HMB - EAS

Über HMB - EAS

HMB - EAS

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Hydroxy-Beta-Methylbutyrat

FORMAT

200 cps Flasche

AUFBAU

Hydroxy-Beta-Methylbutyrat (HMB): Salzbildung mit Calcium

Kapsel: Essbare Gelatine

Antibackmittel: Magnesiumstearat, Siliziumdioxid, Kaliumphosphat e

Calciumphosphat

Eine Kapsel enthält: Hydroxy-Beta-Methylbutyrat 250 mg

Produktmerkmale HMB - EAS

Hydroxybetylmethylbutyrat - kommt in der Natur kaum vor (Fisch ist die beste Quelle), es ist ein Derivat des Alpha-Keto-Isocaproats, einer Ketosäure, die nach der Transaminierung der verzweigtkettigen Aminosäure Leucin entstanden ist. Der Zuschlag ist daher die beste Beschäftigungsquelle. Vorläufige pharmakokinetische Studien haben gezeigt, dass bei oraler Gabe von 1 g nach 2 h ein Plasmapeak auftritt, bei dem die renale Elimination etwa 14% der ursprünglichen Dosis beträgt. Bei einer Dosis von 3 g wird dagegen ein Blutspitzenwert pro Stunde erwartet, während die Clearance 29% erreicht. Die gleichzeitige Gabe von Glucose verzögert den Peak um etwa eine Stunde, die Clearance bleibt jedoch unverändert. Die nachfolgende Verteilung dieses Moleküls auf die verschiedenen Gewebe ist noch unklar und die mögliche Wirksamkeit der Insulin-vermittelten Aufnahme, wie sie stattdessen für verzweigtkettige Aminosäuren auftritt.

Der biologische Funktionsmechanismus von HMB ist noch unklar, aber sicherlich an der Modulation der Proteinhomöostase beteiligt.

Es wird angenommen, dass es eine direkte Rolle bei der Verbesserung der Proteinsynthese und der Hemmung des Proteinabbaus über das Ubiquitin-Proteasom spielt. Darüber hinaus scheint es aus Untersuchungen an Tiermodellen ein antioxidatives und antiapoptotisches Potential zu haben, das noch charakterisiert werden muss.

Das Interesse des HMB aus kommerzieller Sicht beruht auf den Wirkungen, die bei kachektischen Individuen, bei älteren Individuen und bei Tiermodellen festgestellt wurden, bei denen die Verabreichung von HMB den Proteinumsatz definitiv verbessert hat, die Magermasse signifikant erhöht hat und ein Potential aufweist positive Wirkung auf das Lipidemie- und Immunprofil.

Natürlich findet die Anwendung im Sportbereich angesichts der modulierenden Rolle bei der Proteinsynthese Bedeutung.

Rationale Integration in die HMB - EAS Sportpraxis

Aus einer kürzlich durchgeführten Überprüfung aller Studien in der Literatur zur Verwendung von HMB im Sport ging hervor, dass etwa 394 Personen eingeschrieben waren (immer noch wenige, um statistisch signifikante Schlussfolgerungen zu ziehen) und dass die Ergebnisse offensichtlich sind etwas uneinig sein. Es scheint jedoch, dass die besten ergogenen Wirkungen bei ungeübten Personen mit einer Erhöhung der maximalen Kraft und einer Verringerung der Marker für Muskelschäden, die durch körperliche Aktivität hervorgerufen werden, registriert werden, während die Integration bei trainierten Personen unwirksam zu sein scheint. Die durch HMB hervorgerufene Variation der Körperzusammensetzung, die ausschließlich bei ungeübten Personen erkennbar ist und bei der auch die individuelle Variabilität der Reaktion auf körperliche Betätigung berücksichtigt werden muss, ist ebenfalls von geringer Bedeutung.

Empfohlene Verwendung durch die Firma - HMB - EAS

Es wird empfohlen, dreimal täglich 4 Kapseln einzunehmen.

Verwendung in der HMB - EAS Sportpraxis

In Studien, in denen ermutigende Ergebnisse vorliegen, liegt die festgelegte Dosierung bei 3 Gramm pro Tag, während aus pharmakokinetischen Tests die optimale Dosierung bei 38 mg / kg zu liegen scheint.

Die akute Verabreichung ist völlig ineffektiv, und die verschiedenen Studien scheinen sich darin einig zu sein. Um die renale Elimination des Produkts zu minimieren, wäre es angebracht, die tägliche Dosis in 3 Dosen von 1 g zu unterteilen, obwohl noch keine Hinweise auf die Wirksamkeit der HMB-Resorption bei leerem oder vollem Magen vorliegen.

Das fragliche Produkt enthält Kapseln mit je 250 mg HMB, die zwangsläufig die folgenden Vor- und Nachteile haben:

1. PRO: Möglichkeit, die Dosierung erheblich zu modulieren;
2. CONS: viele Kapseln (4) müssen geschluckt werden, um die Dosierung von 3 gr zu erreichen.

Der empfohlene Liefertermin beinhaltet 1 g zum Frühstück, eine nach dem Training und eine vor dem Zubettgehen für mindestens 4 Wochen. Der Wirkungsmechanismus ist jedoch noch nicht geklärt, die potenziellen Vorteile, die sich aus einer Verabreichung vor dem Training ergeben könnten, sind nicht bekannt, da der Plasmapeak nach 2 Stunden für die Dosis von 1 g erhalten wird.

So optimieren Sie Ihr HMB-EAS-Geschäft

Die Synergie mit Kreatin scheint völlig unwirksam zu sein und wurde in mehreren Studien belegt.

Rationeller und theoretisch gerechtfertigt, aber experimentell noch nicht bewiesen, könnte die gleichzeitige Verabreichung von BCAA die antikatabolische Wirkung von HMB verstärken.

Im Gegenteil, die vorteilhafte Wirkung der Erhaltung und Erhöhung der Magermasse, die nach der Verabreichung von HMB mit Arginin und Glutamin bei Krebspatienten und AIDS-Patienten sowie von HMB mit Arginin und Lysin bei älteren Männern und Frauen erhalten wurde, wurde nachgewiesen.

HMB - EAS Nebenwirkungen

Die Verabreichung von HMB scheint bei Dosen zwischen 3 und 6 Gramm pro Tag gut verträglich zu sein und ist in der Literatur auch für mehrere Wochen der Verabreichung gut dokumentiert.

Tierstudien zeigen auch, wie sehr hohe Dosen toleriert werden.

In einigen Studien wurde nach Verabreichung von HMB eine Blutdrucksenkung festgestellt, die jedoch auf das Vorhandensein von Kalzium im Produkt zurückzuführen zu sein scheint.

Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung HMB - EAS

Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck während der Schwangerschaft, während der Stillzeit, unter 12 Jahren und für Jugendliche, die noch nicht geschult sind.

Bei längerer Anwendung (über 6/8 Wochen) ist ein ärztlicher Rat erforderlich.

Dieser Artikel, der sich mit dem kritischen Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis befasst, dient nur zu Informationszwecken und ist daher keine ärztliche Verschreibung. Es ist daher immer notwendig, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen . Weitere Informationen zur kritischen Analyse von HMB - EAS.