Kategorie Sport und Gesundheit

Hrsg. Von Roberto Eusebio Die Kraft, mit der das Herz das Blut in den Blutgefäßen zirkulieren lässt, wird als Blutdruck bezeichnet. Wenn sich das Herz zusammenzieht und Blut pumpt, spricht man von systolischem Druck (üblicherweise als Maximum definiert), und wenn sich das Herz entspannt, haben wir diastolischen Druck (üblicherweise als Minimum definiert). Men

Hrsg. Von Luca Giovanni Bottoni Osteoporose ist heimtückisch, wirkt überraschend und macht Fortschritte in der Stille, indem sie die "Fehler" ihres Lebens ausnutzt. Ähnlich wie ein unsichtbarer Wurm greift er die Knochen an und macht sie verletzlich und zerbrechlich, mit verheerenden und oft schwächenden Folgen. Er

Von Dr. Vianini, Direktor der Pilatech Srl Die Pilates-Methode wurde vom Deutschen Joseph Hubertus Pilates im frühen 20. Jahrhundert erfunden. Es basiert auf einigen Prinzipien mit der Idee, den Gebrauch des eigenen Körpers zu optimieren, um die körperliche Fitness zu verbessern und das Gleichgewicht effizienter aufrechtzuerhalten. P

Eine Tür zu den geheimsten Räumen unseres Körpers und unseres Geistes Autor: Dr. Marco Mancini - Personal Trainer - Arzt für Klinische und Gesundheitspsychologie Einführung Wenn wir an unsere Muskulatur denken, kann uns jene Struktur in den Sinn kommen, die es uns durch Bewegung und Handeln ermöglicht, mit der Umgebung zu interagieren, einem System, das Aktivierung und Dynamik symbolisiert. Dank

Kuratiert von Gerolamo Cavalli und Gabriele Gualandris GESUNDHEIT : das psychophysische Wohlbefinden, von dem wir uns immer weiter entfernen Wir haben dieses Thema gewählt, das metabolische Syndrom (oder Plurimetabolica), weil sich dieses Phänomen, das in Wahrheit eine Reihe von Pathologien darstellt, in den letzten dreißig Jahren überproportional ausbreitet. Es

Von Luca Penzi In den Branchenmagazinen und im Fernsehen hören wir immer mehr von WELLNESS, aber was bedeutet das? Ganz einfach, es ist die Vereinigung der englischen Wörter GUT (gut) und FITNESS, kurz gesagt, körperliche Aktivität, die mit Wohlbefinden verbunden ist! In vielen Zentren gibt es Mini-Spas, wirklich gut ausgestattete Spas, in denen wir massieren, schlämmen, schälen, bräunen können ... kurz

Hrsg. Von Michela Verardo und Fabio Grossi Literaturkenntnisse als Mittel, um dem Personal Trainer den Dialog mit Kunden und natürlich das kulturelle und persönliche Wachstum zu fördern. Bereits Platon in seiner Republik (Politeia, um 390 v. Chr.) Vertrat die Ansicht, dass Kultur - insbesondere Poesie und Musik - und körperliche Betätigung die geeignetsten Instrumente zur Erziehung des Körpers und der Seele des Menschen seien. Yuki

Kuratiert von Luigi Ferritto (1) Das Herz unterstützt uns bei unseren täglichen Bemühungen und wird entsprechend der Art der Anstrengungen und Aktivitäten, die wir praktizieren, modifiziert. Das Radfahren, insbesondere auf Wettbewerbsebene, führt zu Anpassungen des Herz-Kreislauf-Systems, wie zum Beispiel der Vergrößerung der Kammern und der Herzwände und der Verbesserung der Durchblutung. Was pa

Von Dr. Simone Losi Das Dehnen der Nackenmuskulatur ist wichtig, da diese Muskeln tagsüber aufgrund von Stress, schlechter Körperhaltung, Angstzuständen und Nervosität in einem beständigen Spannungszustand sind, der zu Schmerzen und Beschwerden im Nacken und in der Wirbelsäule führen kann. in toto. Die A

Der arthrotische Prozess Das anfängliche auslösende Ereignis kann unbekannt bleiben, oder es kann durch ein Trauma oder durch Abnutzung aufgrund eines Gelenkmissbrauchs oder durch eine Inkongruenz der Gelenkköpfe aufgrund von Gelenkerkrankungen unterschiedlicher Herkunft oder sogar aufgrund einer Gefäßschädigung oder einer Verletzung dargestellt werden Beeinträchtigung der Innervation oder aufgrund endokriner Ursachen, die zu Gelenkschäden führen (Akromegalie, Cushing, Medikamente mit Cortison, Hypothyreose, Diabetes mellitus). Die ers