zu essen
- Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Lebensmittel die Symptome der Exkoriation verbessern oder verschlimmern. Es scheint jedoch, dass eine vitaminreiche Ernährung (Zitrusfrüchte, Erdbeeren, schwarze Johannisbeeren, Petersilie, Blumenkohl, Brokkoli usw.) die Heilung beschleunigt.
Natürliche Heilmittel
- Die Anwendung von natürlichen Salben oder Cremes mit Wirkstoffen mit entzündungshemmender, heilender, reepithelisierender und beruhigender Wirkung verkürzt die Erholungs- und Heilungszeit:
- Aloe-Gel: Aloe barbadensis → Reepitheleigenschaften
- Kamille: Matricaria camomilla L. → beruhigende, entzündungshemmende, antiseptische Eigenschaften
- Myrrhe: Commiphora molmol → ist ein ausgezeichnetes entzündungshemmendes Analgetikum und Desinfektionsmittel
- Propolis: Harzsubstanz mit hervorragenden antioxidativen, entzündungshemmenden, reepithelisierenden und antiseptischen Eigenschaften
Pharmakologische Betreuung
- Tragen Sie Desinfektionslösungen direkt auf den Abrieb auf, um das Infektionsrisiko zu minimieren
- Tragen Sie Salben / Gele mit entzündungshemmender / schmerzlindernder Wirkung auf, um durch Exzoriation verursachte Schmerzen zu minimieren: Lidocain (z. B. Xylocain, Lidofast, Luan CHIR) und Benzocain (z. B. Foille) sind besonders angezeigt
- Nehmen Sie entzündungshemmende / analgetische Medikamente mit dem Mund ein: angezeigt bei starken Schmerzen im Zusammenhang mit Abschürfungen. Zum Beispiel Ibuprofen (zB Brufen, Moment, Nurofren), Promelase (zB Altan, Flaminase), Ketoprofen (zB Flexen, Ketodol, Oki)
- Mit Hyaluronsäure imprägnierte Salben oder Gaze auftragen (zB Connectivine)
Vorbeugung
- Tetanus-Impfung wird empfohlen: Wunden, Läsionen oder Hautausschläge sind Eingangstüren für Krankheitserreger. In diesem Sinne sind Clostridium tetani- Infektionen die gefährlichsten.
- Tragen Sie einen besonderen Schutz, bevor Sie "riskante" Sportarten ausüben (Radfahren, Skifahren, Skaten, Snowboarden usw.): Helm, gepolsterte Knieschützer, Schienbeinschoner usw. Es ist nützlich, das Risiko einer Exkoriation im Falle eines Sturzes zu verringern.
Medizinische Behandlungen
- In den meisten Fällen ist für blaue Flecken keine spezielle medizinische Behandlung erforderlich. Da es sich in der Regel um oberflächliche Läsionen handelt, lösen sich Exkoriationen innerhalb weniger Tage von selbst auf.
