Blasenentzündung
Blasenentzündung ist eine Entzündung der Blase, normalerweise aufgrund einer Infektion. Es stellt eine der häufigsten Erkrankungen der Harnwege dar und betrifft hauptsächlich das weibliche Geschlecht.
Die einzige pathologische Komplikation bei Blasenentzündung ist eine Niereninfektion, die zum Glück sehr selten ist.
Nach den ersten Diagnosen entscheiden sich einige Frauen dafür, Blasenentzündungen selbst zu behandeln. Das Eingreifen des Arztes ist besonders wichtig, wenn:
- Blut und / oder Eiter treten im Urin auf
- Für schwangere Frauen
- Für Kinder
- Für Männer.
Die Ursachen der Blasenentzündung sind nicht immer genau definiert.
Der pathologische Mechanismus beruht auf dem Aufstieg von Bakterien (kutan oder häufiger von Kot) in die Harnröhre bis zur Blase (ein Ereignis, das durch die Verwendung des Katheters, durch mangelnde Hygiene usw. begünstigt wird).
Das Heilmittel besteht aus Antibiotika und entzündungshemmenden Medikamenten.
Es gibt auch eine andere Form der Blasenentzündung, die als interstitielle Blasenentzündung bekannt ist.
Interstitielle Blasenentzündung
Das Interstitial ist eine Form der Blasenentzündung, die NICHT offensichtlich (ohne klinische Symptome) und resistent gegen Medikamente ist. Es betrifft hauptsächlich Frauen mittleren Alters und sollte anders behandelt werden als bakterielle Blasenentzündungen.
Die ätiologische Ursache ist fast immer unbekannt und viele vermuten, dass es sein könnte:
- Reizung durch Lebensmittel
- Eine psychosomatische Reaktion.
Prävention und Ernährung
Die Vorbeugung von INFECTIOUS Cystitis umfasst eine Reihe klar definierter Verhaltens- und Ernährungsmaßnahmen.
Die Verhaltensweisen betreffen die Pflege der Intimhygiene, die Aufmerksamkeit beim Entleeren der Blase und den Ausschluss einiger gefährlicher Umstände.
Diät-Taktiken umfassen:
- Halten Sie die Flüssigkeitszufuhr aufrecht und steigern Sie das tägliche Wasserlassen, sowohl in der Häufigkeit als auch in der Menge
- Verbrauchen Sie Lebensmittel, die die Remission von Blasenentzündungen fördern könnten. ein ziemlich bekanntes Produkt ist amerikanischer Cranberry-Saft (Crambery-Saft)
- Nach einigen, die Verringerung des pH-Werts im Urin (Siehe im Detail: Ansäuerung des Urins).
Bei einer Zystitis INTERSTIALIS sind folgende Vorsichtsmaßnahmen zu beachten:
- Folgen Sie einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung
- Führen Sie eine Ausschlussdiät durch, mit Unterstützung eines Ernährungstagebuchs, in dem die Ernährungs- und Verhaltensschwankungen vermerkt werden.
Ausgewogene Ernährung bei Blasenentzündung
Die Diät für interstitielle Blasenentzündung (gilt jedoch auch für die bakterielle) muss alle Merkmale des Nährstoffhaushalts aufweisen.
Diese Aspekte können wie folgt zusammengefasst werden:
- Kalorien, die es ermöglichen, das Gewicht zu halten oder bei starkem Übergewicht langsam abzunehmen. "Langsamkeit" beim Abnehmen bedeutet einen Gewichtsverlust von 3 kg oder weniger pro Monat. Dies kann erreicht werden, indem die Diät um 650-700 kcal pro Tag reduziert wird
- Teilen Sie das Essen des Tages in 5 Mahlzeiten auf: ein zufriedenstellendes Frühstück, mindestens zwei Snacks, ein strukturiertes Mittagessen und ein leichtes Abendessen
- Beseitigen Sie Junk-Foods, ungesunde Lebensmittel und Produkte, die in Gläsern verarbeitet / gelagert werden: süß, herzhaft, Fast-Food, gebraten, vorgekocht, in Öl eingelegt, geräuchert, gesalzen, Wurst, fetthaltige Fleischstücke (Rippchen, Coppa, Speck) usw.), Fleisch- und Fischkonserven, Fertigsaucen, Süßigkeiten, Bonbons usw.
- Ersetzen Sie alle raffinierten Lebensmittel durch die entsprechenden NICHT verarbeiteten. Zum Beispiel bevorzugen Sie anstelle einer Portion Grießnudeln mit Fleischsoße eine Suppe in Vollkornbrühe und ein kleines Stück Fleisch
- Verbrauchen Sie alle Lebensmittel der Grundnahrungsmittelgruppe mit einer Häufigkeit, die der folgenden entspricht oder mit dieser vergleichbar ist:
- Obst zwei- oder dreimal am Tag,
- zwei- bis dreimal täglich Gemüse (mindestens einmal roh),
- einmal täglich melken, ein- oder zweimal täglich Naturjoghurt,
- Getreide oder Hülsenfrüchte für Nudelgerichte einmal täglich *, Brot nur bei Bedarf (z. B. ein Stück zum Reinigen des Gerichts),
- ein Teelöffel rohes Öl auf jedem Teller,
- Fleisch zweimal pro Woche *,
- zwei- bis dreimal pro Woche fischen *,
- drei eier pro woche,
- Käse als Gericht ein- oder zweimal pro Woche * (täglich auf der Pasta gerieben, ein oder zwei Teelöffel)
* Die Häufigkeit des Verzehrs dieser Lebensmittel berücksichtigt die Verwendung einer großen Portion, die bei Bedarf auch in zwei kleinere Portionen aufgeteilt werden kann, die am selben Tag verteilt werden.
- Verbrauchen Sie eine Portion Preiselbeeren oder, falls nicht verfügbar, ihren Saft in einem Glas. Einige argumentieren, dass sie (dank einiger darin enthaltener Moleküle) bei der Bekämpfung der BAKTERIELLEN Blasenentzündung helfen können; Die wissenschaftliche Forschung hat diese Hypothese jedoch noch nicht bestätigt
- Entfernen Sie zugesetzten Zucker, Süßstoffe und Salz
- Ersetzen Sie jedes Dressingfett durch kaltgepresste Öle (z. B. natives Olivenöl extra)
- In einigen Fällen ist es nützlich, bestimmte brennende Gewürze und den Brühwürfel zu entfernen
- Vermeiden Sie Alkohol und überschüssigen Kaffee sowie alle abgepackten Getränke (Cola, Orangensaft usw.) und bevorzugen Sie natürlichen Kräutertee
- Trinken Sie mindestens ein Glas Wasser pro Mahlzeit (ein Glas enthält 150 ml); Insgesamt gibt es 5 Mahlzeiten für insgesamt 600 ml / Tag. Mit Nahrung werden durchschnittlich etwa 0, 8 bis 1, 0 ml Wasser pro Kalorie zugeführt. Bei einer Diät von 1.900 kcal können etwa 1.500 bis 1.900 ml erreicht werden, was einer Gesamtmenge von 2.100 bis 2.500 ml entspricht (mehr als genug).
- Auf Gluten- und Laktoseintoleranzen prüfen; In diesem Fall sollten Sie sie von der Diät streichen. Gluten ist typisch für einige Getreidearten (und deren Derivate) wie Weizen, Dinkel, Dinkel, Roggen, Hafer, Gerste und Sorghum. Laktose ist typisch für Milch und nicht gewürzte Derivate.
Zöliakie wird oft mit anderen Formen von entzündlichen oder autoimmunen Beschwerden in Verbindung gebracht. Eine Laktoseintoleranz hingegen verursacht ein Ungleichgewicht im Darm, das Schmerzen oder Beschwerden in anderen Bereichen (z. B. vom Bauch bis zum Becken) ausstrahlen kann.
- Versuchen Sie mit Hilfe Ihres Arztes, bestimmte Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, die die Blase reizen könnten, auszuschließen oder zu ersetzen.
Diät und interstitielle Blasenentzündung
Interstitial Food und Blasenentzündung
Es gibt eine Liste der empfohlenen Lebensmittel, die in der Ernährung nicht für Zystitis INTERSTIAL empfohlen werden (basierend auf dem pH-Wert, dem Gehalt an reizenden Molekülen usw.).
Diese Liste basiert hauptsächlich auf Vermutungen oder Erfahrungen, die derzeit keinen statistischen Wert haben.
Aus Gründen der Offenlegung werden wir sie jedoch im Folgenden melden und betonen, dass sie nicht unbedingt ein Heilmittel für die interstitielle Blasenentzündung darstellen:
| EMPFOHLENE LEBENSMITTEL | ESSEN NICHT EMPFOHLEN |
| OBST | |
| Bananen, Preiselbeeren, Melonen, Wassermelonen, Trauben, Gala-Äpfel, Fuji und Pink Lady, Kürbis und Birnen | Grapefruit, Zitronen, Orangen, Ananas, Kiwi, Granny Smith Äpfel und Nektarinen, saure Blaubeeren, saure Trauben und Sauerkirschen |
| Gemüse und Hülsenfrüchte | |
| Kartoffeln, Süßkartoffeln, Bohnen, Paprika, Brokkoli, Karotten, Spargel, Blumenkohl, Sellerie, Salat, Pilze, Erbsen, Radieschen, Kürbis und Zucchini | Zwiebeln, Chilischoten, Gurken, Sauerkraut, Tomatenderivate, Sojamehl, Edamame und geröstetes Soja |
| MILCH und DERIVATE | |
| Milch, Milchflocken, Mozzarella, Cheddar, Feta, Ricotta | Joghurt (Geschmack von Zitrone, Limette, Orange, Schokolade, Mokka oder künstlicher Zucker) würziger oder sehr reifer Käse und Schokoladeneis |
| GETREIDE, TUBER und DERIVATE | |
| Weizen, Reis, Nudeln, Mais, Quinoa, Hafer, Buchweizen, ungesäuertes Brot, Polenta, Püree, Cous Cous, Hirse, Dinkel und Brot (außer den nachstehend aufgeführten) | Hochverarbeitetes oder angereichertes Brot und Nudeln, gesüßte, mit Kakao angereicherte Müsli und Cornflakes (z. B. Süßigkeiten und Frühstückszerealien) |
| FLEISCH UND FISCHEREIERZEUGNISSE | |
| Huhn, Pute, Rindfleisch, Schweinefleisch, Lammfleisch, Garnelen, Thunfisch und Lachs | Gewürzte, konservierte, verarbeitete, verarbeitete Fleisch- oder Fischstücke abgepackt, geräuchert. Stark gewürzte, gesalzene und aromatisierte Salami |
| Ölsamen und Öle | |
| Mandeln, Cashewnüsse, Erdnüsse und deren Öle | Haselnüsse, Pekannüsse und Pistazien |
| DRINKS | |
| Wasser, Vollmilch, teilweise oder Magermilch; Reis-, Kokos- und Mandelmilch; Cranberry- und Birnensaft; Kamille und Pfefferminztees | Alkoholische Getränke (einschließlich Bier und Wein), kohlensäurehaltige Getränke wie Soda, Kaffee und Tee, Zitrussäfte (Grapefruit, Orange), andere saure Säfte, flüssige Schokolade, Kaffee und Smoothies, die nicht empfohlene Lebensmittel enthalten |
| DRESSING | |
| Knoblauch | Ketchup, scharfer Senf, Miso, Sojasauce, Essig, Cayennepfeffer, scharfes Currypulver, Meerrettich und scharfe Saucen |
| ZUSATZSTOFFE | |
| Alle rieten davon ab; insbesondere Mononatriumglutamat (MSG), Aspartam, Saccharin und Farbstoffe | |
Interstitiales Tagebuch und Blasenentzündung
Wie erwartet kann es bei der Suche nach dem auslösenden Faktor für interstitielle Blasenentzündung sehr nützlich sein, ein Ernährungstagebuch zu erstellen.
Die Zusammenstellung darf sich nicht darauf beschränken, NUR die verzehrten Lebensmittel zu notieren, sondern muss auch Folgendes berücksichtigen: Sport, Arbeit, besondere oder stressige Situationen und den Zeitpunkt des Einsetzen der Symptome.
Das richtigste System wäre, die Diät für Blasenentzündung mit einer sogenannten "Elementartherapie" zu beginnen, bei der schrittweise nacheinander alle Speisen und Getränke hinzugefügt werden (wobei zwischen den einzelnen Tagen jeweils 7 Tage liegen). Auf diese Weise kann das für die Symptomatik verantwortliche Produkt identifiziert werden.
Ein anderes System ist das umgekehrte. Bei Auftreten von Symptomen werden ab einer üblichen Diät nach und nach alle "verbotenen" Lebensmittel ausgeschlossen (nacheinander, mit einem zeitlichen Abstand von 7 Tagen).
Das Ernährungstagebuch der Blasenentzündungsdiät kann sowohl auf persönlicher Ebene als auch als Beratungsinstrument für den Hausarzt oder den behandelnden Urologen verwendet werden.
