Informationen zu Koffein und Taurin - Biotech USA
Power Force - Biotech USA
Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von L-Taurin und Koffein
FORMAT
Behälter mit 60 Kapseln
AUFBAU
L-Taurin
Wasserfreies Koffein
Essbare Gelatine
Für die tägliche Dosis ½ Tablette
L-Taurin368 mg
Wasserfreies Koffein40 mg
Produkteigenschaften Koffein und Taurin - Biotech USA
L-Taurin - allgemein als bedingt essentielle Aminosäure betrachtet - wird nach Oxidation und Decarboxylierung von Schwefelaminosäuren wie Methionin und Cystein hergestellt. Die Menge, die bei einem gesunden und gut genährten Menschen erzeugt wird, wird auf höchstens 400 mg / Tag geschätzt.
Trotz der zahlreichen biologischen Funktionen hat dieses Molekül keinen spezifischen Anwendungsbereich gefunden, und mehrere Studien - von denen sich viele noch in der experimentellen Phase befinden - bewerten seine Wirksamkeit bei der Behandlung von Epilepsie, neurodegenerativen Pathologien, Wachstumsstörungen, in kardiovaskuläre Pathologien, Alkoholismus, Lebererkrankungen und diabetische Pathologien (etwas umstrittene Rolle)
In den letzten Jahren wurde auch im Sportbereich mit Experimenten begonnen, die gemischte Ergebnisse verzeichneten. Einer der Hauptgründe, warum Taurin verwendet wird, ist die angebliche energetisierende Wirkung, die jedoch nicht nachgewiesen wurde, während die antioxidative Wirkung unterschätzt wird. Taurin hat sich tatsächlich als wirksam erwiesen, um oxidativen Schäden entgegenzuwirken, die durch intensives Training hervorgerufen werden, was zu einer Verbesserung der sportlichen Leistung führt.
Zusätzlich zu Sportlern, bei denen nach körperlicher Anstrengung eine Abnahme des Taurin - Muskelzugs mit einer relativen Zunahme der Harnausscheidung zu verzeichnen war, könnte eine Supplementierung bei Veganern angesichts der geringen Menge an fertiggestelltem Taurin (vorhanden) ebenfalls nützlich sein hauptsächlich in Erzeugnissen tierischen Ursprungs).
Stimulierung der Lipolyse, Erhöhung der Blutkonzentration von Fettsäuren;
Vermittlung der Vasodilatation auf Muskelebene;
Lösen Sie die Bronchialmuskeln und erleichtern Sie die Atmung;
Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten und des Wachsamkeitszustands;
Erhöhen Sie die Diurese;
Reduzieren Sie das Schmerzempfinden, indem Sie die Aktivierung von Nozizeptoren einschränken.
Zu diesen Effekten, die hauptsächlich durch die Metaboliten von Koffein vermittelt werden, kommen die wichtigsten hinzu, mit der Freisetzung von Adrenalin und der damit einhergehenden Erhöhung der Herzfrequenz, der Vasodilatation der Muskeln und lebenswichtigen Organe, der Zunahme von Botenstoffen wie AMCP und der Aktivierung von Kaskaden von intrazelluläre Signale, die für das reibungslose Funktionieren der Zelle erforderlich sind.
In der Sportpraxis hat sich der Einsatz von Koffein bewährt bei:
- Leistungssteigerung in Bezug auf Kraft und Stärke: Eigenschaft, die sicherlich auf die Einsparung von Muskelglykogen zugunsten von Lipid zurückzuführen ist und wahrscheinlich auf einen besseren Kalziumzufluss im Skelettmuskel mit der Folge einer leichteren Kontraktion sowie auf die muskuläre vasodilatatorische Wirkung;
- Müdigkeitsgefühl reduzieren: durch die Verbesserung des oxidativen Stoffwechsels einerseits und der analgetischen Wirkung andererseits.
Koffein wird daher hauptsächlich wegen seiner ergogenen Wirkung verwendet, die sich sowohl für Ausdauersportarten als auch für reine Kraftsportarten bewährt hat.
Gründe für die Verwendung in der Sportpraxis Koffein und Taurin - Biotech USA
Taurin: Eine wichtige Rolle beim Schutz vor Schäden, die durch intensives Training hervorgerufen werden, wurde nachgewiesen, wobei die Marker für oxidative und zelluläre Schäden sanken und die Leistung folglich verbessert wurde.
Koffein: Die Verwendung im Sport wurde in der wissenschaftlichen Literatur ausführlich beschrieben, was die wichtigen ergogenen Wirkungen zu bestätigen scheint, die sowohl im Ausdauersport als auch im Kraftsport und bei intermittierenden Sportarten auftreten.
Koffein + Taurin: Die in Energy-Drinks weit verbreitete Synergie zwischen den beiden Verbindungen hat sich bewährt bei:
- Senkung der Laktatkonzentration nach körperlicher Anstrengung: Hinweis auf eine Verbesserung der Oxidationskapazität der Zelle;
- Verbesserung der aeroben Leistung;
- Erhöhtes Herzzeitvolumen;
- Die Ergebnisse zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten sind sehr umstritten.
Es sollte klargestellt werden, dass in den meisten Studien, in denen Koffein mit anderen Substanzen und insbesondere mit Taurin in Verbindung gebracht wird, die Hauptrolle des Koffeins bei der Gewährleistung der oben genannten Vorteile betont wird.
Empfohlene Verwendung durch die Firma - Koffein und Taurin - Biotech USA
Eine halbe Tablette pro Tag, mit viel Wasser oder einem Lieblingsgetränk geschluckt
Verwendung im Sport Koffein und Taurin - Biotech USA
Taurin : In verschiedenen Studien beträgt die wirksamste Dosis, um oxidativen Schäden durch intensive körperliche Betätigung entgegenzuwirken, 3 g pro Tag
Koffein : Die von der Mehrheit der Studien zur Unterstützung und Verbesserung der Leistung empfohlene Dosis reicht von 2 bis 4 mg / kg, um ein Maximum von etwa 300 mg / Tag zu erreichen (Dosis, die mit 3/5 Tassen Kaffee erreicht werden kann).
Angesichts der Absorptionszeiten und des maximalen aufgezeichneten Blutpeaks, der zwischen den beiden Verbindungen ähnlich zu sein scheint, könnte seine Verabreichung zwei bis eine Stunde vor der Durchführung oder dem Training durchgeführt werden.
Eine längere Einnahme von Koffein verringert die energetisierende Wirkung. Auch aus diesem Grund und um die ergogenen Wirkungen vor der Leistung zu verstärken, kann es vorteilhaft sein, eine Abstinenzperiode von Koffein und Derivaten für mindestens 7 Tage einzuhalten.
Wie man seine Aktivität optimiert Koffein und Taurin - Biotech USA
Die Energieaktivität von Koffein könnte durch die Kombination mit Kohlenhydraten mit mittlerem glykämischen Index und mit Vitaminen wie Niacin, die auch im Kaffee in der Tasse enthalten sind, gesteigert werden.
Um die antioxidative Wirkung von Taurin zu verstärken, könnte man auf andere Antioxidantien wie Liponsäure zurückgreifen, die auch das Oxidationsprofil der Zelle verbessern könnten.
Es wäre nicht zweckmäßig, Kreatin mit dieser Art von Supplement in Verbindung zu bringen, da Koffein die Bioverfügbarkeit verringert.
Nebenwirkungen Koffein und Taurin - Biotech USA
In der Literatur wird ein Todesfall durch Myokardinfarkt nach übermäßiger Einnahme von Energy-Drink mit Koffein und Taurin berichtet.
Taurin: Die Nebenwirkungen dieser Substanz, die bei einer täglichen Dosis von 3 Gramm sicher zu sein scheint, sind noch nicht gut dokumentiert. Fälle von Bluthochdruck sind jedoch dokumentiert.
Bei hohen Dosen wurden Übelkeit, Erbrechen, Müdigkeit und Migräne festgestellt.
Koffein: Bereits bei Dosierungen über 300 mg können Muskelzittern, Angstzustände, Tachykardie, Schlaflosigkeit und Erregung auftreten. Die chronische Anwendung ist dagegen für Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts wie Reflux, Geschwüre und Ösophagitis, Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck und Tachykardie sowie Migräne verantwortlich. Es stört auch die Absorption von wertvollen Elementen wie Kalzium und Eisen.
Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung Koffein und Taurin - Biotech USA
Das Produkt ist in Fällen von Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck während der Schwangerschaft, während der Stillzeit und unter 12 Jahren kontraindiziert.
Arzneimittelwechselwirkungen konnten mit Antiepileptika und Antipumpmitteln erzielt werden.
Dieser Artikel, der sich mit dem kritischen Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis befasst, dient nur zu Informationszwecken und ist daher keine ärztliche Verschreibung. Es ist daher immer notwendig, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen . Weitere Informationen zur kritischen Analyse von Koffein und Taurin - Biotech USA.
| LITERATUR |
Med J Aust. 2009 Jan 5; 190 (1): 41-3. Herzstillstand bei einem jungen Mann nach übermäßigem Konsum von koffeinhaltigen "Energy Drinks".Berger AJ, Alford K. Koffein und Taurin verbessern die Ausdauerleistung. Imagawa TF, Hirano I., Utsuki K., Horie M., Naka A., Matsumoto K., Imagawa S. Int J Sports Med. 2009 Jul; 30 (7): 485 & ndash; 8. Epub 2009 19. Mai. Sports Med. 2001; 31 (11): 785 & ndash; 807. Koffein und Bewegung: Stoffwechsel, Ausdauer und Leistung.Graham TE. Crit Rev Food Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62. Koffeinkonsum im Sport, Pharmakokinetik beim Menschen und zelluläre Wirkmechanismen.Magkos F, Kavouras SA. Labor für Ernährung und klinische Diätetik J Strength Cond Res. 2009 Jan; 23 (1): 315 & ndash; 24. Ganio MS, Klau JF, DJ House, Armstrong LE, Maresh CM. Int J Sport Nutr. 1995 Jun; 5 Suppl: S84-99. Koffein und Leistung.Spriet LL. Sports Med. 2009; 39 (10): 813 & ndash; 32. doi: 10.2165 / 11317770-000000000-00000. Koffein und anaerobe Leistung: ergogener Wert und Wirkmechanismen.Davis JK, Green JM. Phys Sportsmed. 2009 Dec; 37 (4): 97 & ndash; 103. Die Auswirkungen von Koffein auf die Ventilation und die Lungenfunktion während des Trainings: eine oft übersehene Reaktion.Chapman RF, Mickleborough TD. Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45 (1): 11 & ndash; 8. Taurin-Versuche in Tiermodellen bieten keine Unterstützung für anxiolytische, antidepressive oder stimulierende Wirkungen.Whirley BK, Einat H. Kreatin, Arginin-Alpha-Ketoglutarat, Aminosäuren und mittelkettige Triglyceride sowie Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, PD Chilibeck. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 Oct; 18 (5): 493 & ndash; 508. Taurin und seine mögliche therapeutische Anwendung Szymański K, Winiarska K. Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008 Feb 25; 62: 75 & ndash; 86. Review. Polnisch. Einfluss der Supplementierung mit Taurin auf Wachstum und Entwicklung bei Frühgeborenen oder Säuglingen mit niedrigem Geburtsgewicht. Verner A, Craig S, McGuire W. Cochrane Database Syst Rev. 2007, 17. Oktober; (4): CD006072. Review. J Appl Physiol. 2008 Aug; 105 (2): 643 & ndash; 51. Epub 2008 Jun 26. Erhöhen Sie den Muskeltauringehalt nicht und verändern Sie nicht den Stoffwechsel des Substrats bei längerem Training beim Menschen. Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL. Aminosäuren. 2004 Mar; 26 (2): 203 & ndash; 7. Epub 2003 9. Mai. Zhang M., Izumi I., Kagamimori S., Sokejima S., Yamagami T., Liu Z., Qi B. Aminosäuren. 2002 Jun; 22 (4): 309 & ndash; 24. Die zytoprotektive Rolle von Taurin bei der Belastung durch Muskelverletzungen.Dawson R. Jr., Biasetti M., Messina S., Dominy J. Aminosäuren. 2001; 20 (1): 13-23. Veränderungen von Plasma und Harn-Taurin und Aminosäuren bei Läufern sofort und 24 Stunden nach einem Marathon.Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P. Eine Supplementation mit Taurin erhöht die Muskelkraftproduktion und schützt die Muskelfunktion während und nach einer hochfrequenten In-vitro-Stimulation. Goodman CA, Horvath D., Stathis C., Mori T., Croft K., Murphy RM, Hayes A. J Appl Physiol. 2009 Jul; 107 (1): 144 & ndash; 54. Epub 2009 7. Mai. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22. Wirkung der Taurinsupplementierung auf den Plasma-Homocysteinspiegel der koreanischen Frauen mittleren Alters.Ahn CS. Regul Toxicol Pharmacol. 2008 Apr; 50 (3): 376 & ndash; 99. Epub 2008 Jan 26. Shao A, Hathcock JN. Aminosäuren. 2004 Jun; 26 (3): 267 & ndash; 71. Epub 2003 Dec 15. Vorteilhafte Wirkungen von Taurin auf Serumlipide bei übergewichtigen oder fettleibigen nicht-diabetischen Probanden.Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S. Eur J Clin Nutr. 2004 Sep; 58 (9): 1239 & ndash; 47. Wirkung der Taurinbehandlung auf die Insulinsekretion und -wirkung bei übergewichtigen Männern mit einer genetischen Veranlagung für Typ-II-Diabetes mellitus.Brøns C, Spohr C, Storgaard H., Dyerberg J., Vaag A. Neurochem Res. 2004 Jan; 29 (1): 143 & ndash; 50. Ist Taurin nützlich, um die Risikofaktoren für Diabetes mellitus zu senken?Franconi F., Di Leo MA, Bennardini F., Ghirlanda G. Circulation. 28. Januar 2003; 107 (3): 410-5. Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ und Bouchier-Hayes DJ. Nutr Hosp. 2002 Nov-Dec; 17 (6): 262 & ndash; 70. Taurin: eine bedingt essentielle Aminosäure beim Menschen? Ein Überblick über Gesundheit und Krankheit.Lourenço R, Camilo ME. Atherosclerosis. 2010 Jan; 208 (1): 19 & ndash; 25. Epub 2009 Jun 11. Die möglichen schützenden Wirkungen von Taurin auf die koronare Herzkrankheit.Wójcik OP, König KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y. Endocrinology. 2006 Jul; 147 (7): 3276 & ndash; 84. Epub 2006 Apr 20. Ein Mangel an Taurin (2-Aminoethansulfonsäure) führt zu einem Teufelskreis, der die Fettleibigkeit fördert.Tsuboyama-Kasaoka N., Shozawa C., Sano K., Kamei Y., Kasaoka S., Hosokawa Y., Ezaki O. Klin Padiatr. 1991 Jan-Feb; 203 (1): 28 & ndash; 32. Taurinsupplementation bei Mukoviszidose (Mukoviszidose): Einfluss auf die Vitamin-E-ResorptionskinetikEinfache Vit E. Absorption Plasma-Taurin-Kinetik während eines einzigen Tages oraler Taurin-Einnahme: 909: 1. Juni 16:45 - 17:00 Uhr Talanian, Jason L .; Galloway, Stuart DR; Shoveller, Anna K .; Heigenhauser, George JF FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM Koffein und Taurin verbessern die Ausdauerleistung. Imagawa TF, Hirano I., Utsuki K., Horie M., Naka A., Matsumoto K., Imagawa S. Int J Sports Med. 2009 Jul; 30 (7): 485 & ndash; 8. Epub 2009 19. Mai. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52. Auswirkungen der Verabreichung von Taurin auf die körperliche Betätigung.Yatabe Y, Miyakawa S., Ohmori H., Mishima H., Adachi T. J Physiol Sci. 2007 Dec; 57 (6): 343 & ndash; 8. Epub 2007 15. November. Auswirkung der Verabreichung von Cystein-Derivaten auf gesunde Männer, die intensiven Belastungen ausgesetzt waren, durch Bewertung des Pro-Antioxidans-Verhältnisses.Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z. Aminosäuren. 2004 Dec; 27 (3-4): 291 & ndash; 8. Epub 2004 22.10. Optimale und wirksame orale Dosis von Taurin zur Verlängerung der Trainingsleistung bei Ratten.Miyazaki T., Matsuzaki Y., Ikegami T., Miyakawa S., Doy M., Tanaka N., Bouscarel B. Ibaraki Prefectural Institute of Public Health, Mito, Japan. Der Einfluss von Taurin-haltigen Getränken auf die Herzparameter vor und nach dem Training wird durch Echokardiographie gemessen. Baum M, Weiss M. Aminosäuren. 2001; 20 (1): 75-82. Rolle der antioxidativen Aktivität von Taurin bei Diabetes. Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M. Can J Physiol Pharmacol. 2009 Feb; 87 (2): 91 & ndash; 9. Review. J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2003 Dec; 49 (6): 375 & ndash; 80. Verminderte Milchsäure- und Harnausscheidung von 3-Methylhistidin im Blut nach Belastung durch chronische Taurinbehandlung bei Ratten |
