GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronisiertes Glutamin

Informationen zu GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronisiertes Glutamin

GLUTA MAX ultramicro - EUROSUP

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von L-Glutamin in mikronisiertem Pulver

FORMAT

Glas von 200 Gramm

AUFBAU

l-Glutamin mikronisiertes lösliches Pulver

Messbecher: L-Glutamin: 1, 75 Gramm

HINWEIS: Das in Gluta Max ultramicro enthaltene L-Glutamin ist ein mikronisiertes Pulverprodukt. Durch die Mikronisierung kann das Produkt in Partikeln mit sehr geringem Durchmesser und Gewicht reduziert werden, wodurch eine bessere Löslichkeit in wässriger Umgebung gewährleistet wird und die Bildung unlöslicher Bodenkörper vermieden wird, die eingeführt werden und osmotisch aktiv Wasser in den Darmtrakt anziehen könnten Folge von Durchfall oder Krämpfen. Es muss jedoch berücksichtigt werden, dass bereits die polare Natur dieser Aminosäure sie in einer wässrigen Umgebung besonders löslich macht, weshalb die Mikronisierung das Produkt nicht sehr stabil machen kann, was auf einen sofortigen Verbrauch bei seiner Herstellung hindeutet.

Produkteigenschaften GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronisiertes Glutamin

L-Glutamin - polare Aminosäure, die unter physiologischen Bedingungen NICHT essentiell ist, da sie ausgehend von Glutamat und Ammoniak in verschiedenen Geweben, insbesondere im Muskelgewebe, gebildet wird. Glutamin ist die am häufigsten im Körper vorkommende Plasma- und Muskelaminosäure und macht mehr als 60% des gesamten Aminosäureaufwandes aus. Seine hohen Konzentrationen sind durch die Schlüsselrolle des Stoffwechsels im menschlichen Organismus gerechtfertigt, der das Überleben verschiedener Zellpopulationen in mehreren Schritten reguliert und die korrekte Funktion ganzer Apparate gewährleistet. Glutamin ist allgemein bekannt für seine Funktion als Plasmaträger von Aminogruppen, der einerseits die Entgiftung von Ammoniak garantiert, das für das Gewebe potentiell toxisch ist, und andererseits die hepatische Elimination in Form von Harnstoff erleichtert. Zusätzlich zu den Funktionen im "katabolen" Stoffwechsel greift diese Aminosäure aktiv in den anabolen ein und tritt sowohl direkt als auch als Donor von Aminogruppen in die Prozesse der Proteinsynthese ein; es liefert auch einen wichtigen Vorläufer für die Synthese von endogener Glucose (Gluconeogenese). Darüber hinaus greift Glutamin in den Stoffwechsel des Zentralnervensystems ein, passiert die Blut-Hirn-Schranke und gelangt zu den Neuronen, für die es nicht nur eine Energiequelle, sondern auch einen Glutamat-Vorläufer darstellt, einen leistungsfähigen anregenden Neurotransmitter. Wir müssen uns auch an die plastische und energetische Funktion von Glutamin erinnern, die für das Überleben und die Proliferation von Zellen mit hohem Mitoseindex wie Darm- und Immunzellen wichtig ist. Glutamin erhält daher die korrekte Absorptions- / Barrierefunktion der Darmschleimhaut und die Abwehr von Krankheitserregern.

Obwohl Glutamin im Allgemeinen als eine NICHT-essentielle Aminosäure angesehen wird, gibt es einige meist pathologische Bedingungen, die - definitiv die Nachfrage nach dieser Aminosäure erhöhen - eine spezifische Integration erfordern. Verbrennungen, schwere Traumata, chronische und Infektionskrankheiten sowie Krebs sind nur einige der oben genannten Zustände, für die jedoch ein auf Glutamin basierendes Behandlungsprotokoll angesichts der etwas gegensätzlichen Ergebnisse noch nicht standardisiert wurde.

Mögliche Vorteile für den Sportgebrauch GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronisiertes Glutamin

Intensive körperliche Aktivität, insbesondere wenn sie nicht durch eine richtige Ernährung unterstützt wird, scheint eine der Situationen zu sein, in denen ein Mangel an dieser Aminosäure auftritt. Die normale Trainingsphysiologie erklärt ganz einfach, was bei intensiver und längerer körperlicher Aktivität passiert, bei der die Proteine ​​und Muskelaminosäuren eine zentrale Rolle spielen. Der Schub von Cortisol und Glucagon in Richtung Gluconeogene auf der einen Seite und der oxidative Aminosäurestoffwechsel auf der anderen Seite bestimmen einen starken Glutaminabbau, da es sowohl als glucidfreier Vorläufer der Glucose als auch beim Transport überschüssiger Aminogruppen zur Leber beteiligt ist und zwar genau aus dem Muskelkatabolismus. Die ersten, die unter diesen Mangelzuständen leiden, werden die Zellen sein, für die Glutamin die Hauptenergie- und Plastikquelle darstellt, dh die Darm- und Immunzellen, selbst in den schwerwiegendsten Fällen die nervösen. Diese Ungleichgewichtsbedingung begünstigt auf lange Sicht das Auftreten eines Syndroms, das Sportlern als Übertraining oder Übertraining-Syndrom bekannt ist und das logischerweise mit wiederkehrenden Infektionen, Absorptionsdefiziten, hormonellem Ungleichgewicht und chronischer Müdigkeit einhergeht.

Anwendungsgrundlage GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronisiertes Glutamin

In der Sportpraxis wird Glutamin häufig Funktionen zugeschrieben, die nicht durch wissenschaftliche Erkenntnisse gerechtfertigt sind. Es sollte auch betont werden, dass die wissenschaftliche Welt der Wirksamkeit der oralen Supplementierung mit dieser Aminosäure eher skeptisch gegenübersteht und etwas kontrastierende Daten aufzeichnet.

Aus der sorgfältigen kritischen Analyse wissenschaftlicher Studien ging hervor:

1. Rolle bei der Genesung: Nur eine Studie scheint sich über die Möglichkeit einer Verbesserung der Muskelglykogen-Resynthese nach körperlicher Aktivität mit Glutamin einig zu sein, obwohl in Studien an adipösen Ratten eine Verbesserung der Insulinsensitivität auf Muskelgewebe festgestellt wurde.
2. Rolle beim Schutz: In mehreren Studien wurde gezeigt, dass eine Glutaminsupplementation bei Sportlern, die starker körperlicher Belastung ausgesetzt sind, die Immunantwort normalisieren, Neutrophile vor Apoptose schützen, die Konzentration von Th-Lymphozyten erhöhen und auch die IgA-Sekretion verbessern kann . Es gibt jedoch Studien, die diesbezüglich keine positiven Ergebnisse verzeichnen.

Die ergogenen und anabolen Eigenschaften der GH-Sekretion und die Verteilung der Magermasse scheinen nicht durch signifikante wissenschaftliche Beweise gestützt zu werden, obwohl es sich lohnt, sich an eine ziemlich kontroverse Studie aus dem Jahr 1995 zu erinnern, in der 2 Gramm orales Glutamin pro Tag den GH-Spiegel erhöhten Etwa zweimal und in jüngerer Zeit hat sich Glutamin als wirksam erwiesen, um einige Marker für Muskelschäden wie Kreatin Kinasi zu reduzieren.

Empfohlene Verwendung durch die Firma - GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronisiertes Glutamin

Ein Messlöffel (2, 5 g) pro Tag mit Wasser oder einer anderen Flüssigkeit Ihrer Wahl

Verwendung im Sport GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronisiertes Glutamin

Wie anhand der verschiedenen Produkte auf Glutaminbasis und der veröffentlichten wissenschaftlichen Studien leicht ersichtlich ist, gibt es keine Standarddosierung oder wird von der wissenschaftlichen Welt ausdrücklich akzeptiert. Dies liegt zum einen daran, dass die Wirkung dieser Aminosäure im Sport immer noch stark in Widerspruch steht, zum anderen, dass selbst Dosen über 20 g / Tag gut verträglich zu sein scheinen. Es ist jedoch zu beachten, dass die Unfähigkeit, eine optimale Dosierung zu definieren, auch von der Absorptionskinetik dieser Aminosäure herrührt, die von der Darmschleimhaut vor Erreichen des Kreislaufstroms weitgehend aufgenommen wird.

Positive Ergebnisse in Bezug auf die Erholung der Muskeln und die Schutzwirkung nach dem Training wurden mit Dosierungen im Bereich von 2 bis 8 Gramm pro Tag erzielt (die gleiche Menge, die für einen 70 kg schweren Mann erhalten würde, der 0, 8 / 1, 6 Gramm Protein konsumiert pro kg Körpergewicht).

Aufgrund der wenigen wissenschaftlichen Erkenntnisse könnte die Verabreichung vor dem Training dazu verwendet werden, den Glutamin-Pull durch Zufuhr des Muskels und nach dem Training als Ergänzung zum anabolen Fenster zu erhöhen.

So optimieren Sie Ihr Geschäft - GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronisiertes Glutamin

Aus den verschiedenen Studien geht die Assoziation von

Glutamin + BCAA + Protein führt nach wochenlanger Integration und starker Belastung zu einem Anstieg der Muskelmasse.

Glutamin + Kohlenhydrate, die im anabolen Fenster nach dem Training eingenommen werden, können die Glukoseaufnahme und die Glykogen-Resynthese erleichtern. Sie werden vor dem intermittierenden Training eingenommen und scheinen die sportlichen Leistungen zu verbessern und das Ermüdungsgefühl zu verringern.

Glutamin + Kreatin + Ribose scheinen keine besonderen Vorteile hinsichtlich der Variation der Körperzusammensetzung zu bieten.

Nebenwirkungen GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronisiertes Glutamin

In mehreren Studien wurde eine Supplementierung mit oralen Glutamin-Dosen von mehr als 20 Gramm experimentiert, ohne dass eine bestimmte Nebenwirkung festgestellt wurde.

Eine einzelne Langzeitstudie mit Athleten, die 2 Wochen lang 28 Gramm pro Tag einnahmen, verteilt auf 4 verschiedene Annahmen, ergab keine Nebenwirkungen.

Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronisiertes Glutamin

Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck während der Schwangerschaft, in der Stillzeit, unter 12 Jahren und bei Jugendlichen, die noch nicht ausgebildet sind.

Bei längerer Anwendung (über 6/8 Wochen) ist ein ärztlicher Rat erforderlich.

Dieser Artikel, der sich mit dem kritischen Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis befasst, dient nur zu Informationszwecken und ist daher keine ärztliche Verschreibung. Es ist daher immer notwendig, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen . Weitere Informationen zur kritischen Analyse von GLUTA MAX-EUROSUP - Micronized Glutamine.