Der Fitball

In den neunziger Jahren in Amerika scheint ein neues und amüsantes Fitness-Tool für ein globales neuromuskuläres Training geeignet zu sein, das bald zu einer gültigen Unterstützung und unersetzlichen Hilfe für alle im Bereich der körperlichen Aktivität tätigen Akteure in der Branche wird Spaß haben und Spaß haben Sie möchten die allgemeine Haltung Ihrer Schüler während des gesamten Unterrichts verbessern, Ihre Muskeln straffen, Gelenkbeschwerden vorbeugen, Ihren Körper formen und das Gleichgewicht verbessern.

Während das Ende des zwanzigsten Jahrhunderts für den sitzenden Mann eine Periode kennzeichnet, in der das Bewusstsein vorherrscht, dass ein Teil des Tages, der vor seinem Schreibtisch oder im Auto verbracht wird, in keiner Weise seinem Rücken, seiner Haltung und körperlichen Leistungsfähigkeit zugutekommt, der Fitball Ein PVC-Ball, gefüllt mit Luft mit einem variablen Durchmesser und einem Umfang zwischen 55 und 75 cm. Er präsentiert sich als eine normale farbige Kugel, die Spaß macht und Spaß macht und ein großes und homogenes Publikum fasziniert Verhältnis zu den Merkmalen und Eigenschaften, die es zeigt, wenn es verwendet wird, um das Individuum "fast ohne Schwerkraft" zu bearbeiten, wodurch die allgemeine Haltungsordnung und das allgemeine Gleichgewicht verbessert und stimuliert werden.

Rollen, hüpfen, springen und arbeiten an diesem wunderbaren spielerisch-motorischen Werkzeug,

Tatsächlich dehnen sich alle Muskeln des Körpers und tonen sich, lösen die Gelenke und Muskelverspannungen auf, haben Spaß und haben Spaß, ohne einen Teil oder eine Struktur des Körpers übermäßig zu forcieren.

Darüber hinaus wird die Dynamik des Balls, die ich wagen würde, ein fantastisches, vielseitiges und sehr ansprechendes Instrument zu definieren, alle Körperteile unterstützen und die idealen Bedingungen schaffen, um das bewusste Gefühl zu entwickeln, wirklich eins mit der Oberfläche dieses magischen Instruments zu sein.

Wenn wir den Fitball in diesem Sinne verwenden, aktivieren wir ständig die propriozeptiven Rezeptoren des Organismus, die alle Muskelkontraktionen auslösen, die notwendig und nützlich sind, um alle unvermeidlichen Variationen des Körpers im Raum auszugleichen und ihn so immer perfekt im Gleichgewicht zu halten.

Es ist daher unumgänglich, allen Fachleuten der Branche die Bedeutung dieses innovativen und amüsanten Werkzeugs aus den Arbeitsprogrammen hervorzuheben, das voller besonderer und lustiger Einzel- und Gruppenstunden ist, die nicht nur allen Schülern einen gültigen Anlass zum Interesse geben, sondern auch Die idealen und optimalen Bedingungen, um das körperliche Erscheinungsbild, die kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit, die Körperhaltung und das Leiden der Wirbelsäule und der Gelenke zu verbessern und die Gesundheit des Schülers durch Harmonisierung von Körper, Geist und Verbesserung positiv zu konditionieren auch zwischenmenschliche Beziehungen und Stimmung als Ganzes.

Ich persönlich bin davon überzeugt, dass die beneidenswerten Talente und Programme des Fitball-Balls auch in Zukunft nicht nur für die Entwicklung und Nutzung eines gültigen Trainings in der Fitness- oder Rehabilitationswelt, sondern auch für ein ständig neues Konzept des alternativen und globalen Trainings bestehen bleiben werden. auf jeden Fall innovativ und macht Spaß.